Болталка - 14

ой класс
найду пшеницу и сделаю

Ekaterino4ka писал(а):

найду пшеницу и сделаю

аха... я завтра буду лепить диетические булочки, без дрожжей...

Sally писал(а):

буду лепить диетические булочки

м-дя, серьезно вы взялись

Ekaterino4ka писал(а):

м-дя, серьезно вы взялись

ну так отпуск совсем скоро, а булочки, кстати, очень вкусные

Sally писал(а):

а булочки, кстати, очень вкусные

ну так давайте, все давайте

Ekaterino4ka писал(а):

ну так давайте, все давайте

всё завтра
а ты что будешь творить?

привет всем!!!

Sally писал(а):

а ты что будешь творить?

еще не думала...

фентифлюшка )))
привет))) и пока
я спать


Sally

фентифлюшка ))) писал(а):

привет всем

Олеся привет
что ж ты так поздно, я уж тоже в люлю собираюсь

Ekaterino4ka

Ekaterino4ka писал(а):

привет))) и пока я спать

привет!!! хорошо я зашла на привет и пока!!!
я как обычно!!!

Sally писал(а):

Олеся привет

здравствуйте!!!

Sally писал(а):

что ж ты так поздно, я уж тоже в люлю собираюсь

да у меня каждый день дела....
вот и вы тоже в люлю уплываете!!!

Привет всем!!!
Я только 3 дня на сайте и мне все очень нравится, но вот в болталку попала уже только 14-ю!!! У вас здесь космические скорости!

Очень хотелось бы получить совет для начинающих по программе -60.
Я ознакомилась в главой "До и после" где есть результаты с фото - меня так впечатлило, я просто вчера просидела целый день у компа, читая отзывы и сегодня вот уже часа 4 и так радостно на дуще, что хочется кричать - УРА!!! НАШЛА!! МОЕ!!!
Девочки, милые, подскажите примерный режим питания на один день, я ознакомилась со всеми рекомендациями по теме -60, но меня удручает, что там нет овсянки, что действительно она запрещена даже на воде и без захара, а может можно с добавлением сухофруктов после 12?

Заранее благодарю

Всем - Пламенный привет!!!


Ritiko
Ритуля- приветствуем тебя в болталке!!!

Ritiko писал(а):

она запрещена даже на воде и без захара, а может можно с добавлением сухофруктов после 12?

Ты всё правильно поняла, после 12-ти- ниЗЗя!!!!

Спасибо за приветствие и ответ на мой вопрос!
Я правильно поняла, что здесь системщицы тоже общаются (или они только на Худелках тусуются), а здесь другие интересы?

Ritiko писал(а):

Спасибо за приветствие!

Ну, ты -заходи..

Ritiko писал(а):

что здесь системщицы тоже общаются (или они только на Худелках тусуются), а здесь другие интересы?

В болталке общаются на все темы и у нас есть системщицы.. , например, я... В прошлом году сидела 4 месяца, результат -7кг., теперь опять вернулась..
А есть болталка только по -60..

Аллочка, спасибо,
уж коли ты системщица, то подскажи пожалуйста, свое приблизительное меню на обед и ужин хотя бы из расчета на один день.

Ritiko писал(а):

хотя бы из расчета на один день.

До 12-ти - всё понятно, но я не обжираюсь, моё утро начинается с чашки кофе, часов с 10 до 11-завтрак, обед до 14-00, могу суп и овощи, могу картошку печённую с кефиром или макароны с сыром и овощами, ужин у меня до 17 часов-чем легче ужин, тем быстрее уходит вес, например, гречка с молоком или творог с фруктами или кусок мяса с овощами. После 18-ти - только зелёный чай, хорошо отбивает аппетит. Ложусь поздно и если иногда засосёт до тошноты, могу пожевать маленький кусочек сыра.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-223701255.html][/URL]

Доброе утро всем!
Ал! А где это написано, что овсянку низя?

Анна1966 писал(а):

А где это написано, что овсянку низя?

Можно, но до 12-ти, на ужин только гречка или рис..
Доброе утро, дорогая!!!

я сейчас не могу найти главу, где у них написано, что можно, что нет. Я помню только, что белый хлеб вообще исключается и консервы все нельзя...
надо на самом сайте Миримановой просмотреть внимательно.

Анна1966 писал(а):

надо на самом сайте Миримановой просмотреть внимательно.

У меня есть её книга, проштудировала аж 2 раза и сделала вывод- она ела очень мало..
В обед можно макароны без мяса, а на ужин добавляет ещё рисовые макароны.

вчера у Екатерины нашла кексы сметанные, сегодня буду печь своим с черникой.

Анна1966 писал(а):

вчера у Екатерины нашла кексы сметанные, сегодня буду печь своим с черникой.

Очень быстрые, вкусные и пышные получаются...