Творожно-шпинатная запеканка с овощами (минус 60 УЖИН)

Творожно-шпинатная запеканка с овощами (-60 УЖИН)
[url=http://[censored smajliki]/smilie-1141868967.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-3892743.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-3959271.html][/url]



Предлагаю вашему вниманию очень вкусненькую запеканочку , где сочетание творога и овощей дает сочность, а тонкая нотка и аромат мускатного ореха дoбавляет интересный приятный привкус . Готовится очень быстро . Получается очень вкусно, сочно и полезно!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-1141868967.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-3892743.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-3959271.html][/url]
Понадобится:
1 пачка нежирного творога 250 гр
1 яйцо
шпинат (у меня замороженный и уже размороженный)
сыр любой 50гр (у меня был пармеджано)
овощная смесь (у меня замороженная цв.капуста, морковь и брокколи)
[url=http://[censored smajliki]/smilie-1141868967.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-3892743.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-3959271.html][/url]
Приправы:
соль, перец по вкусу
мускатный орех помолотый
базилик (сухой или свежий)
можно чесночек по вкусу
лимонный сок 1-2 ч.л. (не обязательно, но очень вкусно с ним!)

Ну, приступим:
[url=http://[censored smajliki]/smilie-819341223.html][/url] Творог размять хорошо вилочкой, добавить яйцо, хорошо перемешать, добавить шпинат, мускат, туда же сыр потереть на терке, базилик, соль, перец. Все хорошо вымешать. Получается вот такая красота

[url=http://[censored smajliki]/smilie-819341223.html][/url] Добавить в смесь полуразмороженные овощи (либо свежие), хорошо перемешать, попробовать соль на вкус.


[url=http://[censored smajliki]/smilie-819341223.html][/url] Выложить все в форму для запекания, поставить в нагретую до 200С духовку и забыть на 20-25 мин

[url=http://[censored smajliki]/smilie-819341223.html][/url] Вынуть из духовки и дать остыть в форме минут 5, запеканка должна "схватиться"

[url=http://[censored smajliki]/smilie-819341223.html][/url] Разложить по тарелочкам и наслаждаться очень вкусненьким блюдом!

По вкусу в запеканочку можно добавить любые овощи, грибы
А это с брокколи и грибочками

Приятного аппетита!
[url=http://[censored smajliki]/smilie-571731399.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-571731399.html][/url]



[url=http://[censored smajliki]/smilie-361584231.html][/url] [url=http://[censored smajliki]/smilie-886660167.html][/url]

Мммм......Вкуснаааа.....!!!!
А полезно то как!!!
Обязательно зделаем! Спасибо!!!

Интересный рецепт!!! надо попробовать

Спасибо!!

Romania
Какая полезная вкуснятина!!!

Rebecca
Иринка, спасибо за внимание к моему произведению Буду рада, если рецепт пригодится

Irrchik
Ирочка, тебе спасибо за отзыв Обязательно попробуй, надеюсь понравится

Имбирь
Олюнечка! Очень рада видеть тебя у меня в гостях! Действительно очень полезная вкусняка!

Девочки, спасибо вам за отзывы
[url=http://[censored smajliki]/smilie-1067387175.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-1067387175.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-1067387175.html][/url]

Ну, вот принимай фотоотчет! Шпината правда у меня не было и сыр добавлять не стала, по системе на ужин сыр только с криспами! А в остальном - все по рецепту, может только в духовке чуток передержала, жидкости вообще не было:

Мне понравилось!

MansVV
Валюш, красота какая у тебя получилась!!!

МансВВ писал(а):

Мне понравилось!

Я очень рада Спасибо за доверие и за отчет!

ТаТусик спасибо огромное за рецепт. Очень люблю творог!!! Сочетание потрясающее. Вкус необыкновенный. К сожалению пока не научилась делать фотоотчет, но это теперь одно из моих любимых блюд с творогом.

Багира-

Багира- писал(а):

Сочетание потрясающее. Вкус необыкновенный.

Иринка, спасибо тебе большое за добрые слова! Так приятно, что тебе понравилось мое творение

Багира- писал(а):

К сожалению пока не научилась делать фотоотчет

Тут ничего сложного уверенна, что ты освоишь эту примудрость быстренько Буду ждать твои фото Удачи
Эт тебе

Танюша Ну с тобой голодной точно не останешься Это наверняка обалденная вкуснятина

Ksukat писал(а):

Танюша Romashki Romashki Romashki Romashki Ну с тобой голодной точно не останешься

Юлюська, для вас любимых старюсь на все 100

[url=http://[censored smajliki]/smilie-441950055.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-523262055.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-441950055.html][/url]

Ksukat писал(а):

Это наверняка обалденная вкуснятина wacko1

Эт точно! Я часто такое делаю, когда времени совсем нет А что еще важно- даже мой милый уплетает тока так!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-607885671.html][/url]


Спасибки, что заглянула

[url=http://[censored smajliki]/smilie-540507591.html][/url]

MansVV писал(а):

сыр добавлять не стала, по системе на ужин сыр только с криспами!

Спасибо за рецептик! Очень вкусно получилось (только правда без сыра), я еще и мяту добавила

a.ost писал(а):

Спасибо за рецептик! Romashki Очень вкусно получилось (только правда без сыра), я еще и мяту добавила good

Алена, мне так приятно, что рецептик тебе приглянулся и вкус порадовал!!!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-560554695.html][/url]

А с мятой представляю как вкусно!!! я ее тоже везде пихаю

[url=http://[censored smajliki]/smilie-113626983.html][/url]