Болталка о ЗОЖ - 7

Шульдих писал(а):

е смеши мои подковы

это сын меня шугает))грит мамз, да эт ж номра что счас у тебя мышцы типо образуюца и ты можешь прибавить 4-5 кг не прибавляя в объеме я как заорууу..эт чо я 80 буду весить..и упала навзничь, он откачивал)))а вообще он мою банку что мне купил, прихватизировал нагло и еще меня и гнобит пугает видать специально))))чтоб все ему досталось))

Larisssss писал(а):

так шо пусть пока спокойно наслаждаеца свободой, пока Улечка школу закончит))))))

Larisssss писал(а):

)))а вообще он мою банку что мне купил

он же изолят взял? нахрен он ему нужен то при наращивании массы? какой вкус?

Larisssss писал(а):

грит мамз, да эт ж номра что счас у тебя мышцы типо образуюца и ты можешь прибавить 4-5 кг

ващето можешь прибавить за счет гликогена, но не столько..и в конце концов тебе циферка важна или пристойный вид в голом обличье?

я тут на днях видера разрез толстой тетки в прзекторской..фотку.....до сих пор под впечатлением, хотя меня трудно пронять. даже хотела тут вывесить, дабы вас припугнуть, но решила пощадить ваши чуйвства....

Шульдих писал(а):

изолят взял? нахрен он ему нужен то при наращивании массы? какой вкус?

Его ага, шоколадный вроде)) дааа????от него не наращивается???счас я над ним поржу одын одын так сказать)))

Шульдих писал(а):

прибавить за счет гликоген

это кто и от чего?

Шульдих писал(а):

отела тут вывесить, дабы вас припугнуть, но решила пощадить ваши чуйвства....

давай!
и эта...обличье мое кстати меняется чутка в лучшую сторону...ноги во всяком случае заметно верх пока не пронимается моим настроем)))

Чеширская писал(а):

стевия все таки привкус неприятный дает

И мне. Мыльноватый такой.

Larisssss писал(а):

я люблю

И я. И запах, и вкус имбиря в чае и выпечке.

Larisssss писал(а):

а кардио какие?

Орбитрек, сайкл, дорожка, велик.

Larisssss писал(а):

я как заорууу..эт чо я 80 буду весить..и упала навзничь, он откачивал

Шульдих писал(а):

он же изолят взял?

Расскажите мне про изолят, он для чего? Мне тоже, может, надо?

Шульдих писал(а):

решила пощадить ваши чуйвства

Не щади, тащи давай.

Larisssss писал(а):

обличье мое кстати меняется чутка в лучшую сторону

Это ооочень круто и такой заряд бодрости и уверенности дает! Я помню.

Larisssss писал(а):

это кто и от чего?

вот если совсем на пальцах, это накопление жидкости в мышцах...Когда мышцам дается непривычная для них нагрузка, то они начинают требовать больше питательных веществ, из-за этого увеличивается количество циркулирующей крови и жидкости (ведь не зря же советуют больше пить во время тренировок). Эта жидкость накапливается в мышцах (в них есть особое вещество - гликоген, которое способно задерживать воду при необходимости). Таким образом мышцы адаптируются к нагрузке. Увеличившийся тонус мышц – тоже причина небольшого увеличения объема. Но! Уже через 2-4 недели после начала тренировок организм несколько адаптируется к физическим нагрузкам, обмен веществ ускорится, и лишня жидкость «уйдет», а вместе с ней начнут «таять» жировые отложения.
Но это при условии, что ты правильно питаешься, а то некоторые думают, что если тренируешься, то можно и трескать что попало Наверное, я кого-то разочарую, но заниматься фитнесом, есть все подряд и худеть невозможно. Даже самые энергоемкие физические нагрузки не помогут, если не следить за питанием. Чтобы сжечь калории от одной плитки шоколада, необходимо бегать чуть больше часа в хорошем темпе. Вы способны на такое? Спорт и правильное питание – неразделимы, поэтому не поддавайтесь гастрономическим соблазнам.

Шульдих писал(а):

а вместе с ней начнут «таять» жировые отложения

О, Лорик, а ты переживала! Уйдет скоро всё у тебя!
Юль, а теперь про изолят и тётку неси!

Шульдих писал(а):

но решила пощадить ваши чуйвства....

а какие то ноги в разрезе мы ж смотрели давно уже помнится?

Аллара писал(а):

И мне. Мыльноватый такой.

ага, какой то химический

Аллара писал(а):

И я. И запах, и вкус имбиря в чае и выпечке.

а у нас тут имбирные цукаты чтоли продавали - в сахаре - инетерсный вкус такой, и сладко и жжжет потом

Аллара писал(а):

тётку неси!

представила как Юлька тащит за ногу большуууую тетку

Чеширская писал(а):

а какие то ноги в разрезе мы ж смотрели давно уже помнится?

Мои, похоже.

Чеширская писал(а):

а у нас тут имбирные цукаты чтоли продавали

И у нас, я ела. Я вообще цукаты люблю, хоть и равны они конфетам по каллоражу, наверное. Но давно не покупала.

Аллара писал(а):

Мои, похоже.

Ой да куда там твои

Nuss писал(а):

да куда там твои

Точно тебе говорю! У меня ляхи щас - как некогда талия!

Ах да!!!! И снова с Новым Годом
Китайским, но это уже мелочи

Аллара писал(а):

И я. И запах, и вкус имбиря в чае и выпечке.

я еще корицу люблю!!!
я тетку тоже увидеть хочу!!!!а,что вспомнила то!!Мамочка-юля,я не успела на твои фотки,но хочу посмотреть
и курс моих обертываний прервался,Ксюша выздоровеет,начну заново!!!а кто писал про обертывание с кофееином,напишите еще раз,пож-та.

Чеширская писал(а):

а какие то ноги в разрезе мы ж смотрели давно уже помнится?

а тут то фотка с морга..вскрытая тетка

Мур@шк@ писал(а):

я еще корицу люблю!!!

во! из всех пряностей только ее родимую люблю...но и только

Шульдих писал(а):

а тут то фотка с морга

нда.....понятно, почему под впечатлением

Аллара писал(а):

И у нас, я ела. Я вообще цукаты люблю

тресь по затылку

Аллара писал(а):

Но давно не покупала

тут похвалила

Nuss писал(а):

И снова с Новым Годом

Мур@шк@ писал(а):

я еще корицу люблю

И я.

Шульдих писал(а):

тресь по затылку

Шульдих писал(а):

тут похвалила

Метод кнута и пряника в действии.

Шульдих писал(а):

Аллара писал(а): Но давно не покупала тут похвалила

Юльчичек, спасибо за разъяснения по гликогену этому теперь хоть буду знать что со мной происходит и не терять мотивации питаюсь я более менее правильно, ни колбасы, ни конфет, ни пиццы, самое вредное что ела 2 дня подряд в обед была морква по корейски_)))но вот захотела сильно уж))и ела приговаривая что ето овосч))))))))

Неси тетку
Но ты как то показывала уже разрез ляшек
Всем привет
Сахзам у меня нетуть ,мы такое не едим

Larisssss писал(а):

но вот захотела сильно уж))и ела приговаривая что ето овосч

ну это то не так страшно, тока что водой может залить на пару дней)) а может и нет..я вот вечером терафлю напилась - здрасте китайские пчеловоды утречком..и плюс кг привеса

taskia писал(а):

Но ты как то показывала уже разрез ляшек

да там тфу..картинка была просто и не противная не фига. тетку сами ищите - в контакте в паблике худеющие жирухи

Шульдих писал(а):

здрасте китайские пчеловоды утречком..и плюс кг привеса

о как мне знакома эта восточная профэссия))))))))чуть что сожрал соленого-острого, и хэллоу утром))))))