Хочу на эту диету!

Когда–то давно я начинала худеть, потом бросала, потом снов начинала....ну, как обычно бывает))) Вообщем, начинала со 105, сейчас я 85. Что хочу сказать, эта диета лучшая, что пробовала. Поэтому вот снова сюда возвращаюсь

вот, это на днях, 85, а тут в теме на 28 странице есть первые фотки. Иду к 70 кг к 3 мая

Извиняюсь, фотка перевернута, ну зато гимнастика для шеи)))

Всем красавицам - привет!

Nadezhda_59 писал(а):

Девочки, привет, а Ласточка где?

Привет, Надюша! Она редко сюда заглядывает, ты, если надо, напиши ей в личку.

Тамаra писал(а):

ничего сделать не могут-мигрень не лечится

У меня сегодня 2-й разгрузочный день, голова с утра разрывается.

Nadezhda_59 писал(а):

Иду к 70 кг к 3 мая

15 кг за месяц? Ты не сильно крутые рамки себе поставила?

Кежма писал(а):

Всем красавицам - привет!

Привет!
Сашуля, загадывай желание! между двумя Надеждами точно сбудется

Nadezhda_59 писал(а):

Девочки, привет

Привет, Надюша!

Nadezhda_59 писал(а):

... а Ласточка где?

Саша, права - Аня редко сюда заглядывает, перед Новым годом заглянула, поздравила и все... так, что пиши в личку.

Nadezhda_59 писал(а):

вот, это на днях, 85, а тут в теме на 28 странице есть первые фотки. Иду к 70 кг к 3 мая

Я видела, твои отчетики, молодец!
15 кг это не многовато при таком весе за месяц? А ты уже на диете, или когда начинаешь?

Кежма писал(а):

У меня сегодня 2-й разгрузочный день, голова с утра разрывается.

Санечка, может тебе кефир заменить чем-то, или это не от "голодных" дней?
Как вес? У меня все плохо ((( Вчера был день рождения мужа, сегодня доедаем но завтра-послезавтра я точно на кефир, а то на весах - 74,5, ужас просто, надо взять себя в руки.

я на такой диете или на похожей сидела лет так 5 назад, сбросить я сбросила, но нужно удержать этот вес.

Makaroly писал(а):

но нужно удержать этот вес

Оля, надо просто потом меньше вольностей себе позволять и не разъедаться ))
я сбросила, а потом то праздники, то просто вкусняшки контролировать надо, а диета и правда хорошая и эффективная.

пью кефир

Кежма
Сашенька, а ты как?

*мняяя-ма* писал(а):

Сашуля, загадывай желание!

Спасибо, Надечки, сбылось!!! Линеечку вниз поправила на 400 гр

*мняяя-ма* писал(а):

Вчера был день рождения мужа

Уважительная причина! У моего через неделю день рождение, так что меня тоже самое ждет. А ты - исправляйся!

*мняяя-ма* писал(а):

пью кефир

Молодец!!!

*мняяя-ма* писал(а):

Санечка, может тебе кефир заменить чем-то, или это не от "голодных" дней?

Думаю, от голодных, обычно начинает вечером первого дня болеть и весь второй день тоже. А вообще, курить надо бросать, а то на голодный желудок - сигаретку, вот и головная боль обеспечена.

Кежма писал(а):

Спасибо, Надечки, сбылось!!! Линеечку вниз поправила на 400 гр

Саш, ты если чего свисти, мы еще придем пусть желания сбываются )

Кежма писал(а):

А ты - исправляйся!

все... стаю на путь исправления

Кежма писал(а):

курить надо бросать

это тяжело... но люди же как-то бросают попробуй и ты, или постарайся сесть на "диету" в курении

Девченки, всем успехов в похудении, весна уже пришла
а!!! у вас же вся спина белая


... ну или в горошек )))) или ... неважно - с Днем смеха всех!!!

... после 2-х разгрузочных вернулась в 73,5

*мняяя-ма* писал(а):

вернулась в 73,5

Молодец!!! Это тебе, за старание

Вылажу из кустов Привет, девочки! У меня сегодня 7 день. Полет нормальный. Не взвешиваюсь принципиально. Мне надо объем убрать. За последнее стрессовое в моей жизни время появился спасательный круг на талии. Это совсем нехарактерно для меня. Сашина линеечка меня сподвигла заняться этой диетой. Вот сегодня 7 день. Соблюдать стараюсь все требования. Единственное - не могу не пить чай с молоком. Казахстан же. Мы привыкли много чая в день пить. Но я пью без ничего. И без сахара. Просто горячий напиток. Больших рекордов и целей я перед собой не ставлю. Надо убрать 5 см на талии. Говорят 1 см на талии - это 1 кг веса. Вероятно, так и есть. Очень легко перенесла овощные дни. Очень люблю овощи. Сегодня кефир намного легче переносится, чем первый кефирный день в начале первой шестидневки.

lenochka_13 писал(а):

Привет, девочки!

Привет, Леночка!

lenochka_13 писал(а):

Не взвешиваюсь принципиально.

И не будешь? Как будешь контролировать процесс без весов? Портняжным метром?

lenochka_13 писал(а):

не могу не пить чай с молоком

Я думаю, не великая трагедия, главное - без сахара и печенюшек

lenochka_13 писал(а):

Сегодня кефир намного легче переносится

Самый тяжелый - последний день
lenochka_13 УДАЧИ!

Кежма
Саша, спасибо за поддержку. Да, буду с метром и с зеркалом. Как только уйдет спасательный круг над поясом джинсов, так и успокоюсь.

Кежма писал(а):

Молодец!!! Это тебе, за старание

lenochka_13 писал(а):

Вылажу из кустов Привет, девочки! У меня сегодня 7 день. Полет нормальный.

рады пополнению в наших рядах

Кежма писал(а):

Я думаю, не великая трагедия, главное - без сахара и печенюшек

да-да главное без печенюшек... а я тут в выходные то пироги, то тортик ужас какой-то... не могу себя больше ограничивать (((
сегодня-завтра кефирю. Сашуля, ты со мной?

Кежма писал(а):

Самый тяжелый - последний день

а мне наоборот )) в последние дни есть уже совсем не хотелось, но это за первым заходом, а вот второй раунд я так и не прошла

*мняяя-ма*
Аватарочку поменяла , новой курточкой хвастаешься?

*мняяя-ма* писал(а):

а я тут в выходные то пироги, то тортик

А я чебуреков налопалась

*мняяя-ма* писал(а):

Сашуля, ты со мной?

Конечно!

Девчата, а вы как после 20 дней диеты выходите? Просто начинаете есть как обычно???? Или жестко себя держите?

lenochka_13
Я ела как обычно. И постепенно стрелочка весов полезла вверх. Мы с Надюшей, чтоб не допустить такого безобразия решили в начале недели делать разгрузочные дни на кефирчике.
Как у тебя дела, Леночка? Юбочка посвободней не стала еще?

Кежма писал(а):

Юбочка посвободней не стала еще?

Спасибо, Саш. Стала конечно. С боков талии привычные впадины получились. То есть. чтоб локтями коснутся талии, нужно не просто их прислонить, а изрядно прижать. Надеюсь, понятно объяснила. Целлюлита меньше стало и на ногах, и на руках. Но вот над поясом джинсов все равно спасательный круг. Чтоб его разорвало!!!!!! Сама ж виновата. Полгода в стрессе жила постоянном. Вот организм и накопил. Да и возраст уже пошел на накопление... Я тоже решила. что как закончу диету, буду обязательно делать кефирные дни. Разгрузка нужна, конечно.

Кежма писал(а):

Аватарочку поменяла , новой курточкой хвастаешься?

Нет, новой фигурой и... перешитой курточкой

Кежма писал(а):

А я чебуреков налопалась

ты настоящий друг поддержала

lenochka_13 писал(а):

Девчата, а вы как после 20 дней диеты выходите? Просто начинаете есть как обычно???? Или жестко себя держите?

Кежма писал(а):

Я ела как обычно. И постепенно стрелочка весов полезла вверх.

Лена, я как Саша но вот 2 дня разгрузочных они реально спасают ситуацию. Но после такой диеты желудок все же становится меньше, и соответственно кушаешь меньше, главное потом не разъесться как я, например, в марте... (((

lenochka_13 писал(а):

С боков талии привычные впадины получились. То есть. чтоб локтями коснутся талии, нужно не просто их прислонить, а изрядно прижать. Надеюсь, понятно объяснила. Целлюлита меньше стало и на ногах, и на руках.

Лена, так держать а к концу диеты и спасательный круг сдуется

*мняяя-ма* писал(а):

Лена, так держать а к концу диеты и спасательный круг сдуется

Надя, спасибо. По мне не виден лишний вес. Я просто сама его ощущаю и вижу неприятные моменты. Надеюсь, что справлюсь с ними.

lenochka_13 писал(а):

Я просто сама его ощущаю и вижу неприятные моменты.

Девченки, привет
Как успехи?
у меня 73 ну конечно рано радоваться впереди праздники и вкусняшки но потом обязательно на разгрузку, вот только не с пн а вт-ср, на работе оно ка-то легче переносится
Всем удачи и хорошего настроения!!!

*мняяя-ма*
Надя, молодец!!! Так держать. У меня сегодня 12 день. По-прежнему принципиально не взвешиваюсь (хорошо дома весов нет). Целлюлит реально отступает. Но бегемотный живот пока живет, припеваючи Никак не хочет от меня уйти в свободное плавание. Ну надо полагать: столько мы с ним вместе были