Голубцы «От Ксюши» (система -60)

Предлагаю вашему вниманию еще один вариант системных голубцов.
Голубцы получаются сочные и очень вкусные,любители вкусно поесть и не на системе тоже оценят этот вариант здоровой пищи.

Итак нам понадобится:

мясо(любое не жирное)-500 гр
луковица(средняя),
лук зеленый
морковь- 1шт
перец болгарский 2 шт
помидор 1шт
активия кефирная-2 стакана
чеснок-3 зубчика
соевый соус-2 ч.л.
яйцо-1шт
Капуста-один средний кочан(сварить и разделать по листочкам)
соль,перец по вкусу
сыр-70 гр
рис пропаренный -1 стакан(сварить до полу готовности)
Мясо,перец,лук режем маленькими кубиками,морковь и сыр трём на терке,добавляем рис,соль и перец

Вот такой веселый фарш у нас получился

Закручиваем фарш в листья

Готовим соус-заливку
Режем помидор,зеленый лук,выдавливаем чеснок в активию кефирную,соль и перец,2 ч.л. соевого соуса

Закладываем голубцы в форму и заливаем нашим соусом

Сверху оборачиваем фольгой и ставим в духовку на 160 градусов минут на 45-50

Все- блюдо готово-приятного аппетита.

С любовью Ксюша

Капуста, мясо.Прекрасно!

Оксанка!!! Какой фарш красавец! До обеда еще полтора часа, а у меня прямо полуголодный обморок от твоих голубцов! В закладках, мерси! Ты просто умничка, что выложила рецептик!

onascko
Оксаночка! Какие красавцы получились! Такой простой и очень полезный рецептик! Умничка! Спасибо тебе за идею!!! Обязательно воспользуюсь!

Ксюшик!
С успешным дебютом тебя!!!
Рецепт просто СУПЕР!!!
Обязательно попробую в ближайшее время!

Ксюша ммм вкуснотаааа

painkiller34369
Аллара
Romania
*GoldAur*
lilidzhan
Спасибо мои милые-надеюсь вам понравится

Оксан, с дебютом тебя!
Голубцы уже в закладках)))

Atny писал(а):

Оксан, с дебютом тебя!

Спасибо Анют-делай на здоровье и стройность

onascko
такой фарш для голубцов интересный
умница
идея приготовления голубцов в духовке очень понравилась

profEGO33 писал(а):

идея приготовления голубцов в духовке очень понравилась

Спасибо Аселя Из духовки очень сочно и ароматно

буду делать

Ксюшенька, с дебютом тебя...

onascko писал(а):

Вот такой веселый фарш у нас получился

правда весёленький..
очень аппетитненько...
спасибо за рецептик..

АлисаФ писал(а):

буду делать

Gannet писал(а):

спасибо за рецептик.

Спасибо огромное за рецепт
уже в закладках

только у меня вопрос, а если не мясо взять, а печень говяжью как будет вкусно?

m&m'ka писал(а):

только у меня вопрос, а если не мясо взять, а печень говяжью как будет вкусно?

Машуня-рада,что понравилось Я думаю,что если ты любишь печень ,то будет не плохо,она очень хорошо сочетается с рисом,также можно и куриное филе использовать

Ксюня,суперский рецепт!!!!
Молодец!!!!
С дебютом!!!

Какой замечатлеьный рецептик! Намка!!!!!!! Восторг прсто!! Спасибо большое за зааамечательное вкуснейшее блюдо!!

Так и манит меня своими голубцами
Я вот перцы доем и примусь за твою вкуснятину.


ЭХ,ЗАВИДУЙТЕ ВСЕ КТО СИДИТ НА ДИЕТЕ!!!
ВЕДЬ МЫ ПИТАЕМСЯ.....



далее всем нужно придумать рифму(и желательно про Ксюхины голубцы)

Ксюня с вкусным дебютом тебя!

oxakal писал(а):

Ксюня,суперский рецепт!!!!

Limp писал(а):

Спасибо большое за зааамечательное вкуснейшее блюдо!!

Катюша -все для тебя-только не голодай солнышко

Конфитюрка писал(а):

ак и манит меня своими голубцами

Конфитюрка писал(а):

ЭХ,ЗАВИДУЙТЕ ВСЕ КТО СИДИТ НА ДИЕТЕ!!! ВЕДЬ МЫ ПИТАЕМСЯ.....

+10000000000000000000000

Конфитюрка писал(а):

Ксюня с вкусным дебютом тебя!

спасибо

Оксан,ка я люблю голубцы,ммммммм! Обязательно сделаю.

а активия кефирная как обычный кефир или по-мягче

onascko
Обожжаю голубчики!!! Спасибо за отличный рецептик, Оксаночка!!!

Вкуснотааа!!!
А кефирную активию можно на кефир заменить ?

onascko
Ксюнечка обожаю голубцы , рецепт-супер! скоро сделаю молодец!