Соевое мясо с овощами и травами «Пальчики оближешь»

Сообщение Автор
Соевое мясо с овощами и травами "Пальчики оближешь"
25 Мар 2011 1:37

Распечатать сообщение
Здравствуйте мои дорогие форумчанки и форумчане!

Я с сайтом уже больше года и вот решилась выложить свой первый рецептик.
По скольку у меня сейчас 23 день диеты и в продуктах я ограниченна, а так же идет пост я решила по экспериментировать с постной диетической едой.

Сразу хочу извиниться за фото, они уж очень не очень) Но фотоаппарат сломался, так что пришлось фотографировать на веб камеру.

Фото


Так, это была присказка. Теперь сказка.

Нам потребуются:
Соевое мясо - 1 упаковка ( у меня куриные)
Лук порей - по вкусу
Сеснок свежий - 3 зубчика
Помидоры чери - 8 шт
Болгарский перчик ( красный) - я брала совсем чуть чуть ибо не любитель
Укроп, петрушка сушеные
Соевый соус
Базилик свежий - 4 веточки
Специи - Магги овощная

Сопособ приготовления:
1. Отвариваем сосевое мясо как указанно на упаковке
Пока оно вариться:
2.В емкости в которой будете тушить в духовке ( у меня была форма для выпекания диаметром 15 мм) обжарить на оливковом масле чеснок (выдавленный через чеснокодавку) и мелконарезанный лук порей.
3. Плмидоры чери режем на пополам. И отправляем в миску. Чуть чуть обжарившись они дают нам сок и все начинает тушиться
4. Добавляем мелко нарезанный болкгарский перчик.
5. Через минутку другую я подлила пару ложек бульона из варящегося мяса ( сои ) Так же добавилас укром и петрушку сушеную и столовую ложку приправы Магги (овощная)
6. К этому моменту мое мясо доварилось и благополучно стекало с дуршлаке.
7. Когда оно хорошенько стекло, добовляем его к овощам,, хорошенько перемешиваем и подливаем не много соевого соуса ( если кому-то это очень солено, то можно отменить магги или соевый соус)
8. Отправляем в духовку не закрывая крышкой
9. В этот момент режем базилик
10, Через 10 мин добавляем его в наше блюдо и оставляем еще на 5 минут.
К этому моенту по вашему дому будут уже разноситься умопомрачительные запахи. wacko1 nyam2
Когда подавала на стол я выложила листья зеленого салата на тарелку и сверху положила мясо. Но это по желанию
Приятного всем аппетита. nyam2
Elleno4ka

Елена

32 года
СанктПетербург

Elleno4kaМои рецепты
 
26 Мар 2011 0:42

Распечатать сообщение
Замечательный рецепт! я тоже люблю соевое "мясо", с ним так все вкусно получается Rose
олина

лена




олинаМои рецепты
 
26 Мар 2011 14:51

Распечатать сообщение
олина
Спасибо за внимание. Rose Rose Rose Получается и правда вкусно, жалко что на форуме мало кто уделяет ему внимание)
Elleno4ka

Елена

32 года
СанктПетербург

Elleno4kaМои рецепты
 
20 Ноя 2016 15:55

Распечатать сообщение
Фото

Smile Smile Smile
Амритана

Ната


Одесса

АмританаМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |