Рыбное филе со шпинатно-овощной начинкой

Сообщение Автор
Рыбное филе со шпинатно-овощной начинкой
02 Сен 2011 20:35

Распечатать сообщение
Предлагаю рецепт очень вкусной рыбной запеканки с перцем чили ,для любителей остренького.
Фото

Фото


Набор продуктов:

1 шт.перца чили
3 шт.красного болгарского
3-4 ст. ложки растительного масла
2 зубчика чеснока
800 гр.замороженного или свежего шпината
мускатный орех
соль,черный перец
150 гр.сметаны
800 гр.филе рыбы (у меня мерлуза)
лимонный сок
150 гр.твердого сыра



Способ приготовления:


Перец очистить от прожилок и семян
Нарезать чили на кубики а болгарский перец на полосочки
Разогреть на большой сковороде растительное масло
Обжарить мелко нарезанный чкснок 2-3 минуты
Добавить нарезанные перцы обжарить
Шпинат промыть ,обсушить и добавить к перцам
Чуть чуть протушить ,приправить солью черным перцем,сусувтным орехом
Добавить сметану и 100 мл водички .Дать закипеть и снять с огня.

Духовку разогреть дл 180 гр.

Огнеупорную посуду смазать растительным маслом
Ровным слоем выложить овощи
Сверху филе рыбы (заренее промыть и высушить бумажным полотенцем)
Рыбу сверху полить лимонным соком
Фото


Сверху на рыбное филе натереть на крупной терке твердый сыр
Запекать приблизительно 15-20 минут.
Фото

На гарнир можно подать картошку.
Приятног аппетита!!!!
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
02 Сен 2011 21:40

Распечатать сообщение
Акилежна
Лика, какая яркая и вкусная запеканка! good good good good Рецептик забираю и благодарю! sharik sharik sharik
Имбирь

Ольга

46 лет
Сибирь

ИмбирьМои рецепты
 
02 Сен 2011 23:28

Распечатать сообщение
Очень понравилась запеканка! Wink Очень празднично смотрится и очень аппетитно! good2 nyam2 Уже у меня! Yahoo! sharik Romashki
корделия

елена

51 год
Ростов

корделияМои рецепты
 
02 Сен 2011 23:58

Распечатать сообщение
Рыбка nyam2 шпинат nyam2 перчик nyam2 -- обажаю nyam2
Ликочка, спасибо Rose Всё просто и доступно girl_in_love
LeDi WaDa

Валерия

48 лет
-Москва-Ливан-

LeDi WaDaМои рецепты
 
03 Сен 2011 0:57

Распечатать сообщение
Лика, у тебя всегда - образчик красоты, стиля и - без сомнения - вкуса good2 good2 good2
Bastilda

Яна




BastildaМои рецепты
 
03 Сен 2011 20:06

Распечатать сообщение
Имбирь писал(а):
Лика, какая яркая и вкусная запеканка! Рецептик забираю и благодарю!

Оленька, я рада, что рецептик приглянулся! girl_in_love air_kiss
На здоровье, дорогая пользуйся bye girl_in_love

корделия писал(а):
Очень понравилась запеканка! Очень празднично смотрится и очень аппетитно! Уже у меня


Леночка, буду счастлива, если рецептик пригодится! give_heart girl_in_love И понравится на вкус!
На большое здоровье пользуйся


LeDi WaDa писал(а):
Рыбка шпинат перчик -- обажаю
Ликочка, спасибо Всё просто и доступно

Лерочка,рада, что ты забежала give_heart girl_bye
Надеюсь, рецепт пригодится и вкус не разочарует! Готовь с удовольствием!
Romashki Romashki Romashki
Bastilda писал(а):
Лика, у тебя всегда - образчик красоты, стиля и - без сомнения - вкуса

Яночка,спасибо тебе большое за такую высокую оценку рецепта give_heart air_kiss так приятно!!! girl_bye Rose
Акилежна

ЛИКА Торжевская

49 лет
Украина ,г.Мукачево -Барселона

АкилежнаМои рецепты
 
09 Июл 2019 19:28

Распечатать сообщение
Акилежна
Фото

Привет Ликочка! girl_bye
Воспользовалась твоим рецептом Drinks or Beer
Фото

Нам очень понравилось! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Легкая и очень вкусная еда! nyam2 good2
Фото

Спасибо большое за рецепт! air_kiss Romashki Romashki Romashki
ТЕН

Елена

47 лет
Кипр-Краснодар

ТЕНМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |