Киноа с запеченными овощами под кленово-дижонским соусом
Сообщение | Автор |
---|---|
16 Фев 2022 19:13
|
ТЕН
|
Ингридиенты: Для запеченных овощей: 1 большой сладкий картофель (батат) ок. 0,5 кг брюссельской капусты 2 ст л оливкового масла 2 ч. л. соли 1 ч. л черного переца Для киноа: 200 гр киноа 2 стакана воды Для соуса: 4 ст л кленового сиропа 4 ст.л яблочного уксуса 2 ст л дижонской горчицы ½ стакана оливкового масла ¼ чайной ложки соли ¼ ч. л. переца Для салата: салатные листья ½ маленькой красной луковицы 1 стакан нута 1 шт. авокадо 1 стакан твердого сыра ½ стакана нарезанного миндаля ½ стакана сушеной клюквы Разогрейте духовку до 200 градусов. Очистите батат и нарежьте кубиками, смешайте с маслом, солью и перцем и положите на противень. Отрежьте стебли брюссельской капусты и разрежьте на половинки, смешайте с маслом, солью и перцем и положите на противень. Поместите протвень в духовку и готовьте 25-30 минут до мягкости. Промойте киноа. Положите в сотейник и добавьте 2 стакана воды, посолите. Доведите до кипения, уменьшите огонь и готовьте примерно 20 мин. Теперь сделаем нашу заправку. Поместите все ингридиенты в банку или в миску. Если делаете в банке, то закройте крышкой и хорошенько потрясите ее, чтобы все перемешалось. Теперь подготовьте все ингридиенты для салата. Тонко нарежьте красный лук, осушите нут, нарежьте небольшими кубиками сыр,подготовьте миндаль и клюкву, и слегка охлажденные запеченные овощи. В миске смешайте киноа с нарезанным салатом, перемешайте с заправкой. Выложите все на сервировочное блюдо Затем по очереди выложите подготовленые для салата ингридиенты: В конце сверху положите нарезанный веером авокадо и подавайте. На столе можно все ингридиенты перемешать. Попробуйте! Это очень вкусно! Приятного аппетита! |
|
21 Фев 2022 2:38
|
Esmira
|
Леночка, сразу узнала твой почерк взглянув на фото! Всем деликатесам - деликатес!
|
|
02 Мар 2022 2:56
|
Сандочка
42 года Молдова, Кишинёв |
Красотааааа ❤️ и блюдо очень красиво 🤩
|
|
09 Мар 2022 19:48
|
ТЕН
|
09 Мар 2022 19:49
|
ТЕН
|