Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Майонез от Татошки

Салат рыбка и яйцо

Отрубные блинчики с рыбным салатом http://forum.say7.info/topic73996.html

Бутерброд с рыбкой

Мяско с вешенками


Куриные шейки

Мяско под майонезом

Суфле (говядина+курица)

Филе семги

Сырники http://forum.say7.info/topic69125.html



Куриная котлета с молодым горошком

Чевапчичи с молодым горошком

Фаршированные шампиньоны http://forum.say7.info/post5935941.html#5935941


яичница с кабачками

Лазанья ширатаки


Капуста с фаршем и вешенками

Кекс без допов в виде вафельки http://forum.say7.info/topic70185.html

Баклажаны с куриными колбасками

Куриные отбивные в яйце

Фаршированные кабачки

Мясо с грибами в йогурте

Мясо с цветной капустой

Голубцы без риса http://forum.say7.info/topic68775.html

Черемша в томате http://forum.say7.info/topic84296.html

Мясо в йогурте

Люля

Соус сацебели http://forum.say7.info/topic48622.html


Куриный супчик

Куриный паштет http://forum.say7.info/topic84872.html

Блинчики http://forum.say7.info/topic74485.html

Блинчики с паштетом

Диетические сосиски из индейки на пару http://forum.say7.info/topic87794.html
у меня курица и постная свинина


Бисквит от торта Атака от Татошки
Суфле Облака http://forum.say7.info/topic62767.html

Пирожки «Как настоящие» по ДД
http://forum.say7.info/post5948484.html#5948484


Окорочка в маринаде «Михайловские»
http://forum.say7.info/post5948486.html#5948486

Филе окуня, панировка - крахмал+копченая паприка

Тонкие блинчики (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic74485.html


с творожным сыром из йогурта

добавила в творожный сыр помидорок вяленых

Рулет мясной с яйцом и зеленым луком из Детского сада
http://forum.say7.info/topic65471.html

яишенка со стручками молодого горошка

Котлеты из нерки

Рыбный супчик, вместо картохи репка

Воздушная творожная запеканка без муки и манки
http://forum.say7.info/topic55082.html


Творожный сыр из йогурта
http://forum.say7.info/topic84017.html

Салат "Шахтерский"



http://forum.say7.info/topic88785.html

Бутерброд с яичным салатом и копченым лососем
у меня просто яичный салат




http://forum.say7.info/post5949546.html#5949546

Морковно-печеночные оладьи
http://forum.say7.info/post5949538.html#5949538

Колбаса в кружке
http://forum.say7.info/post5949533.html#5949533


Яичные конвертики с сыром







http://forum.say7.info/post5934645.html#5934645

Мясо в соевом маринаде
http://forum.say7.info/post5945674.html#5945674

Антипасти



http://forum.say7.info/post5945668.html#5945668

Антипасти
http://forum.say7.info/topic78999.html


Ленивая чесночная лепешка ( Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic76138.html





Курица в пергаменте

Рыбка



Тонкие блинчики (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic74485.html



Пельмешки




Голубцы без риса http://forum.say7.info/post5964274.html#5964274

Куриные котлеты с сыром

Котлеты из говядины


Торт «Птичье молоко» (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic68811.html

Курица с грибами

Тушеная капуста с брюквой, сваренной на пару


"Зефир" творожный (Диета Дюкан)
"зефирные" конфетки с какао и растворимым кофе





и тоже самое десертиком, в серединке просто творог со стевией



http://forum.say7.info/post5962998.html#5962998

Капустный блинчик к завтраку
вместо муки взяла кукурузный крахмал
http://forum.say7.info/topic59353.html

Жареные цуккини




Куриное заливное "Наливное"
http://forum.say7.info/post5973111.html#5973111


Свекла в йогурте (турецкая кухня)
http://forum.say7.info/post5973775.html#5973775

Жареная брюква

Ширатаки с тушенкой http://forum.say7.info/post5987863.html#5987863

Овощи в духовке

Филе трески в яйце

Филе окуня в паприке

Паштет из куриной грудки http://forum.say7.info/topic84872.html

Тонкие блинчики (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic74485.html

С паштетом

С сыром сулугуни-блинчик

С мяском

яишенка с молодым горошком и копченой паприкой

Котлеты из нерки

Окорочка в маринаде «Михайловские» http://forum.say7.info/topic88638.html

Помидоры вяленные в микроволновке
http://forum.say7.info/post5974139.html#5974139

Антипасти
http://forum.say7.info/post5980034.html#5980034

Салат "Цветная капуста по-корейски"
http://forum.say7.info/post5980033.html#5980033

Рис из цветной капусты
http://forum.say7.info/post5980029.html#5980029

Салат с йогуртовым дрессингом


Мясо в соевом маринаде
http://forum.say7.info/post5981537.html#5981537

Жареная брюква с яйцом


Чипсы диетические


http://forum.say7.info/post5988578.html#5988578

Жареные цуккини


Яичные конвертики с сыром
http://forum.say7.info/post5988584.html#5988584

Семга




Куриное заливное "Наливное"


http://forum.say7.info/post5989624.html#5989624

Салат "Фантазия"
http://forum.say7.info/post5990686.html#5990686

Гуляш (Чешская кухня) http://forum.say7.info/post5993202.html#5993202
Спагетти Ширатаки- варианты приготовления http://forum.say7.info/post5993199.html#5993199

Так вкусно всё выглядит!