Диета Дюкан. Часть 4

Ируня-Руня писал(а):

даже не глядите в сторону подух

прости, солнце мое это я лопухнулась

nadegda73 писал(а):

Я пришла 4 км за 1час

молодчина Обратно тоже пешком?

nadegda73 писал(а):

У нас у соседей девочка решила измерить температуру супа

Бог ты мой ужасы какие

nadegda73 писал(а):

хорошо ума хватило сознаться

хорошо, что все благополучно завершилось

Доброе утро! Хорошего дня! В школу старшего отвели, позавтракали!

у меня вопрос по поводу какао, как его выбрать у меня две разных упаковочки, проценты жирности не вижу. Подскажите ...

anna a писал(а):

Настя! нельзя... превышать норму отрубей, вообще, крайне не желательно. отруби необходимы для чистки организма, они действуют как скраб, поэтому если с ними переборщить, то будет уже не польза, а вред.

спасибо. Тогда такой вопрос, а то что я пеку с отрубей, читала что можно кашку с них сделать, это тоже входит в норму?

anastayshen писал(а):

Доброе утро!

Привет

anastayshen писал(а):

у меня две разных упаковочки, проценты жирности не вижу. Подскажите

а что за какао? название напишите, попробуем найти Обычно указывается БЖУ...там можно посмотреть

anastayshen писал(а):

а то что я пеку с отрубей, читала что можно кашку с них сделать, это тоже входит в норму?

Да Если полуторная норма использована, то больше нельзя Получается, либо каша, либо выпечка Не переживайте, атака быстро закончится, а на чередовании еще и ДОПы добавятся надо только пережить атаку

Liluwka писал(а):

а в остальных дороже даже.а ягоды годжи я в ашане дешевле купила

я смотрела фитпарад и еще что-то

Ируня-Руня писал(а):

а муж тоже худеет да? вот тогда ему

Руня-я-я.... ему поправляться надо....

Морозянка писал(а):

Пусть эта канитель поскорее закончится

сама больше всего хочу этого

Морозянка писал(а):

конечно коробочки

поняла конечно

Ируня-Руня писал(а):

даже не глядите в сторону подух

вот и я про это

nadegda73 писал(а):

Добрый день! Я пришла 4 км за 1час по сугробам

Ну ты молодец! Ходьба это самое лучшее.... эх, а я пока никак без машины не могу....

nadegda73 писал(а):

ну и затолкала градусник в суп

да уж, действительно молодец... а то остались бы от семьи рожки да ножки...

Liluwka писал(а):

неее он не худеет,ему можно даже на кг 2-5 поправится,он кота поднял и говарит давай фотографируй

Значит тебе две коробочки.... ждем завтра результат....

МаР55 писал(а):

Девочки, всем привет большой! вчера все читала, читала, ответы писала, писала, потом малая проснулась и я ничего не отправила. Заболела моя малявочка (((( кашель ужасный просто, температура была ночью. Всю ночь кашляла, спать не могли (((( Пожелайте нам здоровья. Сегодня буду врача искать. С ними проблемы у нас ((( А у меня радость уже 75,9 вес! я очень-очень рада! пуховик стал свободно надеваться, на заднице не натягивается барабаном, пальто осеннее в поясе не последнюю дырочку застегивается! Но как подумаю - все равно это еще очень много я вешу, очень много ((( Хотя результат уже отличный все равно. Всем успехов!

Не болейте!
Мой масик тоже, что то ночью не давал покоя с часу ночи до трех...думаю зубы, уже давно должны появится 9 и 10.)
Терять вес, это большая радость! Поздравляем!
У меня муж вчера сорвался, решил питаться более правильно и не кушать после шести, тяжело ему. Еще за три дня набрал килограмм, но этот скачек , скорее стресс организма.

Vodolei60 писал(а):

эх, а я пока никак без машины не могу....

у тебя тренажер для этого имеется

Vodolei60 писал(а):

а то остались бы от семьи рожки да ножки...

кошмар какой

anastayshen писал(а):

Мой масик тоже, что то ночью не давал покоя

бедный малыш

Морозянка писал(а):

это я лопухнулась

Морозянка писал(а):

Обратно тоже пешком?

Если силы будут...

anastayshen писал(а):

Доброе утро!

anastayshen писал(а):

проценты жирности не вижу. Подскажите

смотри лучше состав... должна быть

anastayshen писал(а):

а то что я пеку с отрубей, читала что можно кашку с них сделать, это тоже входит в норму?

все входит в норму

девочки, доброго времени суток!!!!

Ируня-Руня
Рунечка, из кустов тебе

Natasssha писал(а):

девочки, доброго времени суток!!!!

Добрый день, Наталья

anastayshen писал(а):

Мой масик тоже, что то ночью не давал покоя с часу ночи до трех...думаю зубы, уже давно должны появится 9 и 10.)

И вам спокойствия и быстрее разобраться с зубками

anastayshen писал(а):

Еще за три дня набрал килограмм, но этот скачек , скорее стресс организма.

Наберет больше, не есть после шести не вариант. Питаться по ДД лучше, чем на каком другом питание. Зря он.

Морозянка писал(а):

у тебя тренажер для этого имеется

Не, Олесь, ходьба лучше.

Морозянка писал(а):

кошмар какой

кошмара избежали....

Natasssha писал(а):

Рунечка, из кустов тебе

Добрый день! Так может из кустов пора выйти?

Vodolei60 писал(а):

Не, Олесь, ходьба лучше.

согласна, но за неимением

Vodolei60 писал(а):

кошмара избежали....

твоя правда

Liluwka писал(а):

неее он не худеет,ему можно даже на кг 2-5 поправится,он кота поднял и говарит давай фотографируй

тогда отбирай у него коробочку Лейлочка смотрю у вас кожанная мебель и как котейка с ней? Ну очень хочу котика, а муж против

Морозянка писал(а):

согласна, но за неимением

Я раньше ходила на работу каждый день пешком 40 мин. Все было подтянуто, голова не болела, давление не скакало. А потом перевели в другое место и пешком ходить стало не возможно... да еще теперь и внучку часто забираю.... Велотренажер конечно хорошо.

Natasssha

Натах, вы меня с Танюшей пугаете как выскочите, я думаю, что не ту ветку читаю и у меня помешательство

Девочки, привет! Я в кустах сдеДЮ за вами

Морозянка писал(а):

прости, солнце мое это я лопухнулась

так и до инфаркта микарда можно довести [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1112389671.html][/URL] вот такой рубец, вечером проведу инвентаризацию , все пересчитаю и если пропадет хоть одна подушечка буду тебе во сне являться требовать обратно

anastayshen писал(а):

у меня вопрос по поводу какао, как его выбрать у меня две разных упаковочки, проценты жирности не вижу. Подскажите

надо искать % по другому никак

anastayshen писал(а):

это тоже входит в норму?

да, девочки видимо у нас еще один отрубной маньяк многие стоят перед выбором кашка или выпечка

Vodolei60 писал(а):

Руня-я-я.... ему поправляться надо....

ага уже прочитала, буду в следующий раз бдительна, а то исхудает мальчишка

Natasssha писал(а):

Рунечка, из кустов тебе

ой как неожиданно приятно Наташенька , а сколько вас в кустах то? вот на всякий случай две коробочки только если что делись с правильными кустовыми, а не с козой какой нить что травки зашла пощипать [URL=http://[censored smayliki]/smilie-846462471.html][/URL]

Vodolei60 писал(а):

да еще теперь и внучку часто забираю....

а может тогда по вечерам с внучкой гулять?

Зайчиришка писал(а):

Девочки, привет! Я в кустах

Привет, моя хорошая

Ируня-Руня писал(а):

все пересчитаю и если пропадет хоть одна подушечка буду тебе во сне являться требовать обратно

уговорила я своих тараканов предупрежу

Ируня-Руня писал(а):

у нас еще один отрубной маньяк

Ируня-Руня писал(а):

буду в следующий раз бдительна, а то исхудает мальчишка

жжешь сегодня, Рунечка

Морозянка писал(а):

жжешь сегодня, Рунечка

я по четвергам вообще душка

Морозянка
Лесь, это страФно, когда фея во сне приходит... У мну так по началу было Руня снилась

Ируня-Руня писал(а):

тогда отбирай у него коробочку Лейлочка смотрю у вас кожанная мебель и как котейка с ней? Ну очень хочу котика, а муж против

Наш кот ногти об мебель не точит,у него ногтиточка высокая есть и он об нее ношти только чешит,на диване есть кое где маленькии царапины,но эт и от нас может быть и от кота.все зависит от котов,у меня с детсва всегда были коты и кошки иногда и двое сразу,проблем с мебелью не было никогда

Морозянка
Vodolei60
спасибо девочки, выходю

Зайчиришка
не пужайся, Заясь

Ируня-Руня писал(а):

а сколько вас в кустах то?

думаю что многАААА

Ируня-Руня писал(а):

вот на всякий случай две коробочки только если что делись с правильными кустовыми

оо, спасибочки, есть у меня одна кустовая на примете и ей тоже ооочень нужна коробочка, передам ОБЯЗАТЕЛЬНО

Ируня-Руня писал(а):

а не с козой какой нить что травки зашла пощипать

нее, таким коробочки с ПРИвесом
такие кто-нибудь выдает????

Зайчиришка писал(а):

Лесь, это страФно, когда фея во сне приходит... У мну так по началу было Руня снилась

чей то страшно то, не такая я уж и страшная, просто я не одна хожу а с аргументами [URL=http://[censored smayliki]/smilie-825063.html][/URL]

Liluwka писал(а):

все зависит от котов,у меня с детсва всегда были коты и кошки иногда и двое сразу,проблем с мебелью не было никогда

да , но как узнать приличного

Natasssha писал(а):

спасибо девочки, выходю

то есть на ПМЖ?

Natasssha писал(а):

есть у меня одна кустовая на примете и ей тоже ооочень нужна коробочка, передам ОБЯЗАТЕЛЬНО

покажи ей дорогу к нам

Natasssha писал(а):

нее, таким коробочки с ПРИвесом такие кто-нибудь выдает????

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1019797479.html][/URL] теперь ты все знаешь, Дюдюка тащи веревку чтоб не сбежала со страшной тайной

Зайчиришка писал(а):

Лесь, это страФно, когда фея во сне приходит... У мну так по началу было Руня снилась

сон Зайки [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1276736007.html][/URL]

Natasssha
Так ты к нам ?!!!!
Вот Дюдюке радости -то будет!
Я за такое пир горой заказываю!

Ируня-Руня

Опять покушаются на меня

Зайчиришка писал(а):

Опять покушаются на меня

на всякий случай проверю не выпадут ли подухи

Девочки, еще раз хочу уточнить. Я вот 1.5 ложки отрубей каждый день пью с кефиром или молоком, то я в место этого могу скушать овсяных лепех ?
А вот смотрю в магазине по ДД, продаются овсяные вафельки, как с ними? и что скажите по поводу ржаных хлебцов, видела ржаные отруби в магазине диет ? И можно ли нам кокосовую муку?

За какао узнала, у меня фирма одна Dr.Oetker (это подходит видела в магазине ДД). Научилась определять проценты, это сколько жиров в таблице указано сколько и процентов.
на второй пачке 12 жиров, значит тоже можно.
пока искала инфу , наткнулась на кашку аппетитную.))


1 ст.л. обезжиренного какао-порошка
3 ст.л. овсяных отрубей
100-150 мл молока
сахарозаменитель

Залить молоком отруби, добавьте какао и сахарозаменитель по вкусу. Перемешать.
Поставить на 1 минуту в микроволновую печь. После оставить на пару минут, чтоб отруби разбухли.


Метки: 2. Круиз, 3. Консолидация