Лёгкий овощной суп с фасолью и сельдереем (постный)

Сообщение Автор
Лёгкий овощной суп с фасолью и сельдереем (постный)
19 Апр 2013 19:29

Распечатать сообщение
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
Фото


Фото

Америки не открою, но после густых наваристых зимних супов захотелось чего-то лёгкого как в приготовлении, так и для фигуры. Супчик очень ароматный, летний! Его приготовление занимает совсем мало времени, при условии, что используется уже отваренная фасоль.
Все овощи свежие, никакого тушения и пассеровки не предполагается. Попробуйте!


- фасоль отварная - 1 стакан
- картофель - 1 шт
- морковь - 1 шт
- лук репчатый - 1 шт
- перец болгарский - 1-2 шт
- капуста (белокочанная 1/4 вилочка или пекинская 1/2 кочана)
- томаты - 2-3 шт
- сельдерей стеблевой - по вкусу ( у меня 4 стебля)
- петрушка (или кинза) - 1 пучок
- соль, перец по вкусу
- душистый перец несколько горошин

Фасоль отварить. ( Замачиваем на несколько часов, отвариваем до готовности, воду сливаем, фасоль откладываем).
В кастрюлю с кипящей водой опустить картофель, порезанный брусочками.
Пока он варится, шинкуем все овощи тонкой соломкой, томаты - кубиком, сельдерей - колечками.
Опускаем в кастрюлю овощи по очереди, в зависимости от времени варки - морковь, затем лук, капусту, болгарский перец, сельдерей, последними - томаты.
Солим и перчим по вкусу. Добавляем несколько горошин душистого перца. Оставляем вариться на среднем огне. Когда овощи сварятся, добавляем фасоль и измельчённую петрушку, кинзу, оставляем на огне ещё на пару минут.
* Лавровый лист здесь я не использую, так как он соперничает с сельдереем.
* По желанию можно добавить в кастрюлю 1-2 ложки растительного масла.
* Сметана - в тарелку по желанию.
Лёгкий супчик с ароматом лета готов!

Фото

Приятного аппетита!
 
19 Апр 2013 19:38

Распечатать сообщение
LeDi WaDa

Валерия

53 года
-Москва-Ливан-

LeDi WaDaМои рецепты
*Elisha* писал(а):
Лёгкий супчик с ароматом лета готов!

Элиша, какая соблазнительная тарелочка girl_in_love nyam2
Очень понравился твой лёгкий со всех сторон супчик good girl_claping
Спасибо, дорогая, забираю Rose
 
19 Апр 2013 19:41

Распечатать сообщение
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
LeDi WaDa
Спасибо, Лерочка! Romashki Romashki Romashki Всё очень простенько, но вкусно и свежо! Пользуйся на здоровье! give_heart friends
 
19 Апр 2013 20:41

Распечатать сообщение
Деймон

Алия




ДеймонМои рецепты
*Elisha*
Элиночка! Какой суп girl_in_love легкий, красивый и такой весенний! Romashki Romashki Romashki
 
19 Апр 2013 20:45

Распечатать сообщение
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
Деймон
Спасибо, Алиюш! Rose Rose Rose Пора уже к лету на низкие калории переходить! girl_haha
 
19 Апр 2013 20:50

Распечатать сообщение
MN2012

Наталия


Minsk

MN2012Мои рецепты
Элина, тарелочка так и манит good nyam2 nyam2 nyam2
Обязательно попробуем, и к нам весна наконец-то пришла Smile
Спасибо Rose
 
19 Апр 2013 21:02

Распечатать сообщение
blirise

Ирина

53 года
Эстония

bliriseМои рецепты
Элиночка, супчик у тебя сама аппетитность girl_claping girl_claping girl_claping , так и хочется умять тарелочку такой вкуснятины nyam2 nyam2 nyam2 !!!
 
19 Апр 2013 21:10

Распечатать сообщение
Викона

Татьяна


Германия

ВиконаМои рецепты
Элиночка,живописно как!!! girl_claping girl_claping girl_claping Очень лёгкий супчик! Спасибо тебе за красочность и лёгкость!!! girl_in_love Rose give_heart Romashki Rose
 
19 Апр 2013 22:32

Распечатать сообщение
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
MN2012 писал(а):
и к нам весна наконец-то пришла

Дождались! Yahoo!
Спасибо, Наташ, что заглянула! Romashki Romashki Romashki

blirise
Ирочка, спасибо за внимание к рецепту и похвалу! give_heart Rose Rose Rose

Викона писал(а):
Очень лёгкий супчик!
Да, Танюш, во всех отношениях! Сохранит наши драгоценные фигурки в лучшем виде! girl_haha friends girl_in_love
 
19 Апр 2013 22:42

Распечатать сообщение
адалия

елена


Россия

адалияМои рецепты
Замечательный супчик!!! Фото очень аппетитные! nyam2 nyam2 !!
В самый раз для весенне-летнего меню girl_claping good2 good2
Элиночка, спасибо Romashki Romashki Romashki
 
19 Апр 2013 23:25

Распечатать сообщение
Викона

Татьяна


Германия

ВиконаМои рецепты
*Elisha* писал(а):
Да, Танюш, во всех отношениях! Сохранит наши драгоценные фигурки в лучшем виде!

friends friends friends нам это и надо!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
 
20 Апр 2013 1:19

Распечатать сообщение
Ирочка

Ирина


Россия

ИрочкаМои рецепты
Элиш, ну красивый какой!!!!!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love nyam2 nyam2 Такой прозрачный!!!!! Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
 
20 Апр 2013 4:27

Распечатать сообщение
Dellamisa





DellamisaМои рецепты
Элиночка, какой красочный позитивный супчик!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Спасибо, дорогая!!! give_heart give_heart give_heart
 
20 Апр 2013 9:21

Распечатать сообщение
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
Викона писал(а):
нам это и надо!!!

А как жА! girl_haha friends

Ирочка писал(а):
Такой прозрачный!!!!!

Так овощной бульончик! Даже без зажарки! Угощайся, дорогусик! friends Romashki Romashki Romashki

Dellamisa
Любочка, спасибо! give_heart Была уверена, что этот супчик по твоему вкусу! Rose Rose Rose
 
21 Апр 2013 22:56

Распечатать сообщение
Vikesha

Вика

55 лет
Russia

VikeshaМои рецепты
Элиночка!Это МОЙ суп!Посмотрела на фото,прочитала рецепт,прям почувствовала аромат и вкус!Теперь надо будет приготовить!Спасибо за рецепт! Romashki girl_bye
 
22 Апр 2013 9:40

Распечатать сообщение
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
Vikesha писал(а):
Это МОЙ суп!Посмотрела на фото,прочитала рецепт,прям почувствовала аромат и вкус!

Вика, как я рада, что рецепт пришёлся тебе по вкусу! girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Надеюсь, что попробуешь супчик и не разочаруешься! friends give_heart Rose
 
30 Апр 2013 22:37

Распечатать сообщение
Vikesha

Вика

55 лет
Russia

VikeshaМои рецепты
Элиночка!Я со своим супом!Суп очень вкусный,еле бы и ела! nyam2 Спасибо,тебе большое! girl_in_love girl_bye
 
25 Июн 2013 22:59

Распечатать сообщение
Eva**

Евгения

34 года
г. Ставрополь

Eva**Мои рецепты
Очень красивый суп Romashki будем пробовать
 
25 Июн 2013 23:55

Распечатать сообщение
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
Vikesha
Викуля! И как я пропустила твой красивущий отчёт! Вот балдося, удалила темку из отслеживаемых! wacko1 wacko1 wacko1
Боже, какая тарелочка! girl_in_love твои фото всегда украшают страничку! girl_in_love спасибо тебе большое! friends Romashki Romashki Romashki

Eva**
Евгения, буду рада, если рецепт пригодится! Rose Rose Rose
 
14 Ноя 2014 12:18

Распечатать сообщение
Musume

Александра

37 лет
Краснодарский край

MusumeМои рецепты
Спасибо, прям то, что искала!
 
14 Ноя 2014 15:10

Распечатать сообщение
*Elisha*

Элина




*Elisha*Мои рецепты
Musume
на здоровье! give_heart
Страница 1 из 1

Наверх