Филе минтая с овощами

Сообщение Автор
Филе минтая с овощами
29 Сен 2010 11:12

Распечатать сообщение
Kira_vv

Кира

37 лет
Владивосток

Kira_vvМои рецепты
Хочу поделится рецептом рыбки на скорою руку. Принимайте Smile
Фото


Нам потребуется:
Филе минтая - 1 кг.
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Лимон - 1 шт
Помидор - 2 шт
Чеснок
Специи (в моем случае соевый соус, соль, ПЕРЕЦ)

Фото


Режем рыбу
Фото


Режем лук
Фото


Трем морковь
Фото


Выдавливаем сок лимона
Фото


Смешиваем все и добавляем специи и чеснок. Мариновать ровно столько времени, сколько Вам понадобится чтобы поставить варить гарнир, в моем случае рис.
Фото


Выкладываем в форму, режем помидоры и полить маринадом
Фото

Фото


в духовку при 200 градусах 40 минут, до готовности рыбы.

Вот так это выглядит с гарниром
Фото


P.S. лук и морковь в лимонной кислоте остаются всегда хрустящими, как бы неприготовленными, если вы не любите то лучше мелко порезать или совсем не ложить.
 
29 Сен 2010 15:48

Распечатать сообщение
OlgaSchick

Olga

60 лет
Stuttgart

OlgaSchickМои рецепты
good good2 good2 nyam2 air_kiss Rose
 
29 Сен 2010 21:40

Распечатать сообщение
Ksenny

Ксения

47 лет
Киев

KsennyМои рецепты
Спасибо за рецепт, на выходных обязательно попробую girl_claping
Вы меня заинтреговали этим рецептом girl_in_love
 
04 Окт 2011 15:34

Распечатать сообщение
Орыся



Україна-Turkiye

ОрысяМои рецепты
ух ты, какой интересный рецепт, всё выглядит очень аппетитно, нужно попробовать!
 
04 Ноя 2011 15:18

Распечатать сообщение
GlorisTreid

Арина

26 лет
Великий Устюг

GlorisTreidМои рецепты
и всё диетическое... wacko1
это по мне! give_heart
Страница 1 из 1

Наверх