Тирамису без вреда для фигуры

Девочки, это супер-пупер вкусно и низкокалорийно!
Такой тортик подойдет даже на ужин,так как в нем нет ничего "плохого"!
На кус получается очень нежный и напоминает десерт Тирамису.
Так что,советую и вам попробовать это чудо-пирожное!))

P.S. Прошу прощение,что нету пошаговых фото....Делала на пробу,поэтому не стала фотографировать. Но в следующий раз обязательно разложу все по полочкам)
Хотя и без фото все делается очень быстро и легко)



Для коржа:

1 яйцо
3 ст.л. пшеничных отрубей
ваниль
сахарозаменить( по вкусу)
щепотка соли
0,5 ч.л. разрыхлителя
ароматизатор "ром"( но можно и без него)

Смешать все и пожарить на антипригарной сковородке без масла. Получится пышный блинчик. Охладить и разрезать на 4 части. Эти коржики можно немного пропитать кофе.

Крем

3 ст.л. творога
2 ст.л. молока
мед или сахарозаменитель( по вкусу)
кокосовая стружка

Творог,молоко и мед взбить блендером до кремообразного состояния.Затем добавить стружку.

Промазать наши коржики кремом. Сверху посыпать какао.Можно кушать сразу,а можно оставить пропитаться на 1-2 часа.

Это просто объедение!
Надеюсь, вам тоже понравится!

КАТЯ очень!!! очень классный рецептик. спасибо!!

Гелинака писал(а):

КАТЯ очень!!! очень классный рецептик. спасибо!!

Всегда пожалуйста!!)
Кушайте на здоровье!

Супер! Спасибо большое

karolina-r писал(а):

Супер! Спасибо большое

Всегда пожалуйста!

интересно, а отруби сильно на вкус влияют?

Lili_Katze писал(а):

интересно, а отруби сильно на вкус влияют?

Смотря,что Вы имеете ввиду...?
Конечно,с отрубями вкус не такой,как с обычной мукой,но от этого он не становится хуже.
Просто отруби полезнее для организма,чем мука.

Спасибо большое за рецепт. Для тех кто следит за своим весом, просто находка. Иногда так хочется сладенького. Большое спасибо,что поделились.

Katya94
Катюша,я с благодарностью! правда малюсенький вышел но оч вкусный

Shnaider писал(а):

Спасибо большое за рецепт. Для тех кто следит за своим весом, просто находка. Иногда так хочется сладенького. Большое спасибо,что поделились.

Да,сладкое-это слабость многих)))
рада,что Вам понравился рецепт)) Кушайте на здоровье)

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Katya94 Катюша,я с благодарностью!

Боже,как красиво у Вас получилось!
Прямо слюнки потекли!
Спасибо за отчетик)

Katya94 писал(а):

Боже,как красиво у Вас получилось! Прямо слюнки потекли! Спасибо за отчетик)

Тебе спасибо за рецептик! Давай на ты..мне так проще

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Тебе спасибо за рецептик! Давай на ты..мне так проще

Всегда пожалуйста!
Конечно, давай на ты)

Oleczka писал(а):

А у меня почему-то блинчик прилип к сковороде. Но то, что удалось отодрать было очень вкусным! Сковорода хорошая, не пойму в чем причина....

Рыжая81 писал(а):

А у меня почему-то блинчик прилип к сковороде. Но то, что удалось отодрать было очень вкусным! Сковорода хорошая, не пойму в чем причина....

я даже и не знаю...
Здесь есть две причины: либо тесто было жидким, либо сковородка плохо разогрелась.

У меня тоже когда-то блинчик прилип из-за того,что сковородка была не горячая ((
Кстати,я иногда смазываю сковородку маслом растительным. Просто пару капель на силиконовую кисточку,а потом размазываю. Блинчик точно не прилипнет)