Системная запеканка (обед -60)

Сообщение Автор
Системная запеканка (обед -60)
06 Апр 2011 13:03

Распечатать сообщение
Представляю вашему вниманию запеканку, которая подходит для обеда по системе -60. Подобные рецепты уже есть на нашем форуме, но и этот, я надеюсь, не будет лишним, особенно для системщиц.
Фото

Итак, нам понадобится:
1\2 отварной куриной грудки;
1\2 небольшого кабачка
1 помидор
2 яйца
1 баночка натурального йогурта
сыр (по желанию)
соль
специи (по вкусу)
Фото

Куриное филе порезать или разобрать на волокна, кабачок и помидор нарезать тонкими кружками. В миске смешать йогурт, яйца, соль, специи, тертый сыр.
Фото

На дно формы (у меня глубокая сковорода) выложить половину кружков кабачков, чуть присолить.
Фото

Поверх выложить кружки помидор.
Фото

Поверх выложить куриное филе.
Фото

Затем оставшиеся кружки кабачков. Все залить йогуртно-яичной смесью.
Фото

Выпекать в разогретой духовке при 180 градусах до готовности.
Фото

Приятного аппетита!
MansVV

Валентина

41 год
Сибирь

MansVVМои рецепты
 
06 Апр 2011 13:09

Распечатать сообщение
ух ты, я первая на запеканочку!!! good2 спасибо за рецептик,Валюша, обязательно приготовлю и отчитаюсьSmile
Лилёшкин


36 лет


ЛилёшкинМои рецепты
 
06 Апр 2011 13:24

Распечатать сообщение
Лилёшкин
На здоровье! Мне очень понравилось! Буду ждать твоих впечатлений!
MansVV

Валентина

41 год
Сибирь

MansVVМои рецепты
 
06 Апр 2011 15:03

Распечатать сообщение
Вот летом и начнем запекать,как свои кабачки и помидорки пойдут.
Спасибо,ВАЛЮША!
phil.mama

Людмила

70 лет
Кострома

phil.mamaМои рецепты
 
06 Апр 2011 16:30

Распечатать сообщение
nyam2 nyam2 good2
Водолей 7

Галина

39 лет
Германия

Водолей 7Мои рецепты
 
06 Апр 2011 19:28

Распечатать сообщение
Ммм...ням-ням nyam2 nyam2 nyam2 Уже в закладках!!! good2
Дашуля-ля

Дарья

33 года
Украина г. Донецк

Дашуля-ляМои рецепты
 
08 Апр 2011 8:01

Распечатать сообщение
phil.mama писал(а):
Спасибо,ВАЛЮША!

На здоровье! Буду рада, если понравится!
Водолей 7
Дашуля-ля
Спасибо за доверие!!!! Мне приятно!
MansVV

Валентина

41 год
Сибирь

MansVVМои рецепты
 
08 Апр 2011 20:46

Распечатать сообщение
Очень вкусная запеканочка, даже сфоткать не успела....сижу уплетаю,ММММ!!! good
sublunary

Екатерина




sublunaryМои рецепты
 
09 Апр 2011 21:28

Распечатать сообщение
Валюш, какая вкуснота. Буду планировать себе на обед. Завтра пойду за кабачками. Обожаю такие блюда. Romashki
**Солнце**

Ирина

54 года
Москва

**Солнце**Мои рецепты
 
09 Апр 2011 21:31

Распечатать сообщение
sublunary писал(а):
Очень вкусная запеканочка, даже сфоткать не успела....сижу уплетаю,ММММ!!!

Ааааа! Как же я рада! Приятного аппетита!
**Солнце** писал(а):
Обожаю такие блюда.

Сама такое люблю! Жду отчета!
MansVV

Валентина

41 год
Сибирь

MansVVМои рецепты
 
11 Апр 2011 16:41

Распечатать сообщение
Валюш, восторг! Сегодня как и планировала на обед приготовила. Наелась и сижу довольная и счастливая. Вчера муж пробовал, тоже в восторге. Я еще ее полила йогуртом непосредственно перед едой(типа сметана). Вобщем я довольна. Будет в моей книжечке системных рецептов на почетном месте. girl_in_love girl_in_love girl_in_love
**Солнце**

Ирина

54 года
Москва

**Солнце**Мои рецепты
 
11 Апр 2011 19:25

Распечатать сообщение
Весьма простой и скорей всего вкуснящий рецептик и что главное для меня - подходит и для СВЧ тоже girl_in_love
Спасибо автору good2
zabiiaka_

Светлана




zabiiaka_Мои рецепты
 
13 Апр 2011 7:40

Распечатать сообщение
**Солнце**
Здорово, что понравилось! Я сижу довоооольная!!!!!
zabiiaka_
Спасибо, Света, за доверие!
MansVV

Валентина

41 год
Сибирь

MansVVМои рецепты
 
15 Апр 2011 13:00

Распечатать сообщение
MansVV писал(а):
за доверие

Да какой там wacko1 Я уже эту запеканку несколько раз готовила. Ожидания мои рецептик оправдал полностью girl_in_love Обожжжжаю сочетание мяса+овощи, мне кажется самое гармоничное из всего nyam2

Ещё раз спасибо. Вот и сегодня снова у нас на обед эта вкуснятинка. Обязательно зафотаю и выложу Wink И хотя в оригинале готовится в духовке girl_haha я внесла коррективы для СВЧ (она у меня с функцией конвекции, так что почти как духовка), времени на приготовление трачу 20 минут Embarassed Только предварительно СВЧ прогревается у меня до 180гр.

Фото


Фото


Фото
zabiiaka_

Светлана




zabiiaka_Мои рецепты
 
15 Апр 2011 15:17

Распечатать сообщение
zabiiaka_
Света!!!! Какая красотень у тебя получилась и не сомневаюсь, что вкуснотень! Огромное спасибо за фотки! Правда слюной изошла на них глядя nyam2 nyam2 nyam2
MansVV

Валентина

41 год
Сибирь

MansVVМои рецепты
 
19 Апр 2011 17:10

Распечатать сообщение
за рецепт огромное спасибо. girl_claping уже ощущаю этот восхитительный вкус у себя во рту. мммммм. nyam2 скорее бы завтра наступило. а то сегодня я уже отобедала Smile
staingirl

Юлия

36 лет
Россия,Воронеж

staingirlМои рецепты
 
23 Апр 2011 13:14

Распечатать сообщение
staingirl
Надеюсь, что не пожалеешь, что ждала до завтра!!! Жду отзывов!
MansVV

Валентина

41 год
Сибирь

MansVVМои рецепты
 
08 Июн 2011 12:05

Распечатать сообщение
Валентина спасибо большое за вкусный системный обед Rose Rose Rose Буду еще готовить такую запеканочку nyam2 nyam2 nyam2
И фото- отчетик:
Фото
Котофейка

Катенька

32 года
Владивосток

КотофейкаМои рецепты
 
08 Июн 2011 18:57

Распечатать сообщение
Валечка спешу к ВАМ с благодарностью,сегодня обедала запеканочкой очень-очень понравилось,спасибо ВАМ за такую вкуснятину Rose Romashki
Отчетик обещаю будет позже....
Олька-молька

Оля

38 лет
г.Москва

Олька-молькаМои рецепты
 
09 Июн 2011 23:55

Распечатать сообщение
представляю как вкусно,обязательно буду готовить.Супер оригинально и полезно,я тоже питаюсь по системе и мне это подходит. Romashki спасибо за рецептик!
Ториана

Юлия

39 лет
Оренбургская область

ТорианаМои рецепты
 
14 Июн 2011 23:55

Распечатать сообщение
Валюша, такой аппетитный рецептик!! nyam2 nyam2 nyam2 Запеканочка стоит в духовке уже Wink Может сегодня успею с отчетиком придти Smile У меня спад был sad Так вот восстанавливаться с твоей запеканки начинаю Smile Smile Smile
Afonechka

Маша

34 года
Ярославль

AfonechkaМои рецепты
 
15 Июн 2011 21:31

Распечатать сообщение
Валюш, я притопала с отчетиком nyam2 nyam2





Такая вкуснотища, я тебе скажу girl_in_love girl_in_love Спасибо огромное за рецепт! У меня даже муж не хилый кусочек себе оттяпал, сказал вкууусно...
Afonechka

Маша

34 года
Ярославль

AfonechkaМои рецепты
 
04 Июл 2011 14:40

Распечатать сообщение
Девчонки, я от ваших фотоотчетов уже на слюну изошла wacko1 . Какая же вкуснотища nyam2 . Обязательно приготовлю такую запеканочку. Сегодня же пойду за курицей и кабачками!!!
ulashka

Юлия

44 года
Москва

ulashkaМои рецепты
 
07 Июл 2011 8:10

Распечатать сообщение
Котофейка
Рада, что понравилось! Фото выше всяких похвал, даже ароматы чувствуются!!!!!
Олька-молька
Всегда пожалуйста! Так приятно, что оценили. Жду отчета!
Ториана
Попробуйте - не пожелеете! Вкусно даже тем, кто не на системе! Буду ждать отзывов!
Afonechka
Мария! Жаль, что был спад! Но это дело житейское! Отряхнулись и пошли дальше, мы же у себя одни, умницы и красавицы! и все у нас будет так, как мы захотим! А фоточки просто прелесть, как хороши! Спасибо тебе за отчет!
ulashka
Юлия, спасибо за доверие! Буду ждать отзыва!
Девочки это вам, за то, что не жалеете времени написать автору рецепта свои впечатления! Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
MansVV

Валентина

41 год
Сибирь

MansVVМои рецепты
 
15 Июл 2011 0:26

Распечатать сообщение
Валечка,а вот и я,да не одна с отчетиком,делала уже не однократно,вкуснотища nyam2спасибо прибольшущее



Фото
Олька-молька

Оля

38 лет
г.Москва

Олька-молькаМои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |