Фасоль, запеченная с овощами

Дорогие форумчане! Угощаю Вас фасолькой, да не простой, а в овощах! girl_in_love

Рецепт универсальный - и низкокаллорийный, и подойдет идеально постящимся! А еще - это отличное второе блюдо или дополнение к любому мясу! Быстро - вкусно - полезно! Yahoo!

Что нужно:

Начинаем готовить:
1. Морковь вымыть, очистить, нарезать полукружиями или четвертинками колечек.
2. Болгарский перец вымыть, удалить семена, нарезать соломкой.
3. Кабачок - вымыть, нарезать кубиками (если молодой - то чистить шкурку и удалять семена не нужно)
4. Сок от фасоли слить. Саму фасольку перемешать с морковью, болгарским перцем, кабачком. Посолить, поперчить.
5. Форму для выпечки смазать растительным маслом, можно немного присыпать панировочными сухарями. Выложить овощи с фасолью в форму, полить растительным маслом.
6. Запекать в духовке t 180С 40-50 минут, один раз во время выпечки перемешать овощи.
7. Из ржаного хлебушка сделать тосты или сухарики. Готовые овощи с фасолью кладем по тарелочкам и присыпаем сухариками!

Получилось вкусно! Сухарики - в тему даже очень Wink

Я кушала с курочкой - но овощи манили больше! girl_in_love

Еще бы - приготовленные в собственном соку! Yahoo!

Угощайтесь!! Надеюсь, вам понравится! sharik

Сашенька, замечательное блюдо получилось! good2

И полезное, и красивое, и наверняка очень-очень вкусное! good2

Спасибо большое за рецептик! Romashki

ммм, уже чувствую, какая это вкуснятина girl_claping

обожаю овощи в любом виде, а запеченные, да еще и фасолька...ммм girl_in_love

одним словом, спасибо огромное, Сашуль, за очередной чудесный рецептик give_heart

Солнечный лучик
Jessica
Любочка! Дашенька!! девочки - мне очень приятно Ваше внимание!! И я рада, что заглянули ко мне в гости! praising

Солнечный лучик писал(а):

И полезное, и красивое, и наверняка очень-очень вкусное!

Вкусное - честно sharik

!

Солнечный лучик писал(а):

Спасибо большое за рецептик!

На здровье, Люба! Romashki

Jessica писал(а):

обожаю овощи в любом виде, а запеченные, да еще и фасолька...ммм

Дашуль, тогда рецептик для тебя - пробуй и наслаждайся! friends

Jessica писал(а):

спасибо огромное, Сашуль, за очередной чудесный рецептик

Я рада стараться!!!!!! Romashki

Aleksashka писал(а):

Угощаю Вас фасолькой, да не простой, а в овощах!

Мне, мне, мне Yahoo!

ОбОжАю фасоль party

Люблю ее очень-очень. А вот мои не уважают, поэтому готовлю очень редко.

Aleksashka писал(а):

Еще бы - приготовленные в собственном соку!

А если их еще и в рукав для запекания отправить good2

Сашуль, спасибо огроменное за фасольку с овощами preved

Вот выгоню своих куда-нибудь girl_haha

и обязательно приготовлю! nyam2

Ириshа писал(а):

Мне, мне, мне ОбОжАю фасоль

Ирчик - налетай! Еще большая порция - для тебя заныканая! girl_haha

Ириshа писал(а):

. А вот мои не уважают, поэтому готовлю очень редко

А я тож не фанат, а сегодня присчичило - и результат очень впечатлил!!! А готовится быстро! Yahoo!

Ириshа писал(а):

А если их еще и в рукав для запекания отправить

О! Вот это смак будет! girl_in_love

Делов еще не имела с рукавом, но хочется! Ир, как раз в тему - будешь смеяться - подруга рассказала историю я чуть не упала от эмоций! girl_haha

Готовила она однажды в рукаве, захотелось снова, а "рукава" закончились! Так она взяла пакет обычный - все запихала туды и в духовку! girl_haha

И ведь нормально - не поплавилось ничего!! Вообщем, подруга-экстремалка! girl_haha

Ириshа писал(а):

спасибо огроменное за фасольку с овощами

На здоровье - мне притяно, что идея тебе по нраву! sharik

Ириshа писал(а):

Вот выгоню своих куда-нибудь и обязательно приготовлю!

Не нужно - они же хорррошие! praising

Aleksashka писал(а):

Так она взяла пакет обычный - все запихала туды и в духовку!

Ну надо же! Точно экстремалка. Это ж сколько денюжки сэкономить можно girl_haha

А я в обычном пакете в СВЧ картошку в мундире делаю для салатов. Так быстро получается и вкусно! good2

Aleksashka писал(а):

Не нужно - они же хорррошие!

не буду, не буду. А фасолькой у тебя угощусь friends

Ириshа писал(а):

А я в обычном пакете в СВЧ картошку в мундире делаю для салатов. Так быстро получается и вкусно!

А это идея!!!!! Спасибо, Ириша! friends

Ириshа писал(а):

не буду, не буду. А фасолькой у тебя угощусь

Сашенька, как вкусно !!! girl_in_love

Так вот чем ты объедалась на обед сегодня !!! girl_haha

Дык такого полезного блюда сам Бог велел съесть мнооого!!! good2

Фасольку я уважаю очень !!! Причем, пожалуй, красную даже больше,чем белую !!! Embarassed

Спасибо, Сашуль !!!

Aleksashka
Сашенька, замечательное овощное блюдо!!!! good2

Очень полезно, и очень вкусно! good2

СПАСИБО, ДОРОГАЯ! Rose

Ой, а мои очень любят фасоль. nyam2

Я из неё салаты делаю и в супы добавляю girl_bye

А на гарнир подавать не додумалась Embarassed

Спасибо за идею Rose

Aleksashka писал(а):

Еще бы - приготовленные в собственном соку!

Обожаю овощи в собственном соку. nyam2

Часто поэтому использую цептеровскую посуду! А такая фасолька - чудо! girl_in_love

Очень подойдет для нашей семьи! good2

Спасибо

Miuda
Имбирь
Окc@н@70
Пламя
Девочки-хорошие я так рада видеть ВАС на своих страничках!!!! friends

Miuda

Miuda писал(а):

Так вот чем ты объедалась на обед сегодня !!! Дык такого полезного блюда сам Бог велел съесть мнооого!!!

Ага - повторюсь, но налопалась жутко - вкуснаа! girl_in_love

Miuda писал(а):

Фасольку я уважаю очень !!! Причем, пожалуй, красную даже больше,чем белую !!!

Тогда - угощайся! А я в фасолях пока не особо смыслю - не часто кушаю girl_haha

, а красную выбрала - цвет нравится! girl_haha

Спасибо, Катя - что заглянула ко мне на фасольку!

Имбирь

Имбирь писал(а):

Очень полезно, и очень вкусно! СПАСИБО, ДОРОГАЯ!

Олюша, милая Олюша! sharik

Мне дороги твои слова... твое внимание.. спасибо большое!!!!! Rose

Окc@н@70

Окc@н@70 писал(а):

Ой, а мои очень любят фасоль.

Оксаночка - тогда рецепт идеально подходит для тебя и твоих родных!!! А мне же - очень приятно, идея оказалась полезной! sharik

Спасибо!

Пламя
Оксанчик - и тебе угодила, раз фасольку любят!

Пламя писал(а):

Обожаю овощи в собственном соку.

Ага - а вот Ириша подкинула идейку - в рукаве запечь - думаю, вообщем, с ног шибающе будет! girl_haha

Пламя писал(а):

Часто поэтому использую цептеровскую посуду!

Ой, а я не знаю такую unknown

Но в интернете - обязательно узнаю - думаю, что штучка очень нужная! good

Пламя писал(а):

Спасибо

На здоровье! sharik

Мммм, как я фасольку обожаю!!! nyam2

Вот только не поддерживает меня никто в этом обожании unknown

, так что прийдется такую вкусняшку только для себя, любимой, приготовить - пусть мне больше будет! nyam2

Сашунечка, спасибки тебе за классный рецептик!!! Romashki

Мульяна
Натуся!!!!! friends

Для себя тож стараться приятно, и кто знает - кого приманит аромат овощей в твою компанию! Wink

Натуська - спасибо за внимание ко мне!! Мне очень приятно! friends

Александра, фасоль очень вкусная, нам очень понравилась, спасибо за отличный рецепт! good2