Запеканка «Братец кролик» (система минус 60)

Сообщение Автор
Запеканка "Братец кролик" (система минус 60)
18 Дек 2009 17:59

Распечатать сообщение
ДруХ, это тебе посвящается Congratulate


Капустная запеканка "Братец кролик" (система минус 60)


Фото




Мы сегодня с Вами будем обедать вкуснейшей капустной запеканкой nyam2 nyam2 nyam2

Ингредиенты:

* 1 небольшой качан капусты (1 кг)
* 2 куриных филе
* 4 яйца
* полстакана молока
* тертый сыр твердых сортов (грамм 100)
*3 столовые ложки муки с горкой (используем только гречневую, рисовую или ржаную муку)
* помидоры

Приготовление:

1. Совершить "акт вандализма" girl_haha , т.е. разобрать капусту на листья, закинуть в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и варить капусту до готовности.

Фото


2. Одновременно поставить на огонь кастрюлю с куринным филе

3. Взбить омлет из яйц и молока (при желании и возможности можно добавить 3 столовых ложки муки ржаной/гречневой/рисовой)

4. Как сварятся капустные листья, переложить их в дуршлаг, чтоб стекла лишняя жидкость.

5. Нарезать капусту, выложить половину в форму, присыпать молотым черным перцем

Фото


6. Нарезать курицу кубиками, выложить в форму, также поступить с помидорами. Я помидоры в начале не положила, потом пожалела. Запеканка вышла по-уральски бледная girl_haha girl_haha girl_haha (это я любя friends )

Фото


7. Выложить оставшуюся капусту, залить омлетом, присыпать тертым сыром.

Фото


8. Все поставить в духовку минут на 15. Ориентируйтесь по Вашей духовке Embarassed

Фото


9. Зовем всех "кроликов" на обед nyam2 nyam2 nyam2

Фото




************************

* Так как капуста очень много содержит в себе воды, солить надо хорошо

** Курицу в запеканке можно заменить варенной колбасой или сосисками

*** Можно сделать тоже самое в тефлоновой сковороде, как ставим на огонь, сразу прикрываем сковороду крышкой - омлет пышнее будет. Как разогреется сковорода, огонь уменьшить до самого маленького

**** Чтоб сделать более диетический вариант, сыр можно исключить.

*****Мука в омлет добавляется для пышности

******Можно сделать порционные запеканки в одноразовых алюминиевых формах - удобно с собой носить на работу friends


Фото



Последнее: получается очень вкусно nyam2 Дай Бог, чтоб так каждый нехудеющий питался good2
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 18:22

Распечатать сообщение
Как всегда неподражаема! give_heart Капусточкой, да с мяскоммммм... nyam2 Спасибо, наша добрая фея give_heart
Кицунэ

Настя

39 лет
Kanazawa, Japan

КицунэМои рецепты
 
18 Дек 2009 18:23

Распечатать сообщение
Кицунэ писал(а):
Как всегда неподражаема! Капусточкой, да с мяскоммммм... Спасибо, наша добрая фея

спасибо, Настенька girl_claping girl_claping girl_claping

очень приятно было услышать твой отзыв Rose
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 18:29

Распечатать сообщение
Да уж, Дай Бог, чтоб так каждый нехудеющий питалс. Эт-точно. Все еще не перестаю удивляться.
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-576521415.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-441979623.html][/URL]
Спасибо за разнообразие, Аселечка!
sven785

Ольга

45 лет
Екатеринбург

sven785Мои рецепты
 
18 Дек 2009 18:31

Распечатать сообщение
sven785 писал(а):
Да уж, Дай Бог, чтоб так каждый нехудеющий питалс. Эт-точно. Все еще не перестаю удивляться.

спасибо Rose Rose Rose Rose

sven785 писал(а):
Спасибо за разнообразие, Аселечка!

очень приятно give_heart give_heart give_heart
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 18:36

Распечатать сообщение
profEGO33
Солнышко, спасибо тебе огромное.Я восхищен.Скоро попробую сделать.Чувствую, станет моим любимым рецептом.

СПАСИБО!


profEGO33 писал(а):
ДруХ, это тебе посвящается

От этого я вообще рухнул.
Fat Boy

Александр




Fat BoyМои рецепты
 
18 Дек 2009 18:39

Распечатать сообщение
painkiller34369 писал(а):
От этого я вообще рухнул.

ура Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
мой друХ пришел Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
кушай на здоровье Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 18:49

Распечатать сообщение
profEGO33 писал(а):
кушай на здоровье

Спасибо-спасибо, дорогая.Еще и с яйцами - это вообще мое любимое, сочетание капусты и яиц.
Fat Boy

Александр




Fat BoyМои рецепты
 
18 Дек 2009 18:53

Распечатать сообщение
painkiller34369 писал(а):
Еще и с яйцами - это вообще мое любимое, сочетание капусты и яиц.

я помню friends friends friends friends
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 18:56

Распечатать сообщение
Завтра на обед себе сделаю good2 Спасибо моя дорогая Аселечка! Romashki
Сафира

Иришка

43 года
МО

СафираМои рецепты
 
18 Дек 2009 18:59

Распечатать сообщение
Сафира писал(а):
Завтра на обед себе сделаю

обязательно буду ждать фотку Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!


кстати, я попробовала в кофемолке рис молоть - на муку похоже good2 good2 good2 good2 так что добавь в омлет Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 19:31

Распечатать сообщение
АААААА!!!! Класс!!!! girl_claping girl_claping girl_claping Такое и моим на обед подойдёт! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Позвонила мужу-сказала,чтоб капусту с гаража привёз. Embarassed
Спасибо,Асельчик!!!! friends girl_in_love
Svetlyachok

Светлана

44 года
Орск

SvetlyachokМои рецепты
 
18 Дек 2009 19:33

Распечатать сообщение
Svetlyachok писал(а):
АААААА!!!! Класс!!!! Такое и моим на обед подойдёт!

ага, а то сколько можно на кухне стоять? friends
им правильно тоже полезно питаться nyam2 nyam2 nyam2

Svetlyachok писал(а):
Позвонила мужу-сказала,чтоб капусту с гаража привёз.
Спасибо,Асельчик!!!!

круто Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
жду отчета good2
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 19:37

Распечатать сообщение
profEGO33 писал(а):
обязательно буду ждать фотку

Асель фотку не обещаю, мне завтра поесть бы по быстрому успеть!!!! О впечатлении напишу обязательно. Rose
Сафира

Иришка

43 года
МО

СафираМои рецепты
 
18 Дек 2009 19:42

Распечатать сообщение
Сафира писал(а):
О впечатлении напишу обязательно.

тоже считается good2 good2 good2
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 20:05

Распечатать сообщение
Опять вкуснотень????? wacko1 wacko1 wacko1 Хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
MалИнка

Инга

39 лет
Новый Уренгой-Тюмень

MалИнкаМои рецепты
 
18 Дек 2009 20:09

Распечатать сообщение
инга тюмень писал(а):
Опять вкуснотень????? Хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

кушай, моя Златовласка give_heart
нам на Новый Год надо быть самыми красивыми и стройными girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 20:15

Распечатать сообщение
profEGO33 писал(а):
нам на Новый Год надо быть самыми красивыми и тройными

С капустой -точно будем girl_haha girl_haha girl_haha nyam2 Слышала она на женской фигуре,в некоторых местах положительно сказывается Embarassed girl_haha
MалИнка

Инга

39 лет
Новый Уренгой-Тюмень

MалИнкаМои рецепты
 
18 Дек 2009 20:29

Распечатать сообщение
инга тюмень писал(а):
Слышала она на женской фигуре,в некоторых местах положительно сказывается

тоже наслышана girl_haha girl_haha girl_haha
видела, сколько я ее сделала girl_haha
будем ждать эффекта girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 20:39

Распечатать сообщение
С твоими рецептами я скоро буду любить не только завтраки,но и обеды и ужины! girl_in_love
Libelle
Гость




 
18 Дек 2009 20:40

Распечатать сообщение
Libelle писал(а):
С твоими рецептами я скоро буду любить не только завтраки,но и обеды и ужины!

к этому и стремлюсь girl_blush2 girl_blush2 girl_blush2 girl_blush2
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
18 Дек 2009 21:29

Распечатать сообщение
Завтра куплю сосисок, и сбацаю себе на воскресный завтрак эту запеканочку.Уже предвкушаю)))).Ммммм.
Fat Boy

Александр




Fat BoyМои рецепты
 
18 Дек 2009 23:17

Распечатать сообщение
painkiller34369 писал(а):
Завтра куплю сосисок, и сбацаю себе на воскресный завтрак эту запеканочку.Уже предвкушаю)))).Ммммм.

давай girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
 
19 Дек 2009 19:43

Распечатать сообщение
Купил сердечек куриных, капуста есть.Фотоотчет вечером.
Fat Boy

Александр




Fat BoyМои рецепты
 
19 Дек 2009 20:45

Распечатать сообщение
painkiller34369 писал(а):
Купил сердечек куриных, капуста есть.Фотоотчет вечером.

буду ждать girl_claping girl_claping girl_claping
profEGO33

Асель

39 лет
France

profEGO33Мои рецепты
Страница 1 из 3

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |