Куриные тефтельки с брокколи

Сообщение Автор
Куриные тефтельки с брокколи
22 Янв 2011 2:34

Распечатать сообщение
Фото


Рецепт нашла на просторах Интернета. Безмно влюблена в китайскую кухню!
Думаю, что найдутся еще такие же поклонники китайской кухни и оценят рецептик по достоинству!!! Wink Wink Wink Wink Wink Wink Wink

Ингредиенты:
600 г куриного фарша
400 г брокколи
2 зубчика чеснока
1 ч.л. натертой цедры апельсина
60 мл апельсинового сока
60 мл соевого соуса
60 мл яблочного уксуса
1/2 ч.л. крахмала
пара стрелок зеленого лука
соль по вкусу

Соединить апельсиновый сок и цедру, уксус, соевый соус и крахмал.

Фото


Филе куриных грудок пропустить через мясорубку.

Фото


Фарш посолить и поперчить по вкусу. Вылепить из него маленькие тефтельки размером с грецкий орех,

Фото


обжарить их на растительном масле до золотистой корочки (около 5 минут).

Фото


Брокколи разрезать на соцветия.

Фото


В сковороду, где жарились тефтельки, добавить еще немного масла, слегка обжарить мелко нарубленный чеснок и белые части лука. Добавить брокколи и 100 мл воды.
Тушить на небольшом огне, пока брокколи не станет мягко-хрустящей, а вода не испарится (2-4 минуты).Выложить тефтельки в сковороду с брокколи, влить соус и протушить еще минуту - две.

Фото


Перед подачей посыпать зеленым луком.

Угощайтесь!!! Приятно аппетита!!!! good2 good2 good2 nyam2 nyam2 nyam2 good2 good2 good2
Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
 
22 Янв 2011 5:24

Распечатать сообщение
Истекла слюной прямо перед монитором nyam2 good2 !
Малгося, дорогая, спасибо air_kiss Romashki !
Rosalinda



Deutschland

RosalindaМои рецепты
 
22 Янв 2011 8:40

Распечатать сообщение
Малгося
Малгося, какой шикарный мастер-класс!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love ОТПАД! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 СПАСИБО, ДОРОГАЯ! Rose Rose Rose Rose
Имбирь

Ольга


Сибирь

ИмбирьМои рецепты
 
22 Янв 2011 10:58

Распечатать сообщение
мммммм nyam2 nyam2 nyam2 Очень вкусно у тебя, Малгосенька! girl_in_love
СПАСИБО! Rose Rose Rose
Ириshа

Ирина


Красноярск

ИриshаМои рецепты
 
22 Янв 2011 13:16

Распечатать сообщение
Сразу же в закадки!!!! good2 good2 Куплю брокколи и вперёд Yahoo! Yahoo!
Спасибо Rose Rose
ЮлянНиколаевна

Юлия

38 лет
Украина

ЮлянНиколаевнаМои рецепты
 
22 Янв 2011 15:22

Распечатать сообщение
Малгося
Вкуснотень, Малгосенька!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love Суперррр!!! good2 good2 good2 good2 good2 good2
Ирулька



Украина

ИрулькаМои рецепты
 
22 Янв 2011 17:59

Распечатать сообщение
Красота и вкуснота! nyam2 nyam2 nyam2 Забираю! Спасибо! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
escada

Елена




escadaМои рецепты
 
22 Янв 2011 20:04

Распечатать сообщение
Rosalinda

Имбирь

Ириshа


ЮлянНиколаевна

Ирулька

escada

Девчонки! Rose Бензумно рада видеть вас в гостях! Yahoo!
Еще приятнее принимать комплименты от вас! Embarassed wacko1
Надеюсь, что рецептик пригодится!!!! Wink Wink Wink

Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
 
22 Янв 2011 22:48

Распечатать сообщение
Как вкусненько girl_claping забрала sharik
Кошка TAV

натали

40 лет
Москва

Кошка TAVМои рецепты
 
23 Янв 2011 0:52

Распечатать сообщение
Кошка TAV

Наташа, надеюсь, что очень понравится!!!
Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
 
24 Янв 2011 16:17

Распечатать сообщение
Малгося! Рецептик супер! Спасибо, что поделилась! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Очень понравился!
Лайта


37 лет
м.Дніпро, Україна

ЛайтаМои рецепты
 
29 Янв 2011 16:29

Распечатать сообщение
Лайта! Rose Это здорово, что рецептик понравился и пригодился!!!

Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
 
04 Июл 2017 0:06

Распечатать сообщение
Вопрос , а замороженная брокколи пойдет?
Варлаша

Наташа

40 лет
Москва

ВарлашаМои рецепты
 
04 Июл 2017 23:02

Распечатать сообщение
Наташа-варлаша
Наташа-варлаша писал(а):
а замороженная брокколи пойдет?

Да, подойдет. Wink Удачного блюда! give_heart
Малгося

Малгося


Украина

МалгосяМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |