Болталка о ЗОЖ - 8

Сообщение Автор
 
02 Июн 2014 11:29

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
Larisssss писал(а):
на заднюю поверхность ягодиц и ног

это какое упражнение на эти мышцы?
 
02 Июн 2014 11:30

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
Fat Boy писал(а):
Не, это заварное тесто, которое при выпекании распухает и становится пустой тонкостенной вкусной булкой. Ее начиняют всякой вкусной фигней.

я такие ржаные как то делала))) с рыбой
 
02 Июн 2014 11:50

Распечатать сообщение
Fat Boy

Александр




Fat BoyМои рецепты
Шульдих писал(а):
я такие ржаные как то делала)

А ржаные получились ? Распухли ? Тесто - вода, растопленное в воде масло, ржаная мука и много яиц ? Такое ? Не помнишь ? Ржаная мука же грубее как-бы, крупнее.
 
02 Июн 2014 11:56

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
Fat Boy писал(а):
А ржаные получились ? Распухли ? Тесто - вода, растопленное в воде масло, ржаная мука и много яиц ? Такое ? Не помнишь ? Ржаная мука же грубее как-бы, крупнее.

не было там масла никакого, поэтому вышли типо булки, но ноздреватые внутри, семужку малосоленую положила и вкусно и полезно
 
02 Июн 2014 12:18

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Чеширская писал(а):
Сегодня отправились в пришкольный лагерь - первый день

Школа продолжается. Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha
Хотя уверена, что им там будет очень интересно! Good Общение опять же! girl_in_love
Шульдих писал(а):
кусочек сыра с голубой плесенью

Не... такие изыски не для моих колхозных вкусовых пристрастий... Embarassed
Не понимаю я сыр с плесенью! Girl haha А как увижу цену - так и радуюсь, что не понимаю!Girl haha
Я с утра омлет на сухой сковороде делала с зеленью. boast boast
Шульдих писал(а):
угадайте в чем я пошла на работу?...тадамммм - В ШАПКЕ

swoon swoon swoon swoon У нас тоже похолодало сильно. Sad
Fat Boy писал(а):
50 кг.
Всегда много ест.
Сучка.

Smile Smile Smile Smile Friends Friends Friends Friends
Шульдих писал(а):
утром булгур был у меня с белыми грибами

Ммм! nyam2 nyam2 Точно аристократ! Wink
Larisssss писал(а):
тогда я спокойна

Girl haha Girl haha А мне, значит, не поверила! beee beee
Чеширская писал(а):
Сгущееенка, чебурееекииии - прям слух радуется

Friends Friends Friends Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha
Шульдих писал(а):
не было там масла никакого

А расскажи, что в составе там? Я с рыбой могу что угодно съесть. nyam2
И всем привет! girl_bye girl_bye girl_bye
 
02 Июн 2014 12:23

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
Аллара писал(а):
А расскажи, что в составе там?

да я всегда наугад мешаю, можно поискать в записях попозже, может встречу
привет girl_bye
 
02 Июн 2014 12:23

Распечатать сообщение
Мур@шк@

Марина

37 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye girl_bye
всех с началом лета!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
вчера ездили в большой гипермаркет дет.вещей.купили Ксюшке кухню,теперь хозяюшка моя варит,парит,жарит Girl haha Girl haha только заболели,видимо кондером продуло wacko1 ждем врача,потом до аптеки наверное,прогуляемся,если разрешат.
про 50 кг и ест до хрена.у меня в школе подружка такая была.длинная.глиста-глистой,но сколько она ела......мама не горюй.я как то у нее ночевала,и она не обломалась в 23.00 сварила пельменей и навернула приличную тарелку wacko1 wacko1 wacko1
 
02 Июн 2014 12:25

Распечатать сообщение
Мур@шк@

Марина

37 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
Шульдих писал(а):
я такие ржаные как то делала))) с рыбой

Юль,а по подробнее??? girl_claping
 
02 Июн 2014 12:25

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
попробуй типо таких булок сделать
•2 столовая ложка творога
•2 столовых ложки овсяных отрубей
•1-1,5 ложки пшеничных отрубей
•1 яйцо
•немного соли
 
02 Июн 2014 12:26

Распечатать сообщение
Чеширская

Лена

46 лет
Сибирь

ЧеширскаяМои рецепты
Аллара писал(а):
Школа продолжается.

Хотя уверена, что им там будет очень интересно! Общение опять же

очень радостно подскочил и быстро собрался - посмотрим что вечером скажет Wink
А то как в том анекдоте - вы че сцуки не предупредили что эта бадяга на 11 лет???? Girl haha Girl haha Girl haha
Аллара писал(а):
Не понимаю я сыр с плесенью

а я и не пробовала unknown ценник от самолета каждый раз убеждает - и не надо оно тебе Лена Girl haha Girl haha Girl haha
Аллара писал(а):
с утра омлет на сухой сковороде делала с зеленью.

у мну из мешочка Wink
 
02 Июн 2014 12:26

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
Мур@шк@ писал(а):
Юль,а по подробнее???

да ты делаешь это все, Марин. Почти все Дюкановские рецепты для ЗОЖа ходовые
 
02 Июн 2014 12:28

Распечатать сообщение
Larisssss

Лариса


Красноярск

LarisssssМои рецепты
Это гирнрстензич делается таким Макаром сто работает задняя поверхность ног и опы) ну и спина наверное))) блин есть хочу страшно
 
02 Июн 2014 12:29

Распечатать сообщение
Мур@шк@

Марина

37 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
Шульдих писал(а):
да ты делаешь это все, Марин. Почти все Дюкановские рецепты для ЗОЖа ходовые

Шульдих писал(а):
попробуй типо таких булок сделать
•2 столовая ложка творога
•2 столовых ложки овсяных отрубей
•1-1,5 ложки пшеничных отрубей
•1 яйцо
•немного соли

аха,делаю такие)))только я сладкий вариант делала,и корицу добавляла nyam2
 
02 Июн 2014 12:30

Распечатать сообщение
Чеширская

Лена

46 лет
Сибирь

ЧеширскаяМои рецепты
Мур@шк@ писал(а):
купили Ксюшке кухню,теперь хозяюшка моя варит,парит,жарит

покажи? girl_claping
Я когда симпатии нашей подарок на дне рождения искала, практически первый раз наверно почти с детства была в девчачьей части игрушечного отдела - мамочки ж ты мои - чего только нет girl_in_love И кухонная техника, и машинки стиральные и кууууча всего greeting И такое все классное good2 Я б сама поиграла ей Богу Girl haha Girl haha Girl haha
Мур@шк@ писал(а):
она не обломалась в 23.00 сварила пельменей и навернула приличную тарелку

ох было времяяяя girl_in_love Girl haha Girl haha Girl haha
 
02 Июн 2014 12:35

Распечатать сообщение
Мур@шк@

Марина

37 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
Чеширская писал(а):
покажи?

дак не наче сфотать unknown я ж лох хожу все еще с историческим телефоном,и он как назло сцуко не ломается unknown вот хде справедливость?
Чеширская писал(а):
И кухонная техника, и машинки стиральные и кууууча всего И такое все классное Я б сама поиграла ей Богу

даааа,хотели еще взять набор,там веник,совок. швабра и ведерко,но че то затупили,и забыли Girl haha
Чеширская писал(а):
ох было времяяяя

ты тоже из етих чтоли??? Shocked
 
02 Июн 2014 12:45

Распечатать сообщение
Чеширская

Лена

46 лет
Сибирь

ЧеширскаяМои рецепты
Мур@шк@ писал(а):
я ж лох хожу все еще с историческим телефоном

с раскладушкой? girl_claping girl_claping girl_claping Girl haha Girl haha Girl haha
а фотик? Embarassed
Мур@шк@ писал(а):
даааа,хотели еще взять набор,там веник,совок. швабра и ведерко,но че то затупили,и забыли

ну не все сразу))) Мало того что на кухне теперь хлопочи, еще и уборку ненавязчиво хотели подкинуть Girl haha Girl haha Girl haha
Бедная Ксюха Girl haha
Мур@шк@ писал(а):
ты тоже из етих чтоли???

узбаГойся Friends Справедливость со временем восторжествовала - еще и отомстила за все грехи молодости Girl haha Girl haha Girl haha
 
02 Июн 2014 12:47

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
Larisssss писал(а):
Это гирнрстензич делается таким Макаром сто работает задняя поверхность ног и опы) ну и спина наверное))

странная она у тебя тогда Girl haha
при гиперэкстензии главным образом задействован выпрямитель позвоночника
а вот если тебе заднюю надо, то тут такие упры нужны. (заодним пропишу какие мыщцы работают в этих упражнения)

Приседания
Большая ягодичная
Задние мышцы бедра
Внутренняя сторона бедер
Прямая бедра
Латеральная широкая бедра
Медиальная широкая бедра

Отведение ноги назад на тренажере
Большая ягодичная
Задние мышцы бедра

Становая тяга
Выпрямитель позвоночника
Ягодичные мышцы
Задние мышцы бедра
Внутренняя сторона бедер
Прямая бедра
Латеральная широкая бедра
Медиальная широкая бедра

Наклоны со штангой на плечах
Выпрямитель позвоночника
Ягодичные мышцы
Задние мышцы бедра
Внутренняя сторона бедер[/b]

вот тут задняя работает, так работает)) целик на ура уходит Wink
 
02 Июн 2014 12:47

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Мур@шк@ писал(а):
купили Ксюшке кухню

Ох, какая прелесть! Give heart Я не могу, щас такие забавы для деток есть - закачаешься! girl_in_love
Мур@шк@ писал(а):
у меня в школе подружка такая была

У меня щас такая подружка. И ест, и пьет знатно, а ни жира, ни целлюлита. wacko1
Роста мы с ней одного, но она стабильно 55 весит... притом ни в пельменях, ни в сладостях, ни в спиртном никогда себе не отказывает и на диете ни разу не сидела. girl_in_dreams
Шульдих писал(а):
попробуй типо таких булок сделать

А они внутри тоже пустоватые выходят, как эклеры? nyam2
Чеширская писал(а):
Я б сама поиграла ей Богу

Friends Friends Friends Friends
Шульдих писал(а):
целик на ура уходит

У меня не ушел. girl_in_dreams Но меньше стало тогда, ага, но я еще на шарко ходила.
 
02 Июн 2014 12:51

Распечатать сообщение
Мур@шк@

Марина

37 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
Чеширская писал(а):
с раскладушкой?
а фотик?

даааааа,а фотик то у нас ведь утопленник...
Чеширская писал(а):
Мало того что на кухне теперь хлопочи, еще и уборку ненавязчиво хотели подкинуть

girl_cool
Чеширская писал(а):
Справедливость со временем восторжествовала - еще и отомстила за все грехи молодости

а вот ей еще не отомстила справедливость эта.одно внушает радость и надежду,что мстя эта будет жестокой Embarassed
Аллара писал(а):
Я не могу, щас такие забавы для деток есть - закачаешься!

да,были б деньги и место куда это все ставить Girl haha
 
02 Июн 2014 12:52

Распечатать сообщение
Мур@шк@

Марина

37 лет
г.Екатеринбург

Мур@шк@Мои рецепты
я щас в шортах в магазин ходила Embarassed проверила как люди будут оеагировать Embarassed Embarassed Embarassed ниче так,тока мне не очень комфортно,непревычно
 
02 Июн 2014 12:57

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Мур@шк@ писал(а):
а вот ей еще не отомстила справедливость эта

И моей подруге тридцатник, а вес тот же, что и в универе! mad mad mad
Мини-юбки, купальник со стрингами носит и все дела. parting
Мур@шк@ писал(а):
были б деньги и место куда это все ставить

Friends А в моем случае еще и дочь! Girl haha Girl haha Girl haha
Мур@шк@ писал(а):
тока мне не очень комфортно

Привыкнешь! girl_in_love Мы по ходу еще не скоро тебя в них увидим, да? girl_in_dreams
Девочки, как представлю - еще неделю отработать и отпуск! Yahoo! Yahoo!
Прямо жду-не дождусь. wacko1 Бесят все. wacko1 Только что заявление подписала! girl_in_love
 
02 Июн 2014 13:03

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
Аллара писал(а):
У меня не ушел.

у тебя тоже веса были фиговенькие, ты же только начинала praising
Аллара писал(а):
А они внутри тоже пустоватые выходят, как эклеры?

нууууу.....не так все радужно Girl haha
Аллара писал(а):
Девочки, как представлю - еще неделю отработать и отпуск!

я первый день после отпуска...ну че скажу - домой хочу ))
 
02 Июн 2014 13:07

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Шульдих писал(а):
у тебя тоже веса были фиговенькие

Ну это да... больше 30-35 кг я, кажется, и не выставляла ни разу. sharik
Шульдих писал(а):
не так все радужно

Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha Girl haha
Но на бутерброды с рыбой сгодятся, я так поняла. girl_claping girl_claping girl_claping
Шульдих писал(а):
я первый день после отпуска

Как, кстати, провела его? Wink girl_in_love
 
02 Июн 2014 13:12

Распечатать сообщение
Шульдих

Юля

55 лет
Сибирь

ШульдихМои рецепты
Аллара писал(а):
Но на бутерброды с рыбой сгодятся, я так поняла.

еще как, и реально вкусно good2
Аллара писал(а):
Как, кстати, провела его?

в ремонте и мытье
 
02 Июн 2014 13:19

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Шульдих писал(а):
в ремонте и мытье

Я так и думала... praising praising praising
Я свой собираюсь провести частично в кровати. lazy2 Girl haha Girl haha Girl haha
Ну и немножко в уборке - пора разгрести много чего. wacko1 wacko1 wacko1

Наверх