Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

ПРивет, девочки!

На меня видать тоже, как и на Лапульку луна действует.Настроение нулевое, да еще и башка раскалывается.

Как вы все тут?

Как посчитать ИМТ, кто подскажет?

Мама в квадрате
ИМТ = вес (кг) : рост в квадрате (м)

менее 19 - забудьте о похудении, ваш нынешний вес и так ниже нормы, поэтому нужно срочно добирать недостающие килограммы!
от 20 до 25 - физиологическая норма, худеть не нужно, но в оздоровительных, профилактических или эстетических целях можно провести небольшую коррекцию в ту или иную сторону!
от 26 до 30 - небольшой избыток веса, рекомендуется выбрать одну из диет для профилактического похудения!
от 31 до 40 - у вас избыточный вес, самое время садиться на диету надолго и всерьез!
более 40 - экстремальный лишний вес, обратитесь к диетологу!

Lapulka писал(а):

а на автобусе тяжеловато, если Польша-Германия-Голландия-чего-то там еще - и Франция

Ага.Мы так ездили.Еще Бельгия там.Тяжеловато, но прикольно все равно.

NeZhenka писал(а):

Вик, я делаю почти каждый день (иногда пропускаю если только сильно просплю)

Я тоже делаю каждый день.Занимаемся с мужем, он мне филонить не дает. Пн - ср - пт - специальная тренировка, придуманная для меня.
Вт - чт - сб- пробежки.Воскресенье выходной

NeZhenka писал(а):

ИМТ = вес (кг) : рост в квадрате (м)

Надо делить? У меня какая-то фигня получается

Аида85 писал(а):

блин так охота испечь чего-нить, типа булочек или пряников, ну или из клубники НО в конце концов, сколько можно жрать буду шоколад кушать, или типа птичьего молоко сделаю чего-нить вот харю то разбаловала

Аида! у меня такое же желание! НО!!!!!рещила на этой неделе ничего не печь,чтобы не было соблазна, тк сегодня весы в зале показали 53,75!!!!!а это полкг за выходные!!!!

Babuly писал(а):

Девочки,попробовала сделать упражнение как на фотке бабушка

Валюша!!!!! рассмешила меня)))))

NeZhenka писал(а):

Не делать уже просто не могу - тк у меня начинает тело хондрить и весь день будет что-то да болеть

Таня! +100!!!спорт - это наркотик))))

Мама в квадрате писал(а):

Надо делить?

Да, делить. Только не забудь - рост в метрах, вес в кг

Аида85 писал(а):

оно называется Bergharz или (Berghard) продается в аптеке

Спасибо!!!!
Обязательно узнаю!
У нас тут и русский магазин за углом, так что, надеюсь, найду!

Всем привет!!

NeZhenka писал(а):

Но в июле хотим всей семьей съездить отдохнуть, если нам с мужем отпуска дадут. Я вся прям в предвкушении ... Хотя с детьми там не соскучишься

Представляю! У меня тоже-хоть и двое,но шороху наведут...

Lapulka писал(а):

короче - я тут надолго - не отделаетесь!

А мы и не собираемся отделываться. Я,например,тут тоже надолго.

Lapulka писал(а):

Сходила в туалет поплакала, щас уже не плачу.

Ириш,ну ты чего? Я тут нашла средство для поднятия настроения-слушаю песню,которая выиграла Евровидение в этом году.Она такая классная-сразу жить хочется Попробуй-может тебе тоже поможет.

Тамилла писал(а):

от сентиментальных фильмов рыдаю

А я что-то стала вообще слезиться-на праздниках в садике,на свадьбах про фильмы молчу...

Любительниц@ писал(а):

Я свой высший ваще в экстриме сдавала-получала. За месяц до родов - госник был. Затем родила и месяц в роддоме. Выписалась, ребёнка мужу и мамке вручила,а сама за диплом схватилась,целыми днями в Универе пропадала, до 2-3 ночи читала, искала ,писала потом Лягу ,оказывается поспать пару часов ночью,а муж ребнка подкладывает к груди. А я-то не знаю ничего Утром меня оповещают,что ребнок ночью был на ГВ. Но ничего, выжили

Ну ты даёшь,Аль! Просто снимаю шляпу.Я вот только забеременела под диплом и у меня во время его написания был жуткий токсикоз-ездила на весь день в библиотеку сидеть,брала с собой пакет сока и банан-больше ничего вообще не лезло.


Ksjusha и Klava
[url=http://[censored smajliki]/smilie-122963079.html][/url]

Мама в квадрате писал(а):

Занимаемся с мужем, он мне филонить не дает. Пн - ср - пт - специальная тренировка, придуманная для меня. Вт - чт - сб- пробежки.Воскресенье выходной

ого!Маш! какой муж молодец!!!!

Ходила на улицу, нарвала Ирги, пока голуби всю не съели теперь с вареньем буду
стою я значит собираю ягодки, ко мне подходит женщина с коляской и девочкой, и говорит, как эта ягода называется, я то сама откуда знаю(если они не знают, живя тут), говорю не знаю, но их можно кушать, она так улыбается, хитро*опо, и спрашивает, а что ты из них делаешь, говорю варенье варю, вытянула из меня инфу, теперь наверное на следующий год я не успею за ней

Babuly писал(а):

сделать упражнение как на фотке бабушка

не переживайте, сможете

Babuly писал(а):

а там,судя по фоткам народу немного.

это просто ливанул очень крупный дождик, и многие разбежались кто куда а мы то пуганые, вот и остались рвать, пока другие прячутся

Натала писал(а):

у нас на грядках она весит еще зеленцом

ну зато скоро она поспеет, и будешь кушать и наслаждаться, у нас в конце июля, уже малина будет

NeZhenka писал(а):

высчитывать разницу и за эти кгшки платить

ну нееет, они бы замучились всех взвешивать

Аллуша_777 писал(а):

чтобы клубнички с грядочек поесть

давайте

aMur писал(а):

рещила на этой неделе ничего не печь,чтобы не было соблазна

вот-вот, а так хочу щас вот манки захотелось

Ksjusha писал(а):

Спасибо!!!! Обязательно узнаю! У нас тут и русский магазин за углом, так что, надеюсь, найду!

пожалуйста! потом скажешь где купила?

Ася76 писал(а):

А я что-то стала вообще слезиться-на праздниках в садике,на свадьбах про фильмы молчу...

Ась, такая же фигня...мы в том году были на последнем звонке, так я как тормоз разнылась, когда песни пели, т.к у самой выпускного не было мама моя тоже каждый год плачет, я раньше такой сентиментальной не была, возраст?!

Аида85 писал(а):

потом скажешь где купила?

Обязательно!!!!

Ой, а есть-то с непривычки охота!!!!!!!
Вот что значит привыкла вечером желудок набивать!

Ksjusha писал(а):

а есть-то с непривычки охота!!

попей чайку, пройдет

Здраствуйте! А можно к вам?

Зяка писал(а):

Здраствуйте! А можно к вам?

Привет, [URL=http://[censored smajliki]/smilie-62466951.html][/URL]

Всем привет, пока вас читала час прошел, всем новичкам добро пожаловать, всем "старичкам" с отвесиками и привет, а всем замученным депрессией Встань и Улыбнись лето на дворе, солнце, улыбки, цветы... хотя у многих еще ночь, у меня 02,30...доча проснулась и засыпать не хочет вот и сидим вдвоем. [/i]

А скажите пожалуйста, быстро ли получается худеть на системе минус 60? Я много про нее читала, в том числе и на этом форуме и мне что-то не верится что от нее такой эффект...

Зяка писал(а):

мне что-то не верится что от нее такой эффект...

а зачем тогда выбрала такой способ похудения?

Аида85 писал(а):

а зачем тогда выбрала такой способ похудения?

Ну вот хочу удостовериться что я не права и система работает)))
Да и диеты-"недельки" меня пугают. Мне надо что-то такое чтоб на всю жизнь. В общем система минус 60

Зяка писал(а):

Ну вот хочу удостовериться что я не права и система работает)))

конечно она работает, можешь убедиться в темке где фото ДО и ПОСЛЕ

Я уже смотрела Надеюсь что в недалеком будущем и я смогу поделиться своими результатами...А сейчас я имею бАААльшой вес при невысоком росте
Но все утром))) Сейчас жутко хочется спать, ибо на часах 2:22... Спокойной ночи

спокойной ночи

Всем привет! Я заскочила ненадолго.
Всем новеньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ.
А стареньким, хандрящим - не унывать и улыбнуться.
Вот вам в помощь для улыбки:

http://fotki.yandex.ru/users/sunnysashka/view/185569/

http://fotki.yandex.ru/users/sunnysashka/view/185572/
А главное после 6 не есть ничего, кроме:
http://fotki.yandex.ru/users/sunnysashka/view/185594/

sunnysashka
Сашуня, привет, я вижу у вас все в порядке Не болейте больше
Зайка твой !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (не буду ничего говорить )

omilo писал(а):

Сашуня, привет, я вижу у вас все в порядке Не болейте больше Зайка твой !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (не буду ничего говорить )

Спасибо, Оленька! Мы на поправку идем. Кушаем пока что еще не как раньше, но уже гораздо лучше нам!