Суп из красной рыбы

Как говорит моя мама, хорошие продукты непросто испортить (если не специально ), это гораздо сложнее, чем из плохих продуктов сделать что-то вкусное! Но бывает и так, что имеешь отличные продукты, но не знаешь, что бы такого сделать из них новенького, интересненького.
Этот рецепт хоть и не новый, зато отлично подойдет худеющим и тем, кто следит за фигурой.
Подойдет (не просто подойдет, подъедет! ) любая красная рыбка - семга, форель, лосось. (Когда мама покупает такую рыбу, сразу разделяет кусочки: для жарки и для варки). Красная рыбка, конечно, не дешевая, но если вы жарите (ну или, например, готовите для гостей с майонезом, запекаете картошкой или другими "непозволительными" калорийностями) ее для празднества, то можете и себя не обделить такой рыбкой!

Все очень просто
Семга (или форель, или лосось) отваривается вместе с нарезаной морковкой, цельной луковицей (я ее после варки выбрасываю), специями и зеленью по вкусу.

Ну а после этого в тарелочку с рыбкой и бульончиком добавляете молочко (можно и сливки, можно и молоко 0 % жирности).

Получается минимум калорий, максимум белка, абсолютная полезность и полное отсутствие вредных жиров (рыбий жир, которого очень мало, для организма нужен!!!) Ну а вкус - весьма и весьма - за который говорить не приходится!

Кушайте и худейте!

быстро и малокалорийно! как раз то, что я ищу!!!!
суперрррр!

Jenya_Berlin писал(а):

быстро и малокалорийно! как раз то, что я ищу!!!! суперрррр! air_kiss

рада, что понравилось приятного аппетита!

а сколько времени примерно варить надо, Holly-marie?
хочется попробовать )))))

angel-allie писал(а):

а сколько времени примерно варить надо, Holly-marie?

такая рыба варится недолго - минут 20-30 а вообще надо непосредственно смотреть на готовность, можно вилочкой протыкнуть или отломать кусочек и попробовать

Цитата:

хочется попробовать )))))

приятного аппетита!!!

Очень вкусный супчик. Готовила себе на обед, добавила еще кабачок и болгарский перец - объедение!