Болталка о ЗОЖ - 6

Аллара писал(а):

Я и летнюю-то не особо понимаю!

ЛюбоФФь писал(а):

мы уже давно хотели с мужем туда попасть..все никак

У меня там и друг старый живет... Было бы кому экскурсии устроить!

Ира_Дачница писал(а):

50 баксов в день

Неплохо!

Ира_Дачница писал(а):

Корюшка для них как у вас сало

С борщом едят?

Ира_Дачница писал(а):

идешь и запах свежего огурца в воздухе от нее

я много ее ела)))
очень вкусная рыбешка

Ира_Дачница писал(а):

50 баксов в день

дааа? хм..задумалась..а может и мне..того - в матросы))))
про не дорогие адреса тоже запомнила - может когда и сбудется мечта

Ира_Дачница писал(а):

с одной льдины до 500 человек снять

огооооооооооооооооо...ничего себе

Ира_Дачница писал(а):

Я не знаю, как обьяснить-

я знаю запах корюшки..я ж на рыбной фирме работаю,иногда получаем

Ира_Дачница писал(а):

Корюшка для них как у вас сало

я сало ем раз в год...хотя горжусь этим национальным продуктом...в нем есть некоторые полезные элементы,которых нет в природе ни в одном продукте...ток забыла какой

Шульдих писал(а):

й ну как же здорово сказано!

я даж попела..тож нравится и песня и мотивчик.

Аллара писал(а):

С борщом едят

не знаю, у нас кошек кормят, а в Питере-
я ж говорю- вопросы к местным

Шульдих писал(а):

дааа? хм..задумалась..а может и мне..того - в матросы))))

особенно с нашим вестибулярным аппаратом в море

ЛюбоФФь писал(а):

ток забыла какой

хорошая отмазка

Шульдих писал(а):

очень вкусная рыбешка

не спорю, но к нам попадает мелочь, а крупную- см 25-35
я только в Питере видела
У нас ряпушка больше в ходу

Аллара писал(а):

Не знаю, не знаю... не видела здесь больше ни одного человека, который сбросил килограмм после новогодних праздников! И на сам НГ съел только ложку салата!

Ну блин,я ж не виновата,что я до этого разъелась так,что у меня уже паника была Я очень при весе в 65 кг стеснялась себя,до паранои доходило Я себя так люблю больше

Mamochka1 писал(а):

65 кг стеснялась себя,до паранои

а счас ты сколь?


Ириша..какие фотки классные тока тебя чот не видно

Ира_Дачница писал(а):

хорошая отмазка

Лови Ириш...

Ешьте сало, чтоб душа скакала!
Этот лозунг красуется на витринах магазинов Беларуси и Украины, где шпик не кладут разве что в компот. Конечно, переизбыток жиров вреден. Но в разумных количествах натуральное свиное сало наш организм воспринимает на ура. Особенно осенью и зимой.
Свиное сало, конечно, животного происхождения, но по составу жирных кислот близко к растительному маслу. Получается двойная выгода: сало обеспечивает организм одновременно насыщенными и ненасыщенными жирами.

Но главное – в сале есть арахидоновая кислота, которой нет ни в одном из растительных масел. Именно за счет этой кислоты сало чистит сосуды от холестериновых отложений, растворяет и выводит канцерогены, а главное – включает иммунную защиту при встрече с вирусами и бактериями.

Сало «гасит» простудные инфекции и замечательно повышает общий жизненный тонус. Никакой другой продукт с высоким содержанием животного жира на такое не способен! Говоря языком фактов, биологическая активность сала выше, чем у говяжьего жира и сливочного масла, в пять раз!

Кроме того, высокое содержание лецитина превращает сало в продукт, очень полезный для работы мозга. Следовательно, сало показано всем работникам умственного труда.

Кусочек соленого сала спасает от быстрого опьянения и похмелья. Свиной жир мягко обволакивает желудок, не давая алкоголю быстро усвоиться. Существует и обратная связь – небольшое количество крепкого напитка помогает организму быстрее переработать жир.

Количество. Давайте посчитаем. На один бутерброд идет примерно 15 г сала. То есть за день можно позволить съесть себе 3-4 бутерброда с салом, если исключить все остальные жирные продукты и нет проблем с лишним весом. Но даже людям в стадии похудения отказываться совсем от сала не обязательно – нужно только ограничить его количество 10 г в день.

Главное -не переусердствовать с количеством

Аллара писал(а):

Не, девочки, блябуду, торжественно клянусь перед всей партией, что после наших ДР - новая жизнь! Можете начинать смеяться! Но пора и честь знать уже... весна скоро... да и вообще... надоело бабищей быть...

Умничка,на самом деле,все зависит от отношения к себе,вот я себя откровенно не любила в таком весе,даже вещи никакие не покупала,очень стеснялась,все девушки до 80 кг мне казались намного стройнее чем я Короче вся проблема у меня в голове была А сейчас так мне хорошо,хотя еще работать над собой и работать,но морально мне уже легче,эти 5 кг как то улучшили ситуаццию

корюшку ела..и крупную и не очень

Larisssss писал(а):

а счас ты сколь?:

60,так что еще все впереди Но перед прошлым Новым Годом я была почти 67,так что разница видна

Larisssss писал(а):

а счас ты сколь?

ща начнется

ЛюбоФФь писал(а):

ща начнется

Так я свой вес никогда и не скрывала,все равно все на фотках видно Знаю что много,но радует то,что стараюсь улучшить свой результат Уменьшить так сказать
До 22 х лет я мечтала встать утром, и увидеть,что у меня не запавший живот Короче набрать вес было моей мечтой

Mamochka1 писал(а):

60,так что еще все впереди Но перед прошлым Новым Годом я была почти 67,так что разница видна

слушай, ну какая ж ты все таки противная деффка

Юлька, Любаша...порадуйте меня своими цыферками иначе уйду в депресс от этой рыжей ведьмочки

Шульдих писал(а):

а может и мне..того - в матросы

Я сама задумалась!

ЛюбоФФь писал(а):

я знаю запах корюшки

А почему рыба пахнет огурцом?

Mamochka1 писал(а):

Я себя так люблю больше

Очень понимаю, я себя худую тоже больше люблю!

ЛюбоФФь писал(а):

Ешьте сало, чтоб душа скакала!

Mamochka1 писал(а):

вот я себя откровенно не любила в таком весе,даже вещи никакие не покупала

Вот у меня щас так... Кобыла кобылой и обвинить, блин, некого!

ЛюбоФФь писал(а):

ща начнетс

я свой вес никому не скажу..даже под дулом батона

Mamochka1 писал(а):

Знаю что мног

не добивай.лан..и так удар ниже пояса

Mamochka1 писал(а):

стараюсь улучшить свой результат

да молодчинка...я тоже сча в процессе,но путь у меня будет не близкий

Любаш, про пользу сала все правда..в кардиохирургии все кушали сало кто хотел...и те кто на шунтирование и те у кого бляшки и все...это общеизвестный факт по поводу полезости его в борьбе с холестерином

ЛюбоФФь писал(а):

и так удар ниже пояса

Во-во! А когда-то в 60 я себя толстоватой считала!

ЛюбоФФь писал(а):

но путь у меня будет не близкий

Мне 10 кило надо прочь...

Mamochka1 писал(а):

набрать вес было моей мечтой

ЛюбоФФь писал(а):

оже сча в процессе,

ахтыпутана!)))так ты без нас уже в процессе????????? Алларкаа..нас предали!

Аллара писал(а):

А когда-то в 60 я себя толстоватой считала!

я в 68 была красотко

но тоже считала что толстовата))

Larisssss писал(а):

я свой вес никому не скажу..даже под дулом батона

Не,раз уж я сказала,то теперь буду еще старательнее стараться его удержать Характер такой Я когда в зал прошлой зимой ходила,тоже хорошо себя в руках держала,стыдно перед тренером Хотя вес тогда и не сбросила,но немного тело подтянула