Маффины из чечевицы,грибов,сыра... (Система - 60) ОБЕД

Всем любителям бобовых,посвещается....
Спешу вас угостить вкусненькими маффинчиками ...



Потребуется:
Из расчета на 4 порции
1 стакан чечевици,предварительно сваренной
4 крупных шампиньончика
Сыр твёрдых сортов - 200 гр
Томатная паста,без запрещённых добавок (смотрите состав) - 2ст.ложки
1 большая луковица
2-3 зубчика чеснока
2 яйца
100 гр молока
Соль/перец по-вкусу
1 ст.ложка подсолнечного масла



На ложке подсолнечного масла,переодически подливая водичку,
тушим мелко порезанный лук
Потом добавляем мелко порезанные шампиньоны (можно заменить и другими грибочками) или вообще без них....на ваш вкус...
И тушим до готовности...



После добавляем чеснок,соль/перец...
Всё смешиваем...



Далее,в остывшую "пережарку" добавляем чечевицу
И тёртый на крупной тёрке сыр
Тщательно перемешиваем




Разбиваем в отдельную посудину
2 яйца,добавляем молоко и всё взбиваем венчиком или вилкой...



Заливаем яично-молочной смесью нашу чечевичную массу,
Ещё раз всё тщательно перемешиваем(по-необходимости досаливаем),
Раскладываем по формочкам от маффин
И отправляем в предварительно разогретую на 180С духовку на 30-40 минут





Вот такие красотулечки получились....





Приятного аппетита!!!

Я первая на вкусняшку. Хоть и не на системе, но приготовлю на днях. Представляю как вкусно.

Чечевичная тема в продолжении это же супер здоровое питание-так как чечевица кладезь полезностей-молодец Ксюнечка

Ксюша! Ну ты и выдумщица! Спасибо за новый рецепт, забираю.

Ксюнь,замечтательный рецептик
А в такой форме очень "удобно"

Ксюш,спасибо за заботу о нас!!!! Уже в закладочках!!! Чуток бы Лене лени убрать и тогда отчет лови!!!

Ксюш - ты наш системный Шеф-повар - вдохновитель. Еще одно вкусное и полезное системное блюдо. Спасибки тебе за творчество!

Очень интересная мысль, как полум зарплату затаримся и чечевичкой побольше обычного муж у меня её любит и твоя идея пойдет в ход

Galiniy писал(а):

Я первая на вкусняшку. Хоть и не на системе, но приготовлю на днях. Представляю как вкусно

Галюнь,вам с малышом по штату везде внеочереди
Буду рада ,если воспользуешься рецептиком,солнышко

onascko писал(а):

Чечевичная тема в продолжении это же супер здоровое питание-так как чечевица кладезь полезностей-молодец Ксюнечка

Вот и я,Ксюнь,передач насмотрелась да потом и почитала ещё о полезности чечевицы и вот рецептик придумался
Спасибо,зай!

escada писал(а):

Ксюша! Ну ты и выдумщица! Спасибо за новый рецепт, забираю

Ленусечка,на здоровье,дорогая
Спасибо что заглянула

MалИнка писал(а):

Ксюнь,замечтательный рецептик А в такой форме очень "удобно"

Спасибо зая,рада что понравился
Ага,формочки такие меня тож радуют

LEPETRA писал(а):

Ксюш,спасибо за заботу о нас!!!! Уже в закладочках!!! Чуток бы Лене лени убрать и тогда отчет лови!!!

Ленуля - эт вам спасибо,что вы есть Любимочки мои
Солнце,ну ты и лень - понятия не совместимые
Так что,уверенна что отчётика дождусь

tata62 писал(а):

Ксюш - ты наш системный Шеф-повар - вдохновитель. Еще одно вкусное и полезное системное блюдо. Спасибки тебе за творчество!

Танюш,засмущала прям,с поваром-то,да шефом ещё к тому
Но приятно
Рада что рецептик понравился
На здоровье,Танечка

Озидея писал(а):

Очень интересная мысль, как полум зарплату затаримся и чечевичкой побольше обычного муж у меня её любит и твоя идея пойдет в ход

Анюта,на здоровье Буду рада,если рецептик пригодится

Как вкусно и полезно! Обязательно сделаю!

oxakal писал(а):

Всем любителям бобовых,посвещается....

Оксанчик, это я!!! Обожаю чечевичку с грибами!!! И с ырррром!!!!
Спасибо, дорогая!!!!

Libelle писал(а):

Как вкусно и полезно! Обязательно сделаю!

Буду ждать с отчётиком,соднце моё

Dellamisa писал(а):

Оксанчик, это я!!! Обожаю чечевичку с грибами!!! И с ырррром!!!

Любаньчик,буду очень рада,если рецептик пригодится

Dellamisa писал(а):

Спасибо, дорогая!!!!

Всегда пожалуйста и на доброе здоровье главное
Спасибо что заглянула!

oxakal писал(а):

Буду ждать с отчётиком

не прошло и года

Очень вкусно и сытно!Ты такая придумщица!

Libelle писал(а):

не прошло и года

Лучше поздно.....как говорится

Libelle писал(а):

Очень вкусно и сытно!Ты такая придумщица!

На здоровье,Любаньчик!!!
Рада что понравилось
Спасибо за фотоотчётик,моя хорошая!!!
Приходи ещё!!!

я даже и не знала что можно чечевицу нам.... хм.. куплю на днях и приготовлю

ANGEL29 писал(а):

я даже и не знала что можно чечевицу нам.... хм.. куплю на днях и приготовлю

Можно Светуль
Если приготовишь,расскажи потом,как тебе?

oxakal писал(а):

Если приготовишь,расскажи потом,как тебе?

обязательно отчитаюсь.
а чечевица это крупа же? или неуч я)
в списках найти не могу

ANGEL29 писал(а):

а чечевица это крупа же? или неуч я) в списках найти не могу

CВетуль - это бобовые...
Фасоль,чечевица,соя....

Я обожаю тебя!!!!!!!!! Спасибо

ANGEL29
Светочка,сортов чечевицы очень много.Тут подходит самая простая,то бишь зеленая чечевица.

ANGEL29 писал(а):

Я обожаю тебя!!!!!!!!! Спасибо

Взаимно Светик

Libelle писал(а):

ANGEL29 Светочка,сортов чечевицы очень много.Тут подходит самая простая,то бишь зеленая чечевица.

А у нас самая простая, коричневая

Ксюнь спасибо!!! Очень вкусно !
Вот и отчётик


Ксюш правда твои светленькие,а мои тёмные(чечевица коричневая и грибы маленькие маслята),но как же это вкусно!!!

inches писал(а):

Ксюнь спасибо!!! Очень вкусно !

На здоровье хороший мой!!!
Очень рада,что понравились!!!

inches писал(а):

Вот и отчётик

Отчётик обалденно-аппетитненький!!!

inches писал(а):

Ксюш правда твои светленькие,а мои тёмные(чечевица коричневая и грибы маленькие маслята),но как же это вкусно!!!

Иннесик -это самое главное, что вкусно!!
Спасибо тебе,дорогая,за замечательный фотоотчётик и доверие к рецептику

oxakal писал(а):

доверие к рецептику

oxakal писал(а):

Спасибо тебе,дорогая