Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Klava писал(а):

Очень уж здесь уютно.

Эт точно! Я тут то-же недавно,девочки здесь замечательные - всегда помогут и посоветуют! Вообщем поддержка отличная!!!

Девочки, вот возник вопросик насчет упражнений. Я, правда, их еще толком не делаю, но отмазки придумываю только так. Во время КД как-то надо менять нагрузки, типа не делать упражнения на пресс и т.д. ?

Ksjusha писал(а):

Девочки!!! Примите в свою дружную компанию!!! Очень нужны ваша поддержка и опыт!!!

Klava писал(а):

Всем доброго дня! Есть ли еще местечко для новеньких?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-115415847.html][/URL]

Klava писал(а):

Во время КД как-то надо менять нагрузки, типа не делать упражнения на пресс и т.д. ?

я думаю, если нет неприятных ощущений от КД, то можно делать, но может меньшее количество

Аллуша_777 писал(а):

но может меньшее количество

Аллуша_777, ну вот я же как чувствовала, что можно свою лень свалить на КД

Klava писал(а):

ну вот я же как чувствовала, что можно свою лень свалить на КД

но это не значит, что не делать совсем

Приветик всем!!!!!

Добро пожаловать в нашу дружную компанию всем ,кто захотел присоединиться !!!

У нас скучно вам не будет это уж точно ,а так же всегда помогут и поддержат!

а я пока пойду почитаю,я 7 страничек пропустила ....

LEX писал(а):

Приветик всем!!!!!

Привет!

всем добрый вечер! что-то не проходит у меня тошнота эта, уже второй день, давление вроде поднялось до 120/70, а было пости весь день 100/50

Аллуша_777,
угу, вот осталось только убедить себя, что надо начать прямо сейчас, не отходя от кассы, а не в следующий понедельник и не после дождичка в четверг.

елена мск Ленчик,ну как ты себя чувствуешь,тебе легче?

Танечная писал(а):

ребенок перестал грудь брать, категорически. что случилось?

Танечка,не переживать это самое главное,твоему ребеночку нужна спокойная,уравновешенная,радостная мама,а потом у вас такой возраст,что зубики должны "лезть"-может в этом причина...

Babuly писал(а):

а как вы там ее берете,покупаете что-ли?

мы ее там кушаем сразу до опупения, а потом можно нарвать там же с грядок, и оплатить потом

oxakal писал(а):

Она у нас все знает!

спасибо Оксан, только я не все знаю
оно называется Bergharz или (Berghard) продается в аптеке, сама не покупала, но тут женщина тоже с Германии была, она сказала что сходит в аптеку и потом скажет есть там или нет, но она так и не объявилась
я думаю в русских магазинах можно спросить

девочки привет пойду читать вас, если успею .. вроде ушла на 125 а уже 137стр хоть бы всё прочесть, уж не до комментов

Девочки, вот интересно получается: не есть после 18 почти всем удается легко, какие-то ограничения в еде в течении дня тоже вроде не проблема, а вот спорт - просто камень преткновения какой-то. Кто-нибудь может похвастаться, что действительно каждый день, как Катя рекомендует, делает упражнения?
П.С. Это мне надо наверное в темку "спорт", ежели погоните, то я и там могу пожаловаться

Klava писал(а):

Кто-нибудь может похвастаться, что действительно каждый день, как Катя рекомендует, делает упражнения? П.С. Это мне надо наверное в темку "спорт", ежели погоните, то я и там могу пожаловаться

меня тоже туда погоните а? мож поможет

Девочки, приветик, мои родные!
Как мне вас не хватает!!!


Выходные пролетели незаметно. Ездили к родителям и обрывали вишню , а в воскресенье с друзьями и детишками смотались в АШАН за 120 км, походили по магазинам и домой
Сегодня зашла с вами поздороваться, а читать и общаться нет времени
Вы уж меня простите пожалуйста

Лапулька писал(а):

меня тоже туда погоните а? мож поможет

Лапулька, о, ну вот я уже не одна! Может пора объединятся в клуб желающих, но никак не могущих заниматься спортом?

Ленчик П. писал(а):

Девочки, приветик, мои родные!

Приветик!

Ленчик П. писал(а):

Вы уж меня простите пожалуйста

конечно простим

Все, девочки, спасибо за теплый прием! Побежала, пора с работы валить. До завтра!

Klava писал(а):

Может пора объединятся в клуб желающих, но никак не могущих заниматься спортом?

половину тогда надо будет туда записывать я беру ещё Светика в числе первых!

Ой, девочки, меня тоже запишите в желающие, но немогущие заниматься. Я жутко не высыпаюсь. А если по ночам еще и обруч начну крутить, то с ним же и усну в обнимку

Миранка писал(а):

везет тебе, я вот сильно скучаю сейчас, когда на растоянии, тогда ощущается что они их не хватает.

ой,девоньки,моя больная тема.[URL=http://[censored smajliki]/smilie-566483079.html][/URL] я с мамой по телефону болтаю почти каждый день,а всё равно встречи хочется,скучаю.Между нами двое суток на поезде,кажется 2200км...так хочу её скорей обнять...

Lapulka писал(а):

выяснилось что мне надо худеть ещё на 12 кг.... я у шоке.... думала-то что 7 кг нужно сбросить и усё во попалаааа! ....

Ирусик,ты к себе слишком строга...,ну уж я то видела-какие 12кг?????ты шутишь??!!!

Lapulka писал(а):

Сходила в туалет поплакала, щас уже не плачу.

Лапусь,ну ты чего?ты же сильная,гони этот депресняк,а море...да фиг с ним не высохнет оно пока ты смогёшь поехать...А ты и правда возьми недельку,отдохни,на роликах покатайся...[URL=http://[censored smajliki]/smilie-120782439.html][/URL]ну улыбнись...
ну ладно...,не хошь,тады на[URL=http://[censored smajliki]/smilie-282378951.html][/URL] езжай!хватит?

Lapulka писал(а):

половину тогда надо будет туда записывать

меня туда на половину можно записать ... упражнения делаю, но в недостаточном количестве

LEX
ninaka
Ленчик П.
ПРИВЕТИК КРАСАВИЦЫ!!!
Давненько вас не было видно!

Аллуша_777 писал(а):

упражнения делаю, но в недостаточном количестве

Делаю??? Нееее нам такие не подходят! Мы ток мечтаем пока! Аллуся - как не хотишь - ты на другой половине!