Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

lilidzhan писал(а):

moonwalk "визитная карточка" майкла джексона

вот ты когда описала как ее делать, я сразу вспомнила кто так делал, надо попробовать

Аида85
попробуй, только наски одень и иди где лучше скользит. я вот в ботинках так и не научилась её делать, а в носках получается

lilidzhan писал(а):

только наски одень и иди где лучше скользит. я вот в ботинках так и не научилась её делать

ага, одену, так ты ботинки со скользкой подошвой обуй и будет скользить

Lapulka писал(а):

лучше пить холодный зеленый чай можно с мятой а не просто воду, так сильных отеков не будет

Ок, попробуем!

Svetlyachok писал(а):

Нинок вон, опытом потолочного плевания может поделиться

смотри ка помнит чем я занимаюсь в отпуске

Светик, ты так и не вспомнила что я тебе обещала?
в галерею добавила фото квартиры.....

Svetlyachok писал(а):

Танюш,эт чё за пропоганда?!!! ПШЕНО до 12!!

по моему пора на 1 стр крупными буквами писать что пшено до 12

Таначка писал(а):

На 1 страницу и шрифт увеличить раз в пять

о не одна я так думаю

lilidzhan писал(а):

да это вам кажется. главно принцип понять. всё просто: встали ножки вместе и потренировались сначала одну ножку на носочек потодругую, и так побыстрей. всё натренировались. теперь ножки также вместе, правую на носочек ставим и вес переносим на неё же, левую двигаем назад ( как бы отталкиваясь носком правой ноги двигаем левую) отодвинули правую опустиои на землю, на носок левую - так же переносим на неё вес тела, и двигаем назад правую, ставим левую на пол, правая на носок. двигая одну стопу плавно ставим ту что на носке на пол и плавно поднимает другую, чтоб была но носке. когда двигайте стопу та что полностью на полу то она не должна "вдавливаться" в пол, а будто скользить над поверхностью.

кто нить че нить кроме меня понить?

Lapulka писал(а):

кто нить че нить кроме меня понить?

неа, я тоже не до конца врубаюсь

Lapulka писал(а):

кто нить че нить кроме меня понить?

ninaka писал(а):

смотри ка помнит чем я занимаюсь в отпуске

а то, я тожа помню! но все ещё мужественно пытаюсь не следовать твоему примеру и все-таки помыть квартиру! пока не оч получается! не можу от вас уйти - уйду ток ради его! (щас варить пойду! )

Аида85 писал(а):

неа, я тоже не до конца врубаюсь

ninaka писал(а):

Lapulka писал(а): кто нить че нить кроме меня понить?

Тода Лиль - трЭбуем видео в твоем исполнении! Мишку - нЭ предлогать - он профи! нам хотя бы сначала у простых смертных - братьев, то есть сестер поучиться! То биш у тебя! Так что давай! - ВИДЕО!!! ВИДЕО!!!

Lapulka писал(а):

не можу от вас уйти - уйду ток ради его! (щас варить пойду! )

Ириш, эт ты так поздно обедать будешь???

Nataliya писал(а):

Ириш, эт ты так поздно обедать будешь???

у меня ток полтретьего, плюс восем минут! а че поздно то ещё трех нет! А ужинаю я в пять!

Lapulka писал(а):

у меня ток полтеретьего, плюс восем минут! а че поздно то ещё трех нет! А ужинаю я в пять!

я в курсе скока времени, вот и говорю что поздно надо часов в 13-14 обедать

lilidzhan поздравляю с хорошими успехами

Lapulka писал(а):

но все ещё мужественно пытаюсь не следовать твоему примеру и все-таки помыть квартиру! пока не оч получается!

ну так и не парься ешь его, и плюй в потолок а я ужинаю уже- рис с овощами

Lapulka


1. вместе ножки ставим
2. правую на носок и переносим на неё вес тела (опираемся) левая остаётся на полу
3. отталкиваемся правой, и за счёт этого левая скользит по полу назад.
4. опускаем правую на пол, левая на носок
5. левой отталкиваемся - правая двигается назад

представте что вы сидите на стуле на колёсиках, отталкиваетесь правой стул вместе с вами отъезжает назад, отталкиваетесь левой, он опять отъезжает. тот же принцип

Домогуляйка писал(а):

Так, что утром завтра я с ней в больницу, буду рядом пока от наркоза будет отходить. Пока будет идти операция планирую в церковь сходить прямо на территории больницы, помолиться и свечку зза здравие поставить

Леночка, даст Бог, все пройдет успешно. Это хорошо, что так решила про церковь, молитва детей за родителей - очень сильная молитва. А по поводу операции - от наркоза отходить конечно очень тяжело- но главное, чтоб в это время знать и чувствовать любовь и заботу близких, так что если ты будешь с мамочкой рядом, то ей будет намного легче

Svetlyachok писал(а):

вставляй свое полное имя

только не свое имя, а имя мамы - она же будет молиться ангелу-хранителю мамы

Nataliya писал(а):

я в курсе скока времени, вот и говорю что поздно надо часов в 13-14 обедать

ну у меня на работе обычно в 14.00 или около того и получается. а т.к я сегодня дома и дрыхла долго а потом пыталась за полчаса умять и осетинский пирог и черешню и хрустики то закончила все энто дело ток к 12.00 поэтому к 14.00 была ещё не голодная вот сегодня и сдвинулся обэд.
Кстати я сегодня на обед осталась без пшена , ой черт! без НЕГО! Залезла в холодиьник и увидела что там тусуется салат который ещё вчера делала - помидорки, огурки, Айсберг с бальзамиком и 2 сосиски свареные тоже вчера - стало их так жалко. если пропадут - вот и съела, наелась как тузик-кукурузик, так что пшено бум завтра варить
По секрету - все запрещенные Светиком но нужные слова - видны при выделении текста мышкой

lilidzhan писал(а):

представте что вы сидите на стуле на колёсиках, отталкиваетесь правой стул вместе с вами отъезжает назад, отталкиваетесь левой, он опять отъезжает. тот же принцип

не отмазывайся! Я по прежнему трЭбую видео! Рзвернула плакаты! Видео! Видео!!! Стою жду!

lilidzhan писал(а):

1. вместе ножки ставим 2. правую на носок и переносим на неё вес тела (опираемся) левая остаётся на полу 3. отталкиваемся правой, и за счёт этого левая скользит по полу назад. 4. опускаем правую на пол, левая на носок 5. левой отталкиваемся - правая двигается назад

получилось теперь буду по улице идти, и лунатить

Аида85
Аидусь посмотрела фотки квартиры! Ээээээххх - почти умерла от белой зависти!

Lapulka писал(а):

почти умерла от белой зависти!

спасибо Ир, а умерла то от чего почти???
она маленькая сама по себе, всего 52 метра

Лапулка писал(а):

осетинский пирог и черешню и хрустики то

и что на завтрак можно сэдать все ето?...