Рыба в томатной подливке с горохом нут

Представляю вашему вниманию и к Вашему столу простое, быстрое и вкусное блюдо из рыбки.




Набор продуктов:

800 -1000 гр рыбного филе
250 гр.нута отварного или консервированного
4 луковицы
4 зубчика чеснока
550 гр консервированных томатов
1 пучок петрушки
растительное масло
мускатный орех пол.чайной ложки
куркума
соль.черный перец
сок лимонный -50мл

Приготовление:
Рыбное филе порезать небольшими кусочками.
Обсушить полотенцем.
Раскалить масло и обжарить до легкой золотистости.
Если у вас рыба замороженная ,то обжаривать не надо!!!!!!А добавить за 10 минут до конца варки овощей.
Обжаренную рыбку сложить в кастрюлю держать в тепле.
Лук порезать мелко,чеснок пропустить через чеснокодавку ,зелень нарезать мелко.
Выжать сок из лимона.

На сковороде на растительном масле обжарить лук до прозрачности,
добавить нарезанную на кубики морковь,потушить 5-8 минут,
добавить толченный чеснок.и нарезанные томаты в собственном соку.
Перчик чили, по желанию посолить,тушить 8 -10 минут.
Добавить отварной или консервированный нут.
После выложить кусочки рыбы сверху на овощи тушить 5 минут.
Если рыба замороженная тушить 5 минут с одной стороны и перевернуть на другую сторону.
Попробовать на вкус,добавить соль ,лимонный сок.
Готовое блюдо посыпать зеленью.
На гарнир можно подать кускус,оочень вкусно!!!


приятного аппетита!!!

Ликуся, привет!
Я к тебе с благодарностью за рецептик!
Блюда с нутом оочень люблю,
а тем более рыбу!!!!!!!!
С удовольствием приготовлю ,
так как во вкусе твоих блюд ни капельки не сомневаюсь!

Ликочка, очень аппетитно выглядит

Акилежна писал(а):

к Вашему столу простое, быстрое и вкусное блюдо из рыбки.

Вот это точно для меня, лентяйки
Спасибо, дорогая

Лика, очень интересное и наверняка очень вкусное сочетание. Обязательно приготовлю. Спасибо за очередную вкусняшку.
Кстати, многие ваши рецепты у меня сидят в закладках на веки вечные.
Вопросик: какое филе рыбы вы использовали?

А если с обычным горохом- вкус сильно изменится?
Лика, спасибо.

Малгося писал(а):

Ликуся, привет! Я к тебе с благодарностью за рецептик! Блюда с нутом оочень люблю, а тем более рыбу!!!!!!!! С удовольствием приготовлю , так как во вкусе твоих блюд ни капельки не сомневаюсь!

Малгосенька,большое спасибо,за твой радушный комментарий! Рада, что рецепт заинтересовал!

LeDi WaDa писал(а):

Ликочка, очень аппетитно выглядит

Лерочка,Спасибо, дорогая!

LeDi WaDa писал(а):

Вот это точно для меня, лентяйки

Не наговаривай на себя,вижу в обедах и ужинах твои кулинарные творения!!!!!лентяйки такое не вытворяют

LeDi WaDa писал(а):

Спасибо, дорогая

благодарю за такие приятные слова! Надеюсь, что рецепт пригодится!

innesh писал(а):

Лика, очень интересное и наверняка очень вкусное сочетание. Обязательно приготовлю. Спасибо за очередную вкусняшку. Кстати, многие ваши рецепты у меня сидят в закладках на веки вечные. Вопросик: какое филе рыбы вы использовали?

Инночка,оочень вкусное сочетание рыба с томатами и горохом нут.
Обязательно попробуй, надеюсь, что не разочаруешься!
спасибо большое,за оставленный комментарий,оочень приятно ,что мои рецепты вам нравятся
Готовьте на большое здоровье!!!

Ираф писал(а):

А если с обычным горохом- вкус сильно изменится?

Ирина,со стопроцентной уверенностью не могу сказать как получится на вкус с обычным горохом так как не пробовала готовить но думаю ,что нут в этом рецепте придает особенный нежный вкус и аромат.

Ираф писал(а):

Лика, спасибо.

Ирина,на большое здоровье готовьте!!!

Рыбка - восторг!!! Кусочки такие нежные, аппетитные!!! Лик, а где этот горох можно купить? В супермаркете он есть? Никогда не обращала внимания, так как не готовила ничего с таким горошком! Спасибо за удоволствие попробовать такую рыбку!

Акилежна писал(а):

!!!!!лентяйки такое не вытворяют

Это я-то вытворяю Не буду показывать пальцем, кто из нас вытворяет
Вообще-то кто-то собирался ко мне в гости с Таббули, каждый день захожу туда, а там, Ликочка, тебя нет

какое аппетитное блюдо!!! и фото!!!
Ликуся, спасибки!!!

корделия писал(а):

Рыбка - восторг!!! Кусочки такие нежные, аппетитные!!!

Леночка,очень рада, что ты ко мне заглянула!!!

корделия писал(а):

Лик, а где этот горох можно купить? В супермаркете он есть?

Леночка,горох нут, бывает сухой как фасоль (просто предварительно замачиваю перед готовкой на 2 час) или консервированный .Тут в испании его продают во всех магазинах,а у вас я не знаю где можно купить

корделия писал(а):

Никогда не обращала внимания, так как не готовила ничего с таким горошком!

живя на Украине я тоже , не знала и никогда не видела этот горох нут, хочу сказать, что на вкус он намного вкуснее нашего обычного гороха,да и для кишечника нет так взрывоопасно!!!

корделия писал(а):

Спасибо за удоволствие попробовать такую рыбку!

Леночка,Готовь на большое здоровье Надеюсь, понравится!!!

LeDi WaDa писал(а):

Не буду показывать пальцем, кто из нас вытворяет

LeDi WaDa писал(а):

Вообще-то кто-то собирался ко мне в гости с Таббули, каждый день захожу туда, а там, Ликочка, тебя нет

Лерочка,я уже бегу ,бегу.......

~РОМАШК@~ писал(а):

какое аппетитное блюдо!!! и фото!!! Ликуся, спасибки!!!

Наташенька.как я рада тебя видеть!!!!! Готовь с удовольствием, дорогая!!!

Акилежна
Ммммммммммм.... мой любимый нут. Спасибо, Лика! Беру на заметку!!!!

Имбирь писал(а):

Ммммммммммм.... мой любимый нут. Спасибо, Лика! Беру на заметку!!!!

Оленька,угощайся на здоровье!!!
Спасибо тебе огромное, что заглянула ко мне на страничку, Буду очень рада, если рецепт пригодится!

Ликуся!Я с отчетом!Рыбка получилась вку-уусная! Подливка с нутом просто отпад!Спасибо за рецепт!

Vikesha писал(а):

Ликуся!Я с отчетом!Рыбка получилась вку-уусная! Подливка с нутом просто отпад!Спасибо за рецепт!

Вика,я очень рада ,что ты обратила внимание на этот рецепт и вкус тебя не разочаровал пользуйтесь на большое пребольшое здоровье!!!
Огромное спасибо, Вика, за такой чудесный, безумно красивый и невероятно аппетитный фото-отчет !!!!

Лика,большущее спасибо за вкусный рецепт!!! Очень понравился простотой исполнения и вкуснотой!
особенно,если нут сварить заранее

Викона писал(а):

Лика,большущее спасибо за вкусный рецепт!!!

Танечка, Готовь на здоровье для себя и для семьи!!!

Викона писал(а):

Очень понравился простотой исполнения и вкуснотой! особенно,если нут сварить заранее

Я очень-преочень рада,что тебе так угодил и понравлся рецептик!!! Так приятно!!! Спасибо огромное за аппетитный фото-отчет и отзыв!!!

Акилежна
Ликуся

Викона писал(а):

Ликуся

Танечка,

Лика! Спасибо за рецептик.Получилось очень вкусно!!!

NBW писал(а):

Лика! Спасибо за рецептик.Получилось очень вкусно!!!

NBW, какая шикарная порция!!!! Блеск Рада, что рецепт пригодился! спасибо за отзыв

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html][/URL]

NBW писал(а):

NBW

сердечно благодарю за красивый букет роз

Лика, приветик. Танечка Викона насоветтовала мне это блюдо- очень понравилось!!! у меня правда моркока была только натертая и помидор не было-вместо них домашний кетчуп (но при случае обязателньо повторю как в оригинале)

Спасибо!

Ляночка08 писал(а):

Лика, приветик. Танечка Викона насоветтовала мне это блюдо- очень понравилось!!! у меня правда моркока была только натертая и помидор не было-вместо них домашний кетчуп (но при случае обязателньо повторю как в оригинале)

Приветик,Светлана!!!! КРАСОТА!!!! миллион тысяч благодарностей за великолепный отчет НА ЗДОРОВЬЕ!

Акилежна писал(а):

Приветик,Светлана!!!! КРАСОТА!!!! миллион тысяч благодарностей за великолепный отчет НА ЗДОРОВЬЕ!

спасибо!!!