От Нового Года до Нового Года - 2

Сообщение Автор
 
22 Июл 2013 22:32

Распечатать сообщение
lara74

Лариса

51 год


lara74Мои рецепты
Я Елена писал(а):
Вот и я массажем. И мазями.

я то же так раньше спасалась но пришло время когда и это не помогало хоть каждый день на массаж ходи.
 
22 Июл 2013 22:33

Распечатать сообщение
Я Елена

Елена


Москва

Я ЕленаМои рецепты
lara74 писал(а):
тогда мне придется раньше вставать а то я и так с трудом на работу успеваю Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Давайте если хотите вечером план на утро и то у меня и так уже пол первого а через 6 часов вставать

Я очень очень хочу. Friends Friends Friends
Вот и я поняла, что нужны спорт упражнения.
 
22 Июл 2013 22:35

Распечатать сообщение
lara74

Лариса

51 год


lara74Мои рецепты
swetta писал(а):
Запираемся потому что одни всю неделю без мужиков, дом на отшибе. Страшно.

понятно я что то пропустила? куда мужчин дели?
Я Елена писал(а):
может по утрам вместе с фотками ты еще будешь нам упражнения давать

вы ведь отмазываться начнете Girl haha Girl haha Girl haha что вам некогда и т.д уже ведь пробовали шутейную зарядку Girl haha Girl haha Girl haha на самом деле я до обеда вообще заниматься не могу навеное организм еще спит я вечером в спорт зал хожу
 
22 Июл 2013 22:38

Распечатать сообщение
annapolyak


49 лет
Астрахань

annapolyakМои рецепты
Я Елена писал(а):
lara74
Ларисочка, дорогая, может по утрам вместе с фотками ты еще будешь нам упражнения давать. Писать какие, сколько раз их делать. Даже если это будет одно и тоже, копируй. Главное чтобы было руководство. Friends Friends Friends

good2 good2 good2 good2 good2
 
22 Июл 2013 22:39

Распечатать сообщение
Я Елена

Елена


Москва

Я ЕленаМои рецепты
swetta
Всё все дети дома, закрылись мы на замки

Мы на даче тоже запираемся. Денис даже перепровиряет двери. У нас летом вроде и не лазят по домам, но он боится. Охранник в 12 ночи обьезжает улицы с проверкой. И у нас улицы длинные, а фонарей мало. В августе вообще в 9 уже темно будет.
 
22 Июл 2013 22:40

Распечатать сообщение
annapolyak


49 лет
Астрахань

annapolyakМои рецепты
мне денис каждый вечер звонит и спрашивает я все двери закрыла Girl haha
 
22 Июл 2013 22:42

Распечатать сообщение
Я Елена

Елена


Москва

Я ЕленаМои рецепты
annapolyak
Когда он вернется?
 
22 Июл 2013 22:43

Распечатать сообщение
Я Елена

Елена


Москва

Я ЕленаМои рецепты
lara74
Давай вечером Friends Friends Friends .
 
22 Июл 2013 22:45

Распечатать сообщение
lara74

Лариса

51 год


lara74Мои рецепты
http://sportswiki.ru/Скручивания вот вам упражнение на прес если болит шея ложитесь на полотенце большое а руками берете за углы полотенца что бы не было давления рук на шею нужно сделать 30 раз и так 2-3 лучге подхода если 30 сразу не можете то с перекурами но добить не меньше 20
 
22 Июл 2013 22:48

Распечатать сообщение
annapolyak


49 лет
Астрахань

annapolyakМои рецепты
Я Елена
вроде сперва разговор был про 3 месяца потом полтора а теперь вообще не понятки.
 
22 Июл 2013 22:50

Распечатать сообщение
lara74

Лариса

51 год


lara74Мои рецепты
annapolyak писал(а):
мне денис каждый вечер звонит и спрашивает я все двери закрыла

молодец волнуется

Леночка я конечно могу тренировки вам проводить но лучше все таки начинать под присмотром тренера. да и тренировка составляется по идее индивидуально под каждого с его проблеммами. то что я вам показываю это для всех и самое простое. но начать хоть что то делать можно и так конечно. все что ты хочешь от спорта еще можно получить от плавания. у меня муж так начинал а потом в тренажорку подтянулся
 
22 Июл 2013 22:51

Распечатать сообщение
lara74

Лариса

51 год


lara74Мои рецепты
Всем girl_bye girl_bye girl_bye я спать план на утро набросали гиперэкстензия и скручивания good2 good2 good2
 
22 Июл 2013 22:51

Распечатать сообщение
swetta

Светлана

45 лет
Москва

swettaМои рецепты
Папа уехал работает. Муж в командировке.

Леночка у вас садовое товарищество? Охранник чего охраняет?

У нас-то деревня, уже давно без постоянных жителей, только дачники
 
22 Июл 2013 22:54

Распечатать сообщение
annapolyak


49 лет
Астрахань

annapolyakМои рецепты
lara74
спокойной ночи Ларочка girl_in_love
 
22 Июл 2013 22:59

Распечатать сообщение
lara74

Лариса

51 год


lara74Мои рецепты
annapolyak писал(а):
lara74
спокойной ночи Ларочка girl_in_love
спасибо и вам всем спокойной ночи все air_kiss girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
 
22 Июл 2013 23:01

Распечатать сообщение
Я Елена

Елена


Москва

Я ЕленаМои рецепты
swetta писал(а):
Папа уехал работает. Муж в командировке.

Леночка у вас садовое товарищество? Охранник чего охраняет?

У нас-то деревня, уже давно без постоянных жителей, только дачники

У нас называются сады Girl haha это дачи в черте города. Местным эти участки давали вместо ваучеров, когда приватизация была. Местные днем приходят, а ночевать в город уходят. Днем народу много, а ночью мало. А за охрану мы платим. Парень из местных. Говорят он знает местных бандюков и договаривается, чтобы нас не трогали Girl haha Girl haha Girl haha
 
22 Июл 2013 23:02

Распечатать сообщение
Я Елена

Елена


Москва

Я ЕленаМои рецепты
lara74
Спасибо, спок ночи. girl_bye Я сейчас потренируюсь делать, чтобы с утра сразу и начать.
 
22 Июл 2013 23:04

Распечатать сообщение
Я Елена

Елена


Москва

Я ЕленаМои рецепты
lara74 писал(а):
http://sportswiki.ru/Скручивания вот вам упражнение на прес если болит шея ложитесь на полотенце большое а руками берете за углы полотенца что бы не было давления рук на шею нужно сделать 30 раз и так 2-3 лучге подхода если 30 сразу не можете то с перекурами но добить не меньше 20

Что на этом сайте? Про скручивание не поняла? Куда скручиваться?
 
22 Июл 2013 23:19

Распечатать сообщение
Shopogolik

Наталья

41 год
Россия,Московская область,Балашиха.

ShopogolikМои рецепты
swetta писал(а):
Натуль будем ждать праздничного стола

Я Елена писал(а):
Люблю твои праздники и твои праздничные столы. Не забудь сфоткать

да девочки, никакого грандиозного стола не будет wacko1 unknown
 
22 Июл 2013 23:21

Распечатать сообщение
Shopogolik

Наталья

41 год
Россия,Московская область,Балашиха.

ShopogolikМои рецепты
Я Елена писал(а):
Парень из местных. Говорят он знает местных бандюков и договаривается, чтобы нас не трогали

всё схвачено good2 Girl haha Girl haha Girl haha
 
22 Июл 2013 23:48

Распечатать сообщение
annapolyak


49 лет
Астрахань

annapolyakМои рецепты
а я всё таки закрутила огурцы dance2 dance2 dance2
 
22 Июл 2013 23:51

Распечатать сообщение
Shopogolik

Наталья

41 год
Россия,Московская область,Балашиха.

ShopogolikМои рецепты
annapolyak писал(а):
а я всё таки закрутила огурцы

Friends
 
22 Июл 2013 23:59

Распечатать сообщение
julzik

юлия

39 лет
Германия

julzikМои рецепты
тусик я фильм досмотрела понравился спасибо girl_in_love girl_in_love
 
22 Июл 2013 23:59

Распечатать сообщение
Shopogolik

Наталья

41 год
Россия,Московская область,Балашиха.

ShopogolikМои рецепты
julzik писал(а):
тусик я фильм досмотрела понравился спасибо

good2
 
23 Июл 2013 0:06

Распечатать сообщение
julzik

юлия

39 лет
Германия

julzikМои рецепты
Шопоголик писал(а):
гоод2:


правда закрутили и растянули его а так особено конец понравился Embarassed

Наверх