Томатный суп с лососем

Сообщение Автор
Томатный суп с лососем
22 Апр 2012 14:41

Распечатать сообщение
Фото

Предлагаю вашему вниманию очень полезный и низкокалорийный суп. Практически все любят красную рыбу и моя семья не исключение. Так вот... ласось я обычно солю сама. Мы покупаем целую рыбу и всегда остается голова и обрезки. Выбросить жалко, тем более, что красная рыба -сплошная польза!!! Так что- все в дело!
Нам понадобится:
Голова лосося (для бульона)
Сам лосось (сколько есть)
Банка рубленних помидоров в собственном соку 400 гр
1 луковица
200 гр стручковой фасоли
Немного сельдерея (по вкусу)
Зеленый лук (тоже по вкусу)
Соль и ваши любимые приправы ( у меня персиллада)

Отвариваем рыбью голову.

Пока готовится бульон нарезаем сельдерей, репчатый и зеленый лук.

Вынимаем голову и добавляем нарезанные овощи и стручковую фасоль. Варим. Через минут 5 добавляем помидоры, солим, перчим, заправляем специями.
Проварив овощи, добавляем рыбу. Она сварится очень быстро, поэтому ее мы кладем в самом конце.
Как только рыба сварилась, суп готов! Приятного аппетита!

P.S. Не забываем о пользе этого супчика! Ведь лосось богат витаминами D, B3, B6, B12 и омега-3! good2 good2 good2
Kseniya111

Ксения

35 лет
Каунас, Литва

Kseniya111Мои рецепты
 
23 Апр 2012 11:17

Распечатать сообщение
Спасибо за лёгкий рецепт Rose Как раз после засолки голова осталась и обрезки. Сегодня приготовлю good
Золотистая

Юля

40 лет
Россия, Крым, Ялта

ЗолотистаяМои рецепты
 
23 Апр 2012 14:58

Распечатать сообщение
Золотистая, Пожалуйста! Пользуйтесь Smile
Kseniya111

Ксения

35 лет
Каунас, Литва

Kseniya111Мои рецепты
 
03 Авг 2015 20:05

Распечатать сообщение
Ну очень понравился супчик!!!Единственное что зеленый лук не добавляли,но это не помешало я думаю ничему.Спасибо вам большое. good2
Strekatushka1

Зайка




Strekatushka1Мои рецепты
 
23 Авг 2015 16:54

Распечатать сообщение
Strekatushka1
Леночка, это вам большое спасибо. Очень приятно! Rose
Kseniya111

Ксения

35 лет
Каунас, Литва

Kseniya111Мои рецепты
 
01 Мар 2017 17:13

Распечатать сообщение
Спасибо за легкий и витаминный супчик!
Chianna

Анна


Хайфа

ChiannaМои рецепты
 
03 Май 2017 19:15

Распечатать сообщение
Chianna писал(а):
Спасибо за легкий и витаминный супчик!

Большое спасибо за отзыв Rose
Kseniya111

Ксения

35 лет
Каунас, Литва

Kseniya111Мои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |