Болталка о ЗОЖ - 8

Шульдих писал(а):

сегодня второго июня, угадайте в чем я пошла на работу?...тадамммм - В ШАПКЕ!!!!! вот такое нынче лето

лично я не удивлена

Fat Boy писал(а):

Сучка.

и наверняка родственница твоего коллеги

Чеширская писал(а):

и наверняка родственница твоего коллеги

Не исключено.
Хот-дог, вот именно хот-дог, чтобы булка, кетчуп, горчица, сосиска, киоск, остановка общественного транспорта - ну, короче, настоящий хот-дог, который нормальные люди едят или могут есть каждый день, я не ел с 1997 года!!!!!!!

Fat Boy писал(а):

Хот-дог, вот именно хот-дог, чтобы булка, кетчуп, горчица, сосиска, киоск, остановка общественного транспорта - ну, короче, настоящий хот-дог, который нормальные люди едят или могут есть каждый день, я не ел с 1997 года!!!!!!!

так может вот оно? мечта должна сбыться? как у Лары с халвой?

Чеширская писал(а):

так может вот оно?

Не, я лучше свое право на вред пока оставлю под пельмени. И может даже не под вареные, а сразу пожаренные. Как мини-чебуреки.
Или под целый наполеон.
Или под целую порцию мерзавчиков.
Или куплю килограмм белого пломбира, размешаю в нем три банки варенки, и будет у меня крем-брюле как в детстве.
Или эклеров с белковым или масляным кремом куплю мешок.

Fat Boy писал(а):

У меня каша с колбасой была.

утром булгур был у меня с белыми грибами

Fat Boy писал(а):

в свободной рубахе гавайской расцветки

ммм..красавчик)))

Fat Boy писал(а):

Или куплю килограмм белого пломбира, размешаю в нем три банки варенки, и будет у меня крем-брюле как в детстве.

и что, это вкусно????

Шульдих писал(а):

и что, это вкусно????

ДА!!!!!!!!

Шульдих писал(а):

и что, это вкусно????

сгущенка же ж

Шульдих писал(а):

ммм..красавчик)))

Только толстый.

Чеширская писал(а):

сгущенка же ж

Да-да!

Fat Boy писал(а):

ДА!!!!!!!!

Чеширская писал(а):

сгущенка же ж

хм....не впечатляет как то

Юль примерно так- 10 минут вело, потом тяга сверху, горизонтальная тяга скручивание, раз ведение сведение ног, итак этот круг 2-3 раза, затем жим прямо как бы, на грудь типо тяга вертикальная скручивание подъем ног сгибание разгибание ног скручивание и подъем ног, тоже круг 2-3 раза, вообще упры и чередование меняется, я поимерное гаписала, в конце 20 минут велик, итого 1 час30-1,40 загимает времени. Пишу с телефона с ведотрегажера

Поняла что я лох, за пять месяцев не знаю даже название тренажера

Карасей не хочу, вчера наелась) крем брюле не люблю, хот дог ела прошлым летом)

Larisssss писал(а):

10 минут вело

это просто разминка.

Larisssss писал(а):

потом тяга сверху, горизонтальная тяга скручивание, раз ведение сведение ног, итак этот круг 2-3 раза, затем жим прямо как бы, на грудь типо тяга вертикальная скручивание подъем ног сгибание разгибание ног скручивание и подъем ног, тоже круг 2-3 раза, вообще упры и чередование меняется

надеюсь что меняется - на ноги базы не увидела вообще. Что хочу сказать - тренировка полностью девчачья, нарастить мыщцы с нее (даже если сильно захочешь) не получится. Веса, я так понимаю, совсем маленькие? Да они у тебя еще и типо круговые, это вообще на жиросжигание настроено. Не знаю разочарую тебя или нет, но это не силовые трени.

Larisssss писал(а):

Поняла что я лох, за пять месяцев не знаю даже название тренажера

тогда я спокойна) еще присяды и гиперстенщия

Larisssss писал(а):

еще присяды и гиперстенщия

как приседаешь? и какой вес?
гиперэкстензия с каким весом? и сколько раз?

Шульдих писал(а):

гиперэкстензия

Кошмар, какие слова у вас тут.

Доброе утро.

NinelleZn писал(а):

Доброе утро.

привет

Fat Boy писал(а):

Кошмар, какие слова у вас тут.

да красивые же)) по крайней мере они заводят меня больше нежели слово сгущенка

Лор, добавь на трицепс упры. печальное это место у тетенек)))

Fat Boy писал(а):

Кошмар, какие слова у вас тут.

не то что у нас да Сань? Сгущееенка, чебурееекииии - прям слух радуется

Шульдих писал(а):

по крайней мере они заводят меня больше нежели слово

Шульдих писал(а):

Лор, добавь на трицепс упры.

Добить Саньку решила?

Чеширская писал(а):

не то что у нас да Сань? Сгущееенка, чебурееекииии - прям слух радуется

Да! А пельмени ? А эклеры ? Музыка!

Fat Boy писал(а):

А эклеры ?

а эклеры это такие белые твердые? как в детстве продавали еще из двух половинок, промазанные какой то противной массой? или я путаю

Шульдих писал(а):

а эклеры это такие белые твердые?

Не, это заварное тесто, которое при выпекании распухает и становится пустой тонкостенной вкусной булкой. Ее начиняют всякой вкусной фигней.

Приседаю с двумя гагтельками не знаю веса) отклячив зад)) гиперстензич без веса только мой) на заднюю поверхность ягодиц и ног, а трицепс делаю одно, когда руки как бы разгибаешь на тренажере две бомбочки висят))