Печеньки из хлопьев и кокосовой стружки

Сообщение Автор
Печеньки из хлопьев и кокосовой стружки
28 Фев 2013 18:50

Распечатать сообщение
Сижу вот на диете уже почти 2 месяца.не ем вообще ничего мучного,сладкого,а так иногда хочется wacko1 .
вот и пришел в голову такой рецепт печенек,по возможности постаралась сделать их менее калорийными
нам понадобится:
сахар
разрыхлитель для теста
пакетик ванильного сахара
кокосовая стружка-1пак.
кусочек сливочного масла грамм 50
овсяные хлопья(у меня смесь из 4х видов злаков)
мука 2-3 ст.ложки

в мисочку высыпаем овсяные хлопья примерно грамм 300,добаляем туда пакетик ванильного сахара,кокосовую стружку,сахар по вкусу= я добавила 3 ст. ложки,еще я добавила щепотку кориандра,это не обязательно.растопила масло.добавила к хлопьям.залила хлопья кипятком,кипятка не скажу точно сколько,но так чтоб хлопья чуть набухли и лишней жидкости не осталось.так как я налила чуть больше кипятка чем нужно пришлось добавить 3 ст.ложки муки,вообще то можно меньше.дать им пару минут настояться.пока хлопья настаиваются,достаем протвень,застилаем его бумагой для выпечки.столовой ложкой выкладываем печеньки на протвень.затем в ставим их,предварительно разогретую,духовку.
пекуться печеньки примерно 30-40 минут.готовность проверять зубочисткой
вот что у меня получилось
Фото

заранее извеняюсь за корявость текста. и прошу строго не критиковать.надеюсь мой рецепт кому то пригодиться и скрасит суровые будни желающих похудеть.успехов всем в борьбе за стройную фигурку.конечно печь такое и есть часто не стоит,чтоб не замедлить процесс,но иногда,можно и побаловать себя girl_in_love
Галя89

Галина

30 лет
Ильичевск

Галя89Мои рецепты
 
01 Мар 2013 22:10

Распечатать сообщение
Тут http://forum.say7.info/topic58501.html похожий рецепт.
yfnfif77

Наталья


Курск

yfnfif77Мои рецепты
 
02 Мар 2013 9:21

Распечатать сообщение
yfnfif77 писал(а):
Тут http://forum.say7.info/topic58501.html похожий рецепт.

У Иры печенье на белках..
Но вот это:
Галя89 писал(а):
вот и пришел в голову такой рецепт печенек,по возможности постаралась сделать их менее калорийными

и это:
Галя89 писал(а):
кусочек сливочного масла грамм 50

никак не вяжется... unknown
плюс еще сахар, кокос - это не низкокалорийные продукты! unknown
Dellamisa





DellamisaМои рецепты
 
02 Мар 2013 23:55

Распечатать сообщение
честно говоря не искала похожие.но чтоб не дублировать удаляю

как жеж оно удаляется.кто в курсе?
Галя89

Галина

30 лет
Ильичевск

Галя89Мои рецепты
 
25 Июл 2019 23:30

Распечатать сообщение
Овсянка такая же калорийная, как и мука
ИринаВладимировнапервая

Иришка

36 лет
Краснодар

ИринаВладимировнаперваяМои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |