Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Shony

Аля

40 лет
Украина

Ещё покажу что готовила в последние дни:

Творожное суфле "Диетическое" от Олечки Водолей-одно из моих любимых лакомств!
Это моя баночка-в больницу брала одну себе, другой доктора угостила (диабетчик, я его немного стараюсь сладостями подкормить разрешенными😉 а то такой худой и изможденный😘)
http://forum.say7.info/topic67584.html

А это мужу оставила:

Овощной супчик на курином бульоне (курица, морковь, лук, кабачок, цуккини, перцы болгарские, цветная капуста, зелень):

Отварила кусок говядины для бутербродов по рецепту от Юлии:
http://forum.say7.info/topic72754.html

Творожный пирог-специально готовила с пудингом (кукурузным крахмалом): по 1 ст л в тесто и начинку, получилось неплохо, только надо вынимать из формы полностью охлажденным, а не как я поспешила) тем не менее, съела этот пирог сама))) ходила к холодильнику, пока он не закончился😜😜😜
http://forum.say7.info/post4669379.html#4669379

Шоколадная коврижка к чаю (на сковороде) от Ирочки-без ягод:
http://forum.say7.info/topic73418.html

Отбивные из сердечек индейки, запеченные с луком, яйцами и твердым сыром:

Просто салатики, этот на ужин для дочки:

Это в воскресенье мы спонтанно отмечали ДР младшей сестры мужа, из угощения были овощи, курица (её немного подпалили) и шашлык из бедра индейки (это нереально вкусно, оказывается!!! Вкуснее свиного! Мариновали в специях и обезжиренном кефире), низкожирный сыр, мацик и не из диетического только немного салями: