Диетическая шарлотка с овсяными хлопьями

всем советую попробывать
диетический пирог с яблочками


ингредиенты:
• зеленые яблоки - 2 шт.,
• сливочное масло - 10 г,
• сахарный песок - 100 г,
• лимонный сок - 1 ч. ложка,
• яичный белок - 4 шт.,
• геркулес - 150 г,
• мука - 80 г,
• сахарная пудра для украшения.


Очистите яблоки от кожицы и семян и нарежьте дольками.

Смажьте форму маслом, посыпьте боковые части мукой, а дно - сахаром.

Выложите в форму яблоки и смажьте их лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение.

Теперь сделаем тесто.
Взбейте белки и сахар до плотной пены.

Добавьте муки,просеянной через сито.

добавить овсяные хлопья.

Выложите тесто на яблоки и равномерно распределите по поверхности.

Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
Украсьте готовый пирог сахарной пудрой.


Приятного Аппетита!!!!!!!!!!!

ой как вкустно и полезно вроде!!!
Спасибо за рацептик!!!

Ну вот и приготовила я эту шарлоточку. Шарлотка вкусная и очень проста в приготовлении, а ещё полезная . Фото вставлю позже. Спасибоооо!

Тори.я
спасибо!!!!!
Egoz@
рада что понравилась шарлотка .на здоровье!!!

Наталья! Отличная шарлотка! Очень простой рецептик, и продуктов минимум! Так что достоин внимания! К тому же еще и полезный! Я вот смотрю на фото, где овсянку всыпаешь - вроде как еще фундук добавляла? Или я ошибаюсь...

Лайта
Спасибо!!!!!!!!!
полезная да еще и вкусная шарлотка

Лайта писал(а):

Я вот смотрю на фото, где овсянку всыпаешь - вроде как еще фундук добавляла? Или я ошибаюсь... Embarassed Embarassed Embarassed

нет это не фундук.это у меня овсянка с яблоками

вкуснятина!!!!
спасибо большое за рецепт)))

Девчата, у вас здесь http://forum.say7.info/topic38774.html два абсолютно идентичных рецепта... Выставлены они с разницей в несколько дней, но Ленин рецепт раньше появился. Когда рецепт берётся с телепрограммы, неплохо бы по поисковику смотреть, может быть кто-то раньше уже опробовал и выставил...

забрала в закладки! ))))