Салат из тунца и зеленной спаржи «Обыкновенное чудо»

Угощайтесь вкусным и легким салатиком.
Буду рада если рецепт салатика вам придется по вкусу.
Рецепт взят из журнала "приятного аппетита".




Набор продуктов:

Для яичного омлета:

3 яйца
50 гр.твердого сыра
2 ст.л муки
4 ст.л сливок
соль
черный перец
150 гр.тунца
петрушка,или укроп

1 средний огурец
2 средние морковки
зеленная спаржа


для соуса:

3-4 ст.л оливкового масло или растительное
соевый соус 2 ст.ложки
рыбный соус по желанию
соль ,перец по вкусу
по желанию соус табаско.
Все ингредиенты смешать .

Способ приготовления:
Из тунца слить сок
Яйца взбить ,добавить сливку ,муку ,тунец,соль перец по вкусу
Зелень мелко порубить ,сыр натереть .
Смешать все продукты ,испечь омлет на сливочном масле с двух сторон до золотистого цвета.
Остудить ,нарезать на квадратики или произвольно.

Морковь , огурец очистить от кожуры.
Нарезать соломкой или натереть на терке .
Спаржу отварить в кипящей воде 1-2 минуты ,ополоснуть холодной водой .
Лук нарезать тоненькой соломкой.
В салатнице смешать все овощи ,добавить омлет и приправить соусом




Приятного аппетита!

Лика, очень приятный салатик! Спасибо! Забираю.

Ликочка, интересное сочетание продуктов
А название какое заманчевое
Спасибо, взяла на заметку

Омлет,... спаржа,... Какой деликатный и нежный салатик!!! Непременно в закладки!!! Ликочка, спасибо, что поделилась с нами!!!

Анжеличка ! Взяла себе...

escada писал(а):

Лика, очень приятный салатик! Спасибо! Забираю.

Елена,рада проделиться! Готовь на здоровье, в удовольствие своих домочадцев!

LeDi WaDa писал(а):

Ликочка, интересное сочетание продуктов А название какое заманчевое Спасибо, взяла на заметку

Лерочка,спасибо, что заглянула на салатик!
Угощайся Буду рада, если воспользуешься рецептом.

Багира-Манго писал(а):

Омлет,... спаржа,... Какой деликатный и нежный салатик!!! Непременно в закладки!!! Ликочка, спасибо, что поделилась с нами!!!

Ларочка,Я рада, что салат понравился! Готовь на большое здоровье и вудовольствие Спасибо огромное за визит и оставленный комментарий

alena-solena писал(а):

Анжеличка ! Взяла себе..

Аленка,спасибо, что обратила внимание на этот салат! Буду рада, если пригодится!!! На большое здоровье пользуйся

Прелесть какая! Теперь надо спаржу купить...и вперёд!!!

Анжелика, действительно, очень легкий интересный салатик. Я с удовольствием забираю его

корделия писал(а):

Прелесть какая! Теперь надо спаржу купить...и вперёд!!!

Елена ,спасибо ,за оценку. Рада,что салатик приглянулся

Bastilda писал(а):

Анжелика, действительно, очень легкий интересный салатик. Я с удовольствием забираю его

Яночка,спасибо, что обратила внимание на салатик! Буду рада, если воспользуетесь рецептом, и салат понравится.

Акилежна
Лика, замечательный салатик! Спасибо!

Имбирь писал(а):

Лика, замечательный салатик! Спасибо!

Оленька,спасибо большое за оценку
Я очень рада, что рецепт тебя заинтересовал!!!
Буду очень рада, если пригодится и понравится, Оленька!!!
На большое здоровье пользуйся

Лика, очень интересненько! Красиво и не избито!
Надо будет попробовать!!! Спасибо!!!

Галактика писал(а):

Лика, очень интересненько! Красиво и не избито! Надо будет попробовать!!! Спасибо!!!

Галина, Спасибо большое за оценку

Акилежна

Ликочка, спасибо за салат! Такой необычный омлет получился - мне очень понравился! Только в следующий раз не буду в заправку добавлять рыбный соус - моим не понравился запах

ТЕН писал(а):

Ликочка, спасибо за салат! Такой необычный омлет получился - мне очень понравился!

Леночка,На доброе здоровьице, дорогая!!!
рада, что салатик понравился!очень аппетитно у тебя получилось!

ТЕН писал(а):

Только в следующий раз не буду в заправку добавлять рыбный соус - моим не понравился запах

Леночка,если честно рыбный соус я не добавляла потому как его у меня дома не было ,хотя если бы он у меня был я бы однозначно добавила ,автор рецепта предлагал добавлять по желанию ,ну наверное этот соус в салате лишний и портит вкус спасибо тебе большое за отзыв и аппетитный фото-отчет!

Акилежна
все, что со спаржей, я люблю

Очень вкусный салатик, часто готовлю. А омлет такой полюбила вся семья. Сегодня тоже собиралась приготовить салатик, а в результате получился омлет с составляющими салата, только огурец с зеленью отдельно подала. Это очень вкусно.

Амритана писал(а):

Очень вкусный салатик, часто готовлю. А омлет такой полюбила вся семья. Сегодня тоже собиралась приготовить салатик, а в результате получился омлет с составляющими салата, только огурец с зеленью отдельно подала. Это очень вкусно.

Ната, на здоровье Вам

photo2011 писал(а):

Акилежна все, что со спаржей, я люблю

Акилежна
пока сезон не закончился, надо бы попробовать такой рыбно-спаржевый салатик