Шпинат с нутом по-арабски

Сообщение Автор
Шпинат с нутом по-арабски
11 Дек 2013 16:58

Распечатать сообщение
Зимой хочется чего-нибудь более сытного . В журнале «Вкусно&Полезно» наткнулась на рецепт этого блюда и решила приготовить.

Фото


4 порции , 15 минут

Ингредиенты:
1 ст.л. Оливкового масла
1 небольшая луковица, нарезать кольцами
1 зубчик чеснока , мелко нарезать
1 ч.л. Зиры
25 гр сл. масла (не использовала, готовила в постном варианте)
200 гр свежего шпината
400 гр отварного или консервированного нута
Соль/перец


1. В небольшом сотейнике разогреть оливковое масло и обжарить на нем лук до мягкости. Затем добавить чеснок и зиру , обжаривать еще минуту.
2. Помешивая ,положить листья шпината и сл.масло .
3.Подержать на огне до мягкости шпината . Затем добавить нут , приправить солью/ перцем . Перемешать , дать прогреться и подавать.





Приятного аппетита! Romashki Romashki Romashki
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
11 Дек 2013 18:07

Распечатать сообщение
Ира, такой соблазнительно аппетитный и красивый салатик... give_heart sharik Rose
забрала в закладки... good Rose air_kiss
t a s m i

Татьяна


Город Сергия Радонежского

t a s m iМои рецепты
 
11 Дек 2013 18:19

Распечатать сообщение
Танечка, на доброе здоровье! Romashki girl_in_love give_heart буду рада , если рецепт пригодится. Очень легко , сытно, по-зимнему , и пряно по- восточному. good2 nyam2
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
11 Дек 2013 19:42

Распечатать сообщение
Да, выглядит очень аппетитно! good Вот только хочу спросить: зира - это тмин ( кмин, расца, кумин, ...), только восточный вариант? Муж раз привозил, только не совсем уверена. Wink
Mlada sakura

Люба




Mlada sakuraМои рецепты
 
12 Дек 2013 0:18

Распечатать сообщение
Люба, спасибо за внимание к рецепту!
Да , зира -это кумин. friends
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
12 Дек 2013 4:01

Распечатать сообщение
Люблю тоже такое сочетание , nyam2 good2 good2 good2
Тори.я

Виктория


USA,NY - Latviya

Тори.яМои рецепты
 
12 Дек 2013 4:50

Распечатать сообщение
Iren73 писал(а):
Да , зира -это кумин.


Спасибо, дома есть. Smile
Mlada sakura

Люба




Mlada sakuraМои рецепты
 
12 Дек 2013 4:52

Распечатать сообщение
Какой интересный салатик ! girl_claping girl_claping girl_claping nyam2 good2 Обязательно надо сделать!Спасибо, Иринка! sharik Rose Rose Rose
Rosmary

Lida


Киев-NY

RosmaryМои рецепты
 
12 Дек 2013 9:12

Распечатать сообщение
Тори.я писал(а):
Люблю тоже такое сочетание ,

Вика , friends friends friends
Спасибо, что заглянула. girl_in_love
Mlada sakura писал(а):
Спасибо, дома есть.

Любаш, буду ждать впечатлений. Drinks or Beer
Rosmary писал(а):
Какой интересный салатик ! Обязательно надо сделать!Спасибо, Иринка!

Лидочка, спасибо за доверие. Буду рада , если рецепт пригодится и понравится. Romashki girl_in_love Rose
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
12 Дек 2013 12:00

Распечатать сообщение
Очень классный рецепт,спасибо Rose girl_claping
Birkin

Марина

31 год
Москва

BirkinМои рецепты
 
12 Дек 2013 12:26

Распечатать сообщение
Мариночка, на здоровье! Rose
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
13 Дек 2013 12:13

Распечатать сообщение
Чудесный салатик! good2 Спасибо, Ира! Rose
Багира-Манго

Лариса


Минск

Багира-МангоМои рецепты
 
13 Дек 2013 13:19

Распечатать сообщение
Лариса, на здоровье! Rose Rose Rose
Спасибо за мнение! girl_in_love give_heart
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
13 Дек 2013 23:51

Распечатать сообщение
Ирина это мое Yahoo! Я восточная душа girl_claping такого никогда не встречала
Оболденный рецепт Yahoo!
Спасибо вам,что познакомили с таким салатиком Romashki Romashki Romashki
Райская рыбка

Елена


Москва

Райская рыбкаМои рецепты
 
14 Дек 2013 1:04

Распечатать сообщение
Любимый шпинат! Спасибо, Ирочка nyam2 good2 Хорошее сочетание. Думаю будет вкусненько friends Rose
олина

лена




олинаМои рецепты
 
14 Дек 2013 11:26

Распечатать сообщение
Райская рыбка писал(а):
Ирина это мое Я восточная душа такого никогда не встречала
Оболденный рецепт
Спасибо вам,что познакомили с таким салатиком

Леночка, на доброе здоровье! girl_in_love Romashki
Очень рада , что рецепт понравился. girl_claping Rose
олина писал(а):
Хорошее сочетание. Думаю будет вкусненько

Леночка, спасибо , что заглянула! air_kiss girl_in_love
Это очень вкусно, даже не сомневайся. good2
Rose Rose
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
14 Дек 2013 15:51

Распечатать сообщение
Ирина, забрала в закладки такой салатик friends спасибо sharik girl_in_love
Валентина Тулкина

Валентина




Валентина ТулкинаМои рецепты
 
14 Дек 2013 15:54

Распечатать сообщение
Валечка, на здоровье! Rose
Очень рада! girl_in_love give_heart
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
17 Дек 2013 1:30

Распечатать сообщение
Ирочка, огромное спасибо за вкусненько-полезненькое блюдо! Rose good2

Фото
Esmira





EsmiraМои рецепты
 
17 Дек 2013 10:35

Распечатать сообщение
Крепкий орешек писал(а):
Ирочка, огромное спасибо за вкусненько-полезненькое блюдо!

Эсимирочка, очень рада тебя видеть на совей страничке! girl_claping Rose
Отчет- чудо! Все очень аппетитно и красиво! nyam2 nyam2
Смотрю, на нуте со шпинатом тоже сырок расплавленный? good2
Или это просто так выглядит? friends
То , что блюда вкусно-полезное, ты абсолютно права! good2 good2
Эсмирочка, огромное спасибо за фото, с утра ты меня порадовала! girl_claping girl_claping New Year Snegurochka
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
17 Дек 2013 19:15

Распечатать сообщение
Ирочка, всегда пожалуйста! Romashki

Да, я добавила немного сыра для солидности. Embarassed Он так ненавязчиво просился туда, что я не смогла ему отказать. girl_haha
Esmira





EsmiraМои рецепты
 
18 Дек 2013 12:22

Распечатать сообщение
Крепкий орешек писал(а):
Он так ненавязчиво просился туда, что я не смогла ему отказать.

Какой настырный! girl_haha
Эсмирочка, и правильно сделала. Думаю , было вкусно. friends
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
18 Дек 2013 20:29

Распечатать сообщение
Ирочка, что вкусно, то вкусно! nyam2 Огромная тебе благодарность!

girl_in_love
Esmira





EsmiraМои рецепты
 
18 Дек 2013 20:32

Распечатать сообщение
На здоровье! Rose Rose
girl_in_love girl_in_love air_kiss
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
05 Фев 2017 21:50

Распечатать сообщение
~Iren~
Фото

Ирочка, мы по достоинству оценили это замечательное сочетание нута и шпината! nyam2 good2 Нам очень понравилось! girl_in_love
Фото

Спасибо большое! Romashki Romashki Romashki
ТЕН

Елена

48 лет
Кипр-Краснодар

ТЕНМои рецепты
Страница 1 из 2

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |