Диет-суп из цукини с курицей ,молоком и отрубями
Сообщение | Автор | |
---|---|---|
16 Июл 2014 0:00
|
cuisinier-ljubitelj
46 лет France |
|
Дорогие Девчонки! Сегодня решила поделиться с вами рецептом чудо супчика который родился спонтанно . Супчик выходит густой,сытный и очень и очень вкусный!! И что не мало важно низкокалорийный Итак Ингредиенты на 3 литровую кастрюлю -Морковь -3 не большие -Цукини -3 шт -Лук 1 шт -Куриное филе-150-200 гр -Молоко 1,5 % 200 гр -Отруби овсяные 3 ст, л -Вегета -Чеснок -Зелень Курицу и лук мелко порезать и обжарить в собственном соку..при желании можно добавить масла. Морковь потереть на средней терке. . Цукини на крупной. Добавить морковь в кастрюлю к курице. .немного потомить затем добавить цукини. Накрыть крышкой и потомить минут 5 пока цукини пустит сок. Затем вливаем молоко и воду..воды вливаем до нужной вам густоты..Затем кладем отруби и приправу варим минут 5-7 добавляем укроп и чеснок Суп готов . Реально очень вкусный суп. за счет того что кабачки тертые кажется что суп с картошкой. Приятного Аппетита! |
||
16 Июл 2014 0:29
|
Ляночка08
|
|
ммм, хоть сейчас беги суп варить обязательно попробую
|
||
16 Июл 2014 1:05
|
cuisinier-ljubitelj
46 лет France |
|
Светик,я его именно ночью и варила времени совсем нет. Попробуй думаю понравится |