Салат из щавеля/шпината с киви, яблоком и изюмом ( постный)

Сообщение Автор
Салат из щавеля/шпината с киви, яблоком и изюмом ( постный)
28 Мар 2015 19:15

Распечатать сообщение
Фото


Очень вкусный и легкий салат. Любители щавеля/шпината его оценят.

Ингредиенты:
Пучок щавеля /шпината
Яблоко
Горсть изюма
Киви
Горсть кедровый орехов
Заправка:
1 зубок чеснока
Любое растительное масло
1 ч/л уксуса ( любого) или лимонного сока
Соевый соус -опционно
Соль/перец


Приготовление совершенно простое : все инредиенты порезать , посолить /поперчить , соединить , перемешать с заправкой , дать постоять минутки 2-3 , чтобы листья щавеля/шпината стали более мягкие , и можно наслаждаться полезным салатом.

Вкус получается очень интересный , свеже-кисло-сладкий.

Приятного аппетита! Romashki Romashki Romashki

Еще салаты из щавеля и шпината :
Салат из шпината , щавеля и сельдерея(+постный вариант)
Cалат из шпината, яблок и карри( постный)
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
28 Мар 2015 20:12

Распечатать сообщение
good2 good2 good2 good2 good2 вкуууусно!И так ярко- весна пришла!!! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
28 Мар 2015 20:55

Распечатать сообщение
Светик, это точно.. friends Хочется чего-то легкого и яркого. girl_claping
Щавель совершенно весенняя зеленушка , кладезь витаминов , всегда стараюсь его покупать. friends

Спасибо за внимание! Romashki girl_in_love give_heart
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
29 Мар 2015 14:14

Распечатать сообщение
Iren73 писал(а):
Светик, это точно.. Хочется чего-то легкого и яркого

Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer и мне friends

Iren73 писал(а):
Щавель совершенно весенняя зеленушка , кладезь витаминов , всегда стараюсь его покупать.

good2 у нас вроде и не продают еще..Хотя..я уже сто лет на рынок не ездила girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha unknown надо у соседей по грядкам поискать Smile Smile Smile Smile Smile Smile У меня рос пару лет но потом пропал.. unknown

Iren73 писал(а):
Спасибо за внимание!

Drinks or Beer Drinks or Beer
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
29 Мар 2015 15:16

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
надо у соседей по грядкам поискать

Правильно, пусть поделятся.. girl_haha girl_haha
Ляночка08 писал(а):
у нас вроде и не продают еще

У меня и зимой продают периодически , видимо , в теплицах выращивают , как другую зелень. Я очень рада, обожаю щавель. nyam2
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
29 Мар 2015 18:05

Распечатать сообщение
Iren73 писал(а):
Правильно, пусть поделятся..

girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

Iren73 писал(а):
У меня и зимой продают периодически , видимо , в теплицах выращивают , как другую зелень. Я очень рада, обожаю щавель.

ясно friends good2 хорошо раз так Wink
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
29 Мар 2015 18:13

Распечатать сообщение
Ляночка08 писал(а):
хорошо раз так

Только что опять пару пучков щавеля прикупила , сказала , продавцам , что с ним делаю салат -они были очень удивлены. wacko1
Занимаюсь полезным делом : разрушаю стереотипы среди населения , что щавель пригоден только для супов и пирогов. girl_haha girl_haha
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
29 Мар 2015 18:52

Распечатать сообщение
girl_bye
Tat2014

Татьяна




Tat2014Мои рецепты
 
29 Мар 2015 23:32

Распечатать сообщение
Ирочка, какой очень славный салатик good good2
t a s m i

Татьяна


Город Сергия Радонежского

t a s m iМои рецепты
 
29 Мар 2015 23:38

Распечатать сообщение
t a s m i писал(а):
Ирочка, какой очень славный салатик


Танюш, спасибо большое! Очень рада, что тебе понравился этот легкий и весенний салат! Rose Romashki give_heart girl_in_love
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
30 Мар 2015 15:00

Распечатать сообщение
Iren73
Очень полезный салатик! girl_in_love
Забрала, спасибо! Romashki Romashki Romashki
ТЕН

Елена

47 лет
Кипр-Краснодар

ТЕНМои рецепты
 
30 Мар 2015 17:34

Распечатать сообщение
Леночка,на здоровье! Romashki girl_in_love give_heart
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
01 Апр 2015 14:11

Распечатать сообщение
Только вчера открыла для себя шпинат, так что салатик - как раз кстати! good2 good nyam2 friends
Марти

Елена

52 года
Казахстан Джамбул - Тараз

МартиМои рецепты
 
02 Апр 2015 10:42

Распечатать сообщение
Леночка, на доброе здоровье! Rose
Шпинат такой полезный….Обожаю его в свежем виде , в салатах. nyam2 nyam2
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
02 Апр 2015 12:39

Распечатать сообщение
Iren73 писал(а):
Обожаю его в свежем виде , в салатах.

- я тоже! friends
Марти

Елена

52 года
Казахстан Джамбул - Тараз

МартиМои рецепты
 
07 Апр 2015 23:07

Распечатать сообщение
Ирочка, бесподобный салатик good good2
я с яблочками люблю такие салаты, у меня с гранатом похожий, но с киви делала впервые... air_kiss
правда, у меня не было возможности купить щавель или шпинат, делала с салатом Айсберг, очень удачно... good2 и взяла семечки вместо орешков, то, что было под рукой... girl_claping заливка у меня масло, чеснок, лимонный сок и мёд... good good good
Спасибо тебе большое girl_angel girl_angel girl_angel

Фото


Фото


Фото
t a s m i

Татьяна


Город Сергия Радонежского

t a s m iМои рецепты
 
08 Апр 2015 13:49

Распечатать сообщение
Танюш, приветствую! Rose Rose
Очень ты меня порадовала своей тарелочкой с аппетитным салатом. nyam2
t a s m i писал(а):
делала с салатом Айсберг, очень удачно... и взяла семечки вместо орешков, то, что было под рукой.

ИМХО, любой салат всегда можно подстроить под свои вкусы и наличие продуктов. Айсберг сюда впишется идеально, он очень сочный. Может быть, не будет той кислинки , которую дает щавель. Но лимонный сок в заправке это компенсирует.
Я сама часто орешки заменяю семечками , мне думается, вполне равноценная замена. good2

Я очень рада , что салат тебя не оставил равнодушной friends , и огромное спасибо за яркое , весеннее и аппетитное фото! Romashki girl_in_love give_heart
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
09 Апр 2015 19:49

Распечатать сообщение
замечательный салат, из всего, кроме заправки, делаю смузи по утрам.... а тут салат и прекрасная заправка.... единнствено добавила тыквеные семечки... нам очень понравилось!!! Romashki Romashki Romashki Romashki
Gor

Lana




GorМои рецепты
 
10 Апр 2015 0:49

Распечатать сообщение
Lana, cпасибо за отзыв! Rose
Очень рада , что эти ингредиенты в качестве салата тоже понравились girl_claping
А у меня вопросик : орехи и изюм тоже в смузи добавляются?
Лежит пучок щавеля , думаю, может смузи сделать friends friends
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
 
22 Янв 2018 16:36

Распечатать сообщение
Фото

Очень понравился салатик. good
t a s m i писал(а):
заливка у меня масло, чеснок, лимонный сок и мёд...

И я такую же сделала + немного соевого соуса. nyam2 На фото без орешков, потом вспомнила и посыпала, правда грецкими. Embarassed Да, салатик у меня со шпинатом. Smile В следующий раз попробую со щавелем или со смесью (шпинат-щавель). girl_claping Спасибо за полезные рецептики. Rose
Амритана

Ната


Одесса

АмританаМои рецепты
 
22 Янв 2018 16:58

Распечатать сообщение
Ната, приветствую! Rose
Амритана писал(а):
Очень понравился салатик.

Очень рада, что рецепт не разочаровал. give_heart

Яркий получился салатик. Витаминная красота на тарелочке. nyam2 praising
Амритана писал(а):
Спасибо за полезные рецептики.

Наточка, на доброе здоровье и спасибо за добрый отзыв! girl_in_love give_heart Romashki
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
Страница 1 из 1

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |