Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)
Сообщение | Автор | |
---|---|---|
20 Дек 2013 2:45
|
Рыжулик
47 лет Москва |
|
Покажу и я свою еду
Творожные блинчики без муки ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic60922.html Куриный рулет "Мраморный" http://forum.say7.info/topic31599.html Мясной драник -диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69097.html Из индейки. Из говядины с салатом "Красное море" http://forum.say7.info/topic18158.html Конечно же майонез заменяем любимым соусом, например сметана+чеснок. Шашлычки из шампиньонов (на шпажках) http://forum.say7.info/topic22855.html Майонез и раст. масло не используем. Жареный сельдерей -замена жареной картошки диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69208.html Основной омлет от Джулии Чайлд http://forum.say7.info/topic69151.html Блинчики диетические (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic67473.html С Рикоттой Низкокалорийная сметана - минус 60 http://forum.say7.info/topic59443.html |
||
20 Дек 2013 2:58
|
Рыжулик
47 лет Москва |
|
Пирог с грибами ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic63437.html
Куриная грудка с грибным соусом от Джулии Чайлд http://forum.say7.info/post4149318.html#4149318 Биточки из куриного фарша и творога http://forum.say7.info/topic10421.html Коктейль «Убийца аппетита» http://forum.say7.info/topic69824.html Пюре из цветной капусты http://forum.say7.info/topic58480.html Тыквенная каша из овсяных отрубей http://forum.say7.info/topic69194.html Рубленые котлетки из куриной грудки ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic61665.html Ленивые вареники (Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70287.html |
||
20 Дек 2013 3:10
|
Рыжулик
47 лет Москва |
|
Соус из ягод годжи (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70290.html
Каша из овсяных отрубей с семенами льна (диета Дюкан) http://forum.say7.info/post4234601.html#4234601 Яичные конвертики с сыром (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70304.html Сырники диета Дюкана http://forum.say7.info/topic69125.html Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69930.html Из телятины. Из индейки. С Ширатаки http://forum.say7.info/topic69788.html «Пшенная» кашка ( Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69096.html Куриные котлеты с начинкой из моцареллы диет вариант http://forum.say7.info/topic70739.html |
||
20 Дек 2013 3:15
|
Рыжулик
47 лет Москва |
|
Творожно-мясная запеканка с овсяными отрубями (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70691.html
Куриные рулетики-Идеально подходят для диеты Магги http://forum.say7.info/topic60955.html Печеночный рулет (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70655.html |
||
21 Дек 2013 0:22
|
Ляночка08
|
|
Творожно-мясная запеканка с овсяными отрубями (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70691.html
Каша из овсяных отрубей http://forum.say7.info/topic68283.html Диетические котлетки (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70801.html Курочка жареная в фольге http://forum.say7.info/topic60990.html кекс без допов http://forum.say7.info/topic70185.html в виде хлебушка и из него 2 десерта на завтрак (в разные дни ) из йогурта клубничного сделала бомбочки- выложила на кружочки из кекса и полила бальзамиком выпекала в пиалке,разрезала на 2 корждика,смазала кремом из творога+ 1 ч.л. филадельфии+молоко +сахзам и тоже бальзамиком полила Хек под горчичным соусом (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic69404.html |
||
22 Дек 2013 1:37
|
Bella Riva
Остров в океане |
|
22 Дек 2013 18:41
|
Дремаша
54 года Ростовская область |
|
У меня все просто уха с остатками форели ( филе в засолке)
Холодец куриный "Роллы" с индейкой. кальмаром, вместо риса - овсяные отруби Идея отсюда : http://dukandiet.ru/dlya-lyubitelej-roll/ |
||
22 Дек 2013 21:37
|
Ляночка08
|
|
творог с джемом из тыквы (вариант №2) http://forum.say7.info/topic35157.html
и бомбочка из йогурта творог с греческим йогуртом подслащенным и потерла Алин шоколад Фирменный шоколад «Дюкан» http://forum.say7.info/topic70289.html Бутерброд -Кекс без ДОПов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70185.html , Мясной драник -диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69097.html , лук,огурец, пластик сыра и помидор Печеночные оладушки (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic68381.html с соусом из греческого йогурта+чеснок+ укроп салат из морепродуктов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic68708.html Яичные конвертики с сыром (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70304.html и сегодня побаловала себя копченой мойвой |
||
23 Дек 2013 3:01
|
Shony
40 лет Украина |
|
Ванильное ласси:
http://forum.say7.info/post4269632.html#4269632 Кофейно-ореховый торт (диета Дюкан): http://forum.say7.info/post4269590.html#4269590 Каша из овсяных отрубей (готовила в микроволновке): http://forum.say7.info/topic68283.html Мясная каша с отрубями: http://forum.say7.info/post4269643.html#4269643 И мясная каша с фрикадельками в томатном соусе. смешала в мисочке 2 ст л овсяных отрубей, 1 ст л пшеничных, залила их соусом от мясных фрикаделек и поставила на 3,5 мин на макс режим в микроволновку! Получился вариант мясной каши) наверх выложила фрикадельки и ела с удовольствием! Мясные фрикадельки в томатном соусе (диета Дюкан): http://forum.say7.info/topic69930.html Яичние конвертики с сыром (диета Дюкан): добавила обезжиренную ветчину из индейки с грибочками! http://forum.say7.info/post4269648.html#4269648 Куриный бульон с зеленью и яйцами: Салат: Курица в паприке (диета Дюкан) с салатом: http://forum.say7.info/post4269630.html#4269630 Стейк с гремолатой: http://forum.say7.info/post4269650.html#4269650 |
||
23 Дек 2013 19:39
|
Ляночка08
|
|
23 Дек 2013 21:25
|
*ЕНОТИК*
Москва |
|
Мясные фрикадельки с томатным соусом
http://forum.say7.info/post4269638.html#4269638 Колбаска куриная |
||
23 Дек 2013 22:31
|
Дремаша
54 года Ростовская область |
|
24 Дек 2013 1:57
|
Рыжулик
47 лет Москва |
|
Курица в паприке (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70814.html
Куриные колбаски-гриль (магазинные) Сырники диета Дюкана http://forum.say7.info/topic69125.html |
||
24 Дек 2013 23:16
|
Дремаша
54 года Ростовская область |
|
25 Дек 2013 1:04
|
Shony
40 лет Украина |
|
Малиново-ванильный пудинг-торт (диета Дюкан):
http://forum.say7.info/post4273667.html#4273667 "Пшенная" кашка (диета Дюкан): http://forum.say7.info/topic69096.html Курица в паприке (диета Дюкан): http://forum.say7.info/post4273693.html#4273693 Тушеная в мультиварке телятина: Курица тушеная с овощами (тоже в мультиварке): |
||
26 Дек 2013 21:02
|
Ляночка08
|
|
Рыбные котлетки с овощами (на пару) диета Дюкана http://forum.say7.info/topic69970.html -с тыквой- запекала в формочках для маффинов в духовке сверху Алин кетчуп Очень вкусный домашний кетчуп (и под диету Дюкан) http://forum.say7.info/topic68496.html
ела с морской капустой Быстрокекс из отрубей http://forum.say7.info/topic63234.html Кекс без ДОПов (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic70185.html Курица жареная в фольге http://forum.say7.info/topic60990.html |
||
26 Дек 2013 21:10
|
*ЕНОТИК*
Москва |
|
Торт Мокко от Али с творожным суфле от Оли
http://forum.say7.info/post4277588.html#4277588 Просто суфле http://forum.say7.info/post4277563.html#4277563 Фаршированные яйца с крабом и сырным соусом от Алечки http://forum.say7.info/post4277574.html#4277574 |
||
26 Дек 2013 23:50
|
Ляночка08
|
|
27 Дек 2013 20:02
|
Ляночка08
|
|
Картофельный салат с брокколи и тунцом http://forum.say7.info/topic70414-25.html
мегашоколадная каша (двойное какао в ней ) от Али http://forum.say7.info/topic68283.html |
||
28 Дек 2013 22:36
|
Дремаша
54 года Ростовская область |
|
29 Дек 2013 19:32
|
Дремаша
54 года Ростовская область |
|
30 Дек 2013 4:43
|
Shony
40 лет Украина |
|
Фототчет за 4 дня:
Пудинг-торт без крема, в тесто добавила вишню: Ванильно-шоколадный пудинг-торт: И с остатками бисквита сделала трайфл с клубникой, бисквитами и кремом! http://forum.say7.info/topic71175.html Ещё из десертов готовила пирожные "брауни" под диету Дюкан http://forum.say7.info/topic71166.html И обрезки брауни, залитые йогуртом с сахзамом Мясную кашу с отрубями готовила дважды-в четверг и сегодня: http://forum.say7.info/topic68659.html Тыквенная каша: http://forum.say7.info/topic69194.html А это ванильная каша с овсяными отрубями-на завтрак с латте) http://forum.say7.info/topic68283.html И раз зашла речь о завтраках, то вот парочка: С ветчиной из индейки 4% жирности: Это завтрак дочери, сосиски 10%: И ещё один завтрак с любимой курицей в паприке: http://forum.say7.info/post4283980.html#4283980 Ещё у нас продают вот такие консервы-карпы в собственном соку! Очень вкусно! Это супчик с курицей и овощами (лук, морковь, цветная капуста и спаржевая фасоль): Салат а-ля капреззе))) Холодец говяжий: Спаржевая фасоль, как гарнир: Креветки с укропом и запеченным лимоном: http://forum.say7.info/post4108918.html#4108918 Телятинка, тушеная в мультиварке: Оливье для диеты Дюкан: http://forum.say7.info/post4283994.html#4283994 Телячий холодец: Овощная нарезка: Маринованные сливы (дома все Закрепщики, кроме меня): Салат из редиски, зеленого лука, заправлен сметанообразным творогом 0%: Королевский сыр аж 16% жирности (я не ела) и колбаса из дичи: Манюсенькие корнишоны: |
||
30 Дек 2013 11:39
|
Larison90
34 года Харьков |
|
Здравствуйте всем!!! Я в вашей дюкановской компании совсем новенькая... Примете меня в свои дружеские ряды?
Конечно, в моих блюдах нет ничего особенного, и все они приготовлены по вашим рецептам, но все же поделюсь, так что не судите строго Варенный омлет с пастромой из куриной грудки: Маффины (тесто из рецепта торта "Мокко" http://forum.say7.info/topic69403.html, только выпекала их в духовке): Мой любимый завтрак- творожная запеканка из минимума ингредиетнтов (верх такой темный, потому что очень щедро засыпала его корицей и немного какао - люблю безумно, особенно корицу): И шоколадный конфеты по рецепту Али http://forum.say7.info/topic70289.html |
||
30 Дек 2013 18:27
|
Ляночка08
|
|
Лариса, пирветик, конечно примем- заходи в болталку вот сюда http://forum.say7.info/post4285536.html#4285536 |
||
02 Янв 2014 21:31
|
Дремаша
54 года Ростовская область |
|
Салат с зеленой фасолью. тунцом и сыром фета
Салат "Белковый"(диета Дюкана) Шуба по диете Дюкана http://forum.say7.info/post4095103.html#4095103 Супчик на курином бульоне с цветной капустой, зеленой фасолью. морковкой и отрубями Фирменный шоколад "Дюкан" [/url] |