Как потолстеть?

Вот везде обсуждают новые диеты, как лучше худеть.... Я вешу 39 кг. Не анорексичка ( Боже упаси!). Просто в свое время были проблемы с желудком и я не могла нормально питаться. Теперь вроде все нормально, а потолстеть не могу! Посоветуйте что-нибудь!

И я с такой проблемой,вешу чуть побольше,ем всё что хочется и когда хочется и худая.Рекомендовали многое,всё попробовала,но ничего так и не вышло,максимум +2кг

Когда давным-давно мне попалась на глаза статья в журнале "Здоровье", там было написано что нужно есть булочки с маслом, пить какао, есть различные каши, сыр, само-сабой мясо. Главное вы должны питаться желательно в одно и тоже время, съедать обычные порции, но есть чаще, допустим 5-6 раз в день. Муж у меня тоже был очень худой, но потом как-то получилось что стал съедать порции больше чем обычно, но главное я готовила мясо каждый день (жирное он не ест) и он в течении полугода быстро набрал и даже перебрал необходимые килограммы.

Стогний писал(а):

Теперь вроде все нормально, а потолстеть не могу!

Нормальный человек и не должен толстеть. Радуйтесь. Завидую.

Knopa88 писал(а):

И я с такой проблемой,вешу чуть побольше,ем всё что хочется и когда хочется и худая.

Дак это же счастье.

painkiller34369 писал(а):

Нормальный человек и не должен толстеть. Радуйтесь

Ну это когда это радует...А когда беспокоит излишняя худоба,то не очень радостно.А для женщины особенно.
Стогний
Если проблемы с желудком прошли,то можно попытаться набрать вес.Есть еще и тип людей с конституцией "Ветра".Им очень сложно поправляться.Это подробно написно у Г.П.Малахова в книгах и о конституциях и о питании.Если нужно поищу в своих книгах.Там есть перечень продуктов,которые лучше употреблять для таких людей(топленое масло,вся еда в теплом виде).Нужно еще хорошо прогревать тело(ванна,баня) и смазывать его оливковым маслом для смягчения и сохранения тепла.Ну и нервничать нельзя,так как килограммы теряются моментально.Это про меня.Я только с годами стала набирать вес.А так ела и сладкое в любых количествах и все что угодно,но не поправлялась(предмет зависти подруг).

Ulitza писал(а):

Ну и нервничать нельзя,так как килограммы теряются моментально

Это спорный вопрос, некоторые наоборот "заедают" неприятности.

Мотылек-73 писал(а):

Это спорный вопрос, некоторые наоборот "заедают" неприятности.

Ну,наверное,они не жалятся на худобу...

Мотылек-73 писал(а):

Это спорный вопрос, некоторые наоборот "заедают" неприятности.

Я такая,сразу на пироженки,шоколад и булочки сажусь.Мой вес 45кг (и то я набрала за 2 месяца беременности 3 кг),при росте 160 см,вот как раз диетолог мне и сказала,что бесполезно мне есть,природа такая

я, наверное, и не мучилась, если всегда такой была. Раньше я весила 50. Пробовала есть по времени, хлеб всегда и со всем ем, майонез люблю... Ну вот никак. Просто я считаю что это уже болезненная худоба, с этим надо что-то делать! Полнота - это ведь показатель здоровья! От излишней худобы тут же появляются другие проблемы - с почками, с кожей, с сердцем.
Наверное надо попробовать метод, который мне в шутку терапевт посоветовал - пиво со сметаной и пироженки с салом

Стогний писал(а):

Полнота - это ведь показатель здоровья!

Полнота - это показатель нездоровья.

Стогний писал(а):

пиво со сметаной и пироженки с салом Smile

пиво со сметаной я пробовала не помогло!Сало вообще очень люблю,алогично.Мой предел был 58кг,это на 9 месяце беременности А потом стала весить 44-45,так и остаюсь.Часто интересуются почему я такая,но проблем особых у меня нет из-за худобы.А вот сильная полнота это и правда не признак здоровья,всё должно быть в меру.Я бы с удовольствием весила 50кг,но только не больше

Я до 25 лет тоже этим страдала. Навясчивая идея была мяса наростить. Скажу сразу, что перепробовала ВСЕ! Начала поправляться после 25 лет, когда замуж вышла. До этого работала на туалет.
Сейчас вам, худышкам завидую. Мечтаю влезть в платье. Но видимо уже не судьба. Кстати могу продать. Одето 1 раз, привезено из Италии. Красное до колен.

Да...это проблема....и сильно худым плохо ,и сильно толстым нехорошо....
Стогний,Евгения,моя мама в молодости была худющей(так ей говорили) ,когда я смотрела фотки её-абсолютно нормальная фигура,нет лишнего,но и кости не торчат. Но раньше,сама понимаешь,параметры красоты были другие: чем толще-значит здоровее! глупости какие...так вот ей посоветовали ,что бы потолстеть пить ЛИВ-52. Это экстракты разный трав для печени,по-моему(ты погугли,почитай) ,так вот вот она поправилась от этого препарата! Раньше она никогда не была склонна к полноте,а сейчас себя блюдёт,что называется...не знаю,связано ли это с этим препаратом или всё-таки возраст уже. Так что можешь попробовать.

Возможно, вес Вы наберете после родов, если еще не рожали. Так было с моей подругой - надеть короткую юбку она впервые решилась во время беременности, до этого стеснялась худобы.

painkiller34369 писал(а):

Полнота - это показатель нездоровья.

нормальная полнота, а не избыточный вес

Амани писал(а):

Возможно, вес Вы наберете после родов, если еще не рожали. Так было с моей подругой

И с моей подругой так было. До родов она была пугающей худобы (еще и при высоком росте), что только она не предпринимала, чтобы хоть немного поправиться, ничего результата не дало. Родив ребенка, её фигура немного округлилась, набрала вес, которого всегда не хватало, и все это естественно произошло. Сейчас на неё приятно смотреть

А я слышала, что хорошо помогает набирать вес козье молоко И гемоглобин повышает.
Удачи, девочки, толстейте на здоровье!

Если Евгения еще в теме, то хочу ссказать, что не толстеть надо, а добрать вес, и то, только в том случае, если это как-то беспокоит в плане здоровья.

Мотылек-73 писал(а):

на глаза статья в журнале "Здоровье", там было написано что нужно есть булочки с маслом, пить какао, есть различные каши, сыр, само-сабой мясо. Главное вы должны питаться желательно в одно и тоже время, съедать обычные порции, но есть чаще, допустим 5-6 раз в день

Глупости какие, это режим к снижению веса, а не наоборот. Всем известно, что питание по режиму, держит вес под контролем, и даже при определенных нагрузках снижает. Я занимаюсь спортом, и знаю, что говорю.
Другое дело, есть определенная конституция, которая не меняется. У меня такая одноклассница, и родила, и есть как трактор, а такая же костлявая и худющая. Но ее как видно это совсем не смущает

someone's happiness писал(а):

толстейте на здоровье!

Боже упоси от такого пожелания
А может начать лучше с головы?

someone's happiness писал(а):

А я слышала, что хорошо помогает набирать вес козье молоко

Нее, не помогает. Меня вечно им поили, но ни фига.
С годами придут и жирки, и проблемы куда их деть.
Ой, я оказывается уже была в этой темке.

Иринча писал(а):

Ой, я оказывается уже была в этой темке.

Youli писал(а):

а добрать вес, и то, только в том случае, если это как-то беспокоит в плане здоровья.

А что, если не беспокоит в плане здоровья, то девушке не нужно набирать вес, просто ради красоты фигуры, и комфортного состояния? Речь идет не о том, чтобы получить избыточный вес, а о том, чтобы иметь нормальную массу тела в пределах допустимого. У меня подруга просто тоже уже длительное время пытается поправиться, пока безрезультатно, просто ей дискомфортно, комплексует немного, ножки настолько худенькие, что я не знаю просто, как палочки шорты даже в летнюю жару одеть не может. Я где-то по телефизору слышала, что нужно в таких случаях переходить не на сладости, булки и тд. А на продукты богатые животными жирами: то же масло, баранина, и т.д.

Fat Boy писал(а):

Полнота - это показатель нездоровья

Не всегда, полнота разная бывает + не надо забывать про конституцию тела. Сейчас кстати, японские ученые доказали, что худые болеют намного чаще полных. Есть еще такая пословица, в жизни очень часто встречается "Что толстому -припарка, худому -смерть"

Ocean писал(а):

. Я где-то по телефизору слышала, что нужно в таких случаях переходить не на сладости, булки и тд.

Я чтоб на ногах мышцы наростить каталась на роликах, бегала и пила белковые коктели. Примерно часа 2 катались, час бегали каждое утро. я и еще одна дистрофан. За лето ножки поправились. Но не жиром, а стали красивые рельефные ноги. Покрайней мере коленка за коленку перестали цепляться.

Knopa88 писал(а):

бесполезно мне есть,природа такая

точно подмечено моя подруга детства всё жизнь ела в два раза больше меня и ещё одной нашей подружки и худая была. причём она съедала пол сковородки жареной картошки. а остальную мы доедали на двоих но мама называла её-утка. ничего не задерживалось такая она и осталась. ну кг.5 за все эти годы наела. а нам уже.... -по 50. так что- не парьтесь и наслаждайтесь тем. что дала вам природа это же здорово- отсутствие лишнего веса. не надо не с чем бороться. как нам. толстушкам. которые всё жизнь в борьбе. а толку-то с возрастом всё-равно где-то. что-то. да и прилипнет или я могу поделиться. Удачи

Иринча писал(а):

Покрайней мере коленка за коленку перестали цепляться.

это как? А мышечная масса добавилась к весу тела?

Ocean писал(а):

это как? А мышечная масса добавилась к весу тела?

У меня кости легкие. При росте 162 я весила 42-45 кг. 45 это с мышцами. Но меня не смущал маленький вес, выглядела я отлично. Сейчас вешу 50, но жирки уже свисают.

У меня такая проблема с детства. Тоже все говорили родишь, поправишься. Ничего подобного.