Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Пока-пока

ничего себе разница большая, им по 3-4 годика, представляю как они за малюткой ухаживать будут... я табой и всеми мамаи с тремя детьми восхищаюсь, но сама не смогу

NeZhenka писал(а):

ежду двумя и темя разница не большая - старшие ухаживают за младшим, помогают. так что ничего страшного, тем более дочки у тебя уже немаленькие

Monique писал(а):

я табой и всеми мамаи с тремя детьми восхищаюсь, но сама не смогу

Восхищаться не стоит - дело не мудреное. Когда один ребенок и ждешь второго - тоже страшно - ой, как же справлюсь-а когда родится - будто так и было. Так же и с тремя - шумно конечно - но кажется, что именно так и должно быть - и кадый из них - самый дорогой, и без каждого из них своей жизни не представляешь.
А про себя - не зарекайся - в жизни всякое бывает

Всем, кто меня видит, пока - пошла ужин придумывать

Таначка писал(а):

Мне тоже очень нравятся твои заклинания, такие специфические и пусть думают все в меру своей образованности .

Я, кстати на абсолютное авторство не претендую, это все народ, а я так - память тренирую и адаптирую

ninaka писал(а):

теперь мой вес на сегодняшнее утро 59.600

УМНИЦА! Представляю, как ты радовалась и радуюсь вместе с тобой!

ninaka писал(а):

кстати вот мой сынок -выпускник

К-Р-А-С-А-В-Ч-И-К!!!!!!! Мамина гордость!

LEX писал(а):

ИРиш,она не отвечает ПОЧЕМУ,она говорит СМ.СПИСКИ

Да, Светик была права, когда предугадала её ответ практически слово в слово еще 11 июня. А давайте на самом худом поэксперименируем? Пусть он несколько дней пшено поест и нам расскажет результат Добровольцы есть?

Monique писал(а):

прямо завтра пойду в аптеку.

Моника, ты еще чего-нибудь от «временных отключек» попроси, чтобы ситуация, как недавно в кинотеатре с попкорном ("очнулась...съела оказывается") больше не повторялась

Девченки! Всем прривет и спасибо за поддержку нас с масиком. Температуры нет.

Я тут открыла новую темку о мотивации. Светик дала БОБРО на открытие темки. Пишите там свои истории о том как вы решили похудеть, истории из интернета.
http://forum.say7.info/topic15694.html
Если не очень интересная темка, я ее удалю. Скажите только, ладно?

Домогуляйка писал(а):

Моника, ты еще чего-нибудь от «временных отключек» попроси, чтобы ситуация, как недавно в кинотеатре с попкорном ("очнулась...съела оказывается") больше не повторялась

обязательно !!!
Я то думаю что все прочли и забыли, оказывается кое-кто запоминает

Девчонки всем привет!Все прочитала.Я с вами.Два дня была какая-то фигня с инетом, не могла войти к вам никак.
У меня отвес сегодня 100 г.
Я с вами.

Monique писал(а):

Я то думаю что все прочли и забыли, оказывается кое-кто запоминает

Еще как запоминают!

sunnysashka писал(а):

Температуры нет.

Слава Богу! Пусть теперь все будет ТОЛЬКО ХОРОШО!!!

NeZhenka писал(а):

А про себя - не зарекайся - в жизни всякое бывает

Eta fraza tochno dlja menja: tret'ja dochka tak VOZNIKLA, sama po sebe , nervnichala i perejivala snachala, a sejchas daj BOG zdorov'ja ei i ostal'nym detkam!!!!!

Девчонки, в одном журнале, нашла кое-какую информацию, вот: "Хорошие привычки, которые делают живот плоским" и "Как должен выглядеть оптимальный размер порции пищи" очень интересно пишет, вот это наверное относиться больше к темке рецепты, а первое можно в спорт добавить, как думаете? кто за, кто против?!

Аида85 писал(а):

спорт добавить, как думаете? кто за, кто против?!

Аида,привет, добавляй, я за!

Ну слава богу, видишь и не надо было так нервничать

sunnysashka писал(а):

Температуры нет.

Мама в квадрате писал(а):

Аида85 писал(а): спорт добавить, как думаете? кто за, кто против?! Аида,привет, добавляй, я за!

И я "ЗА!"

првиетики всем!

Ася76 писал(а):

Только недавно приехала со встречи с леной LEX и Катей Миримановой.

я вся в предвкушении !! быстрее бы дойти до поста,где ты всё расскажешь
Фото супер!!! Настя,Лена выглядите отлично такие посвежевшие лица

Babuly писал(а):

Не представляете девочки,но я ждала, как избавления 6 часов вечера,чтобы не надо было придумывать, как запихнуть в себя какую-нибудь еду.

та же картина у меня.

Ася76 писал(а):

Муж не поддерживал её никак и сомневался,что у неё получится

да уж.

Ася76 писал(а):

Мы с Леной похвастались своими результатами и сорвали апплодисменты ...

а приятно нваерное было всё таки?

Ася76 писал(а):

А после встречи к нам с Леной стали подходить за консультацией и просьбой дать наши телефоны

прикольно!!!! я так рада за вас с Леной.

Ася76 писал(а):

Кстати,кто из Питера не смог прийти на встречу-в сентябре будет ещё презентация книги для мужчин

ОГО! это супер!! тем более к сентябрю пройдет уже больше времени с начала придерживания тобой системы значит и результаты будут ещё более впечатлительными

Svetlyachok писал(а):

Только в голове ВСЕХ кого вижу -просеиваю: этому надо на -60,этому не надо. girl_haha

тоже себя поймала на этой мысли недавно.

LEX писал(а):

она не отвечает ПОЧЕМУ,она говорит СМ.СПИСКИ,и в тоже время оговариет Я НИКОМУ НИЧЕГО НЕ НАВЯЗЫВАЮ-ЕШЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ,НО ТОЛЬКО ПОТОМ НЕ СПРАШИВАЙТЕ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХУДЕЕТЕ!!!

да уж. видимо, большой секрет. ответ ни о чём с её стороны

про витамины. Девочки, дело индивидуальное, организмы разные. Особенно обратите внимание на составы. Мой организм не воспринимает витамины А и С именно в виде витаминок Аллергия вылазит.Вобщем где А и С есть в составе витаминов,те витамины смело выкидывать могу.
Вчера с утра на собрание в школу убежала ( в 8.00 утра), да так вобщем-то день и прошёл в беготне, пришла домой, а времени было уже 20.05. А отчетики принимаются до 20.00. Так и прошляпила пятницу на след.неделе отчитаюсь
извините,что комменты с опозданием или не в тему.

Мама в квадрате писал(а):

привет, добавляй, я за!

Привет...

Домогуляйка писал(а):

И я "ЗА!"

хорошо девчонки, вечером добавлю, т.к это надо набирать руками все, а там прилично много(для меня)

хочу сказать по поводу ссылки на темку " плоский живот: неожиданные советы".
вот эта цитата :

Цитата:

В каких только грехах не обвиняли стресс врачи. Теперь, ко всем прочему, его называют ещё и одной из возможных причин ожирения.

не всегда ожирение из-за стрессов. Знаю людей, имеющих довольно внушительный лишний вес , но не испытывающих стрессов,живущих себе в удовольствие ещё в народе говорят,что полнеют от спокойной жизни. вот это объяснение наверное и подходит к таким.

для разнообразия тест "какого цвета ваш характер?"
http://lady.mail.ru/test/34

Доброго дня, девочки

у меня небольшой отвесик -400 (что-то будет в понедельник после всех нарушений)

Миранка писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ вас с такой замечательной датой

Monique писал(а):

Оль, поздравляю

LEX писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ от души

Спасибо, девочки!

Таначка писал(а):

Еще купила муку ржаную для Олиных горбушек

Татьяна, успехов

Nataliya
Очень красивая аватарка

ninaka писал(а):

кстати вот мой сынок -выпускник

Ниночка, невест еще метлой не отгоняете?

NeZhenka писал(а):

Поздравляем - здоровья, счастья совместного

Танюша, спасибо!

NeZhenka писал(а):

Но Слава Богу, все обошлось

страсти какие рассказываешь

sunnysashka писал(а):

Температуры нет.

Ну, слава Б-гу

Таначка писал(а):

А я сегодня утром борщ ела с говядиной, сваренный по всем правилам, а в обед Барбунию

а я сегодня свежевыпеченный хлеб с кабачковой икрой (вчера сварила) и кексик с клюквой,на обед "фальшивый заяц" с салатом из овощей ,а на ужин творог с ананасом !!!

NeZhenka писал(а):

А про себя - не зарекайся - в жизни всякое бывает

ага,это про меня тоже...а теперь вот уже больше года-лапусик!!!

Домогуляйка писал(а):

А давайте на самом худом поэксперименируем? Пусть он несколько дней пшено поест и нам расскажет результат Добровольцы есть? Monique писал(а):

девочки,еще вспомнила как Катя рассказывала про одну группу,которая худеет в данный момент толи онлайн ,толи как-то так...,так вот -она за ними наблюдает,за их результатами.И при очередном "разборе полетов" одна из девушек была очень удивлена,что картошку с мясом на обед нельзя,так как ела её и ХУДЕЛА,но никаких других нарушений у неё не было .,на что Катя и говорит,что все индивидуально...

sunnysashka писал(а):

емпературы нет.

как ЗДОРОВО!НЕ БОЛЕЙТЕ БОЛЬШЕ!!!

Аида85 писал(а):

ак думаете? кто за, кто против?!

пиши,бум читать и харашеть!

девчонки, а арбуз вечером можно?
там написано в течении дня, а если я за вечер съем 1-2 кусочка??? ничего?? ответьте пожалуйста, хочу поужинать им, и еще фруктами..

Ужин
1 вариант:
1. Яблоки (1-2шт в течение дня),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня)
6. Чернослив
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или, в твороженную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
9. Соки из перечисленных фруктов

LEX писал(а):

И при очередном "разборе полетов" одна из девушек была очень удивлена,что картошку с мясом на обед нельзя,так как ела её и ХУДЕЛА,но никаких других нарушений у неё не было .,на что Катя и говорит,что все индивидуально...

хм.... тут призадумаешься. может некоторые дополнения к спискам происходят на основании наблюдений за такими вот группами?
Ну ,а с другой стороны, человек сидел на системе , а как он начал сидеть не читая списков что ли? А если читал,то уж про картошку с мясом по-моему первым делом бросается в глаза что "нельзя"

Цитата:

Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

при чём это в списках выделено жирным шрифтом
у меня у одной такие вопросы что ли? или я слишком придирчивая?