Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Овидия писал(а):

это галя.ру

я там часто читаю, тоже очень нравиться сайт

Аида85 писал(а):

я там часто читаю, тоже очень нравиться сайт

Девочки, а пишется "galya"? вдруг какая буква лишняя?

Аида85 писал(а):

я там часто читаю, тоже очень нравиться сайт

я там то-же частенько бываю,как в самих диетах,так и в игру Маджонг там играю. Больно она мне нравится

Любительниц@ писал(а):

а пишется "galya"?

Да,Алёк,так пишется.

вобщем зашла на сайт галя.ру ,а оттуда дальше куда-то
и цитата:" Чаще всего люди пытаются снизить вес следуя советам: не есть, заклеить рот, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, монодиеты, подсчет и снижение калорий, умные таблетки. Эти советы опасны. Т.к. все это ограничительные диеты, они снижают не только жировую, но и мышечную массу. "
выделенное жирным меня рассмешило
вобщем почитала.

девочки всем привет Аля Светик с новыми аватарками
Валентина с приездом и тоже с новой авой пиши скорее как отдохнула? погодка не подвела? на фотке ты посвежевшая

Любительниц@ писал(а):

а пишется "galya"?

ага

oxakal писал(а):

в игру Маджонг там играю.

и я, и я люблю Маджонг!!

ninaka писал(а):

Аля Светик с новыми аватарками

стараемся. спасибо

ninaka писал(а):

Валентина с приездом и тоже с новой авой

а у меня сатрая фотка стояла. ну-ка пошла назад глядеть во все глаза.

Аида85 писал(а):

ага

oxakal писал(а):

Алёк,так пишется.

девочки,спасибо

девочки,в итоге через галю.ру я вышла куда-то, а там чудо-похудитель сидит. вобщем расписал о своём каком-то методе. ( почитаю просто для интереса , может чего умного есть? ) если кому надо,то могу в личку ссылку кинуть. ( там и про сладкое что-то есть,типа как победить тягу)

вобщем пошла кушать творог с кефиром. развейте сомнения.Творог и кефир обезжиренные у меня ужин

Любительниц@ писал(а):

вобщем пошла кушать творог с кефиром. развейте сомнения

И в чём твои сомнения?

Svetlyachok писал(а):

И в чём твои сомнения?

мне уже кажется,что кефир будет перебором хотя на вечер как раз приветствуется сочетание с одной группы

Любительниц@ писал(а):

мне уже кажется,что кефир будет перебором

Всё нормально у тебя с ужином Только однообразный. Мож добавишь фрукты или овощи?

вобщем насчёт той ссылки. забудьте
прочла,суть в том,что когда худеешь,то нужны обязательно белки чтобы организм не забирал в случае нехватки белки из мышц. Мы это учтём ( ну кто не знал ) ,чтобы не забывать про белки и не сидеть только на овощах и фруктах. ну и всё ,в принципе, по системе-то ведь ешь мясо,рыбку, творог и т.д. не запрещается так что белки поступают,нам не грозит похудение за счёт мышц.
Лишний раз убедилась,что система - это лучшее

Svetlyachok
Светик, ава -
Любительниц@
Аля! Сыночек - красавец!

Любительниц@ писал(а):

мне уже кажется,что кефир будет перебором

Аль ты чего?кисломолочку можешь есть хоть какую( до 5% ) перестраховываешься?

Svetlyachok писал(а):

Только однообразный. Мож добавишь фрукты или овощи?

Свет, что-то ни овощей,ни фруктов сегодня не хочу Я наверное столько фруктов и овощей раньше не ела как сейчас
А так и на завтрак овощи были сегодня,и на обед
А на завтра супчик уже приготовила на обд. Сниму пробу завтра и расскажу может и вам понравится.

Светик тебе сколько лет на аватаре?

sunnysashka писал(а):

Аля! Сыночек - красавец!

спасибки. вы тоже такие зайки потискать такого маленького хочется.

ninaka писал(а):

перестраховываешься?

Нин, это уже не я. а мозги вроде перестраховываются

Любительниц@ писал(а):

потискать такого маленького хочется.

Заходите ко мне в галлерею. Я наконец фотки туда научилась выкладывать!

ninaka
Привет, Нинуль!

sunnysashka писал(а):

Привет, Нинуль!

приветик Саша пойду к тебе в галерею

уже сгоняла после душа- такой гном а там где читает- по моему ему штиблеты понравились так старательно он хочет их в руки взять и примерить