От Нового Года до Нового Года - 2

Натуль у тебя даже не грандиозные столы хороши

Леночка про охрану поняла.

Доброе утро!

опять цветочки из дикой природы не культурные но красивые





и приток Енисея один из многочисленных


Леночка про скручивания - ложишься на спину, ноги ставишь согнутые в коленях на пол, руки ставишь к ушам но не в коем случае не за шею иначе будешь на шею руками давить и заболит родненькая шейка, приподнимаешь корпус по направлению к коленям, движение такое как будто не встать с прямой спиной а скрутиться ежиком. Скрутилась - раскрутилась но не ложиться назад на пол а лопатки как бы всегда вверху остаются. Фу не знаю понятно ли написала.
если нет забей в интернете прямые скручивания видео там всяко будет понятнее - это упражнение на прямые мышцы животика верхнюю его часть. Скручиваний много видов.
Только не делай как в школе не надо подниматься целиком всем торсом к ногам типа под диван засунутым или когда у нас на ноги кто нибудь садился позвоночник при этом страдает.

Про охрану - молодец парень предприимчивый может с ними и делиться у нас так во времена дикого рекета было

Тусечка грандиозного не будет - знаем мы тебя все равно вкусняшек наготовишь - покажи..

Леночка покажи пруд с лягушками не жадничай - я вон Вам почти всю Хакасию уже показала

побежала на работу собираться а то опять опаздывать буду. Какую часть тела будем тренировать завтра???
Если энтузиазм не угас

Всем

Я смотрю,вы активно за зарядку взялись умнички
Лара,цветы
Я сегодня третий день в клинику честно,устала,аки пес...это ж надо было мне три смены подряд воткнуть...я сегодня на автопилоте пока вообще ничего не соображаю еще Фаня при перся и начал в обморок падать:есть он хочет пришлось встать .накормить.спит теперь.пойти тоже что ли поорать ему в ухо

кот Нафаня писал(а):

еще Фаня при перся и начал в обморок падать:есть он хочет пришлось встать .накормить.спит теперь.пойти тоже что ли поорать ему в ухо

ух до боли знакомо я в таких случаях своей потом тоже спать не даю чтобы знала

ленуль а завтра выходной давай держись когда же ты отдыхать уже будеш

всем привет и хорошего настроения

кот Нафаня писал(а):

пойти тоже что ли поорать ему в ухо

Доброе утро!!!

Я вся в расстройствах . ВАнечкина подружка с которой должны бывли поехать в парк гулять на ДР уехала к бабушке, я Ванюшке еще не говорила, и так все разъехались, да и погода не шепчет, Ванюшка еще не знает . Буду завтра уже по погоде смотреть и что-то придумывать, чтобы сделать ему праздник , а не просто день

julzik писал(а):

я в таких случаях своей потом тоже спать не даю чтобы знала

ну вы даете

swetta писал(а):

Светик видишь продумывать не только дизайн и подарки, но и место схоронки

Не говори, Светуль! У меня перед Новым Годом всегда не комната, а штаб-квартира ЦРУ, везде где можно подарки заныканы

swetta писал(а):

Одела их потеплее и сапожки резиновые и резвились сейчас чаю напились и лунтика смотрят.

Эх, детство!

Я Елена писал(а):

Ооооо, чет я тоже начинаю переживать, что Аня будет нервничать

Я вчерашнюю переписку читаю, как роман Все жду, когда увижу от Анютки сообщение

Я Елена писал(а):

Покажи хоть заготовку. Сил нет, как хочется посмотреть

Ленуль, не, я лучше, когда он уже готов будет

Я Елена писал(а):

Что такое степ-платформа?

lara74 писал(а):

это такая подставичка высотой со ступеньку на нее во время занятия зашагивают и со ступают назад на пол надеюсь понятно объяснила

Я Елена писал(а):

Хочу с осени на йогу походить.

Я тоже хотела йогу попробовать, но спокойный спорт не для меня Мне нужно, чтобы под зажигательную музыку и прыгать-сигать!!

всем доброго утра
lara74
Ларочка я сегодня пересилила свою лень и чутка позанималась так что с тебя завтра волшебный пендель

Всем доброе утро
Я сегодня снова в календаре
И с вами

Натусь, насчет Ваниного ДР, может, тогда дома праздник устроить??

Звезда_на_Новогодней_Ёлке писал(а):

Натусь, насчет Ваниного ДР, может, тогда дома праздник устроить??

а смысл , друзья все разъехались и что он один дома будет делать.
Ну я уже примерно решила, даже если погода будет не айс, то пойдем в кино на " Турбо", потом или до в закрытый игровой комплекс, потом в Макдак, дома тортик и свечи

А еще он хочет небесный фонарик запусть, по завершении всего фонарик в небо запустим( не забыть бы купить)

Анюта, ну где ты? Мы все ждем

Я тута уже
Заждались, да?????
Кстати, привет всем!!!!

vesnyashka
ну ты вообще Анечка давай уже рассказывай

Привет

Рассказываю: все прошло по-семейному, был небольшой ужин со сладким столом, мама кое-что рассказывала из детства ее детей, смеялись, разговаривали. Не было никакой неловкости, стеснения, как будто мы уже давно все знакомы (на самом деле с сестрой давно, а с мамой иногда переписывались в ОК ) Подарок маме очень понравился, она даже не ожидала.
А больше ничего такого не было

annapolyak писал(а):

ну ты вообще Анечка давай уже рассказывай

Уже

Jingle писал(а):

Привет

Привет!!!!

vesnyashka писал(а):

все прошло по-семейному

По-другому и не могло быть

vesnyashka писал(а):

Не было никакой неловкости, стеснения,

Это самое главное

vesnyashka писал(а):

Подарок маме очень понравился, она даже не ожидала.

А мама на долго приехала? Вы ещё будете встречаться?

Jingle писал(а):

А мама на долго приехала? Вы ещё будете встречаться?

Разве что когда провожать будем, это если получится Она собиралась сегодня уезжать, но пока билеты не купила и к сестре еще одной не съездила. Так что скорей всего завтра она уже уедет.

vesnyashka
ну вот видишь а ты волновалась

vesnyashka писал(а):

Она собиралась сегодня уезжать,

Ого, так быстро К себе не приглашала?

всё я ушла-у меня по плану варка салата много не болтайте

Shopogolik писал(а):

пойдем в кино на " Турбо", потом или до в закрытый игровой комплекс, потом в Макдак, дома тортик и свечи

Натусичка, какая же ты замечательная мама!!

Shopogolik писал(а):

А еще он хочет небесный фонарик запусть, по завершении всего фонарик в небо запустим( не забыть бы купить)

У нас лежит еще с 2010 года Все никак не запустим, каждый год собираемся! Надо уже в этом году все-таки запустить

vesnyashka писал(а):

Не было никакой неловкости, стеснения, как будто мы уже давно все знакомы

И отлично!!

vesnyashka писал(а):

Подарок маме очень понравился, она даже не ожидала.

Кто бы сомневался!

vesnyashka писал(а):

А больше ничего такого не было

Значит, все впереди!
Анют, а вы давно встречаетесь?
Jingle
Картинка класс!

vesnyashka писал(а):

Рассказываю

, а милый с Вами был?

Jingle писал(а):

Ого, так быстро

Ей еще кое-какие вопросы надо решить дома и будет уезжать уже в Италию

Jingle писал(а):

К себе не приглашала?

Неа

annapolyak писал(а):

ну вот видишь а ты волновалась

Я начала волноваться ближе к самой встрече, а днем нет

annapolyak писал(а):

много не болтайте

Ну это как получится
Вот дорожка в украинском стиле
Фотки правда не айс, с меня еще тот фотограф