Филе минтая с овощами
| Сообщение | Автор |
|---|---|
|
29 Сен 2010 11:12
 |
Kira_vv
 Кира 37 лет Владивосток   |
|
Хочу поделится рецептом рыбки на скорою руку. Принимайте
 Нам потребуется: Филе минтая - 1 кг. Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Лимон - 1 шт Помидор - 2 шт Чеснок Специи (в моем случае соевый соус, соль, ПЕРЕЦ)  Режем рыбу  Режем лук  Трем морковь  Выдавливаем сок лимона  Смешиваем все и добавляем специи и чеснок. Мариновать ровно столько времени, сколько Вам понадобится чтобы поставить варить гарнир, в моем случае рис.  Выкладываем в форму, режем помидоры и полить маринадом   в духовку при 200 градусах 40 минут, до готовности рыбы. Вот так это выглядит с гарниром  P.S. лук и морковь в лимонной кислоте остаются всегда хрустящими, как бы неприготовленными, если вы не любите то лучше мелко порезать или совсем не ложить. |
|
|
29 Сен 2010 15:48
|
OlgaSchick
 Olga 61 год Stuttgart |
     |
|
|
29 Сен 2010 21:40
|
Ksenny
 Ксения 48 лет Киев |
|
Спасибо за рецепт, на выходных обязательно попробую
Вы меня заинтреговали этим рецептом  |
|
|
04 Окт 2011 15:34
|
Орыся
 Україна-Turkiye |
|
ух ты, какой интересный рецепт, всё выглядит очень аппетитно, нужно попробовать!
|
|
|
04 Ноя 2011 15:18
|
GlorisTreid
 Арина 26 лет Великий Устюг |
|
и всё диетическое...
это по мне!  |