Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа

Светочка, очень вкусно и полезно.

irina-s
какая вкусняшка Ирочка
С днюшечкой тебя!!!!

АНГЕЛ29 писал(а):

какая вкусняшка Ирочка

АНГЕЛ29 писал(а):

С днюшечкой тебя!!!!

Как приятно, Светланка. Спасибочки.

Света, очень вкусно, спасибо тебе. У меня вместо овсянки - мюсли.

irina-s
на здоровье Ирочка
очень аппетитная тарелочка

Светлана,спасибо тебе большое за вкусный и полезный рецепт

Акилежна
Спасибо Лика
за такой красивый отчёт и доверие к рецепту

Светочка снова я
Спасибо большое за этот рецепт. у меня конечно без ЧИА, но все равно неплохо
фото делала, а выставляю отчет только сейчас, не обессудь
с орехами - я их слегка поджарила

с шоколадными мюсли от Ирочки

Pulemet4ica
Спасибо Анюта за отчет
На здоровье тебе
Приходи еще

И мы снова к вам!
В этот раз делала с вишневым вареньем без сахара (заказывала на дю-сайте) и бросила сушеную клюкву.... Вкусно!!!! А и еще овсянку взяла с отрубями (продается у нас смесь такая)

Сделаю в след.раз все-таки с морожеными ягодами....
Я почему-то опасаюсь, что сладости мне хватит...

Света, у меня в этот раз вместо йогурта кремообразный творог с минералкой и кефир. Банан не ложила, зато побольше ягод и чуть стевии.
И как всегда с мюсли. Вкусно и сытно.

Светочка, есть еще немножко чиа у меня сверху малиновый джем

КоЛеночка
irina-s
Ляночка08

Девочки спасибо за отчёт
Кушайте на здоровье и приходите ещё

ANGEL29 писал(а):

Девочки спасибо за отчёт Кушайте на здоровье и приходите ещё

брала 4 злака, перемолола их сухими в комбайне, потом смешала со всем остальным

АНГЕЛ29 писал(а):

брала 4 злака

Что за 4 злака, Света? Что входит в состав?

Опять ела на завтрак, у меня с мюсли.

Spasibo

irina-s писал(а):

Что за 4 злака, Света? Что входит в состав? Опять ела на завтрак, у меня с мюсли. Spasibo

Фото как всегда

А злаки у меня: Weizen, Roggen, Hafer, Gerste

Света, большое спасибо за рецепт! Часто так завтракаю, обычно кефиром заливала, попробовала и с молоком-йогуртом... Честно - мне с молоком как-то не очень Но сам принцип нравится, стала смешивать в баночке сразу, очень вкусно и полезно!

Magic-2_Lantern
Magic-2_Lantern
Я молоко добавлю только если йогурт сильно густой.
Пробовала с кефиром,но что то не очень пошло))
А вообще вкусный завтрак, сама регулярно им завтракаю.

Спасибо за комментарий

АНГЕЛ29 писал(а):

А злаки у меня: Щеизен, Рогген, Хафер, Герсте

Где такое продают?

Светочка, делаю каждый день, подсела на эту вкусняшку.
Иногда делаю с йогуртом, но в основном с кремообразным творогом и минералкой.
Так как сейчас в холодильнике стоит гель из семян чиа, то на ночь не оставляю, делаю утром.
Вместо овсянки - мюсли из отрубей.
Спасибочки тебе

irina-s писал(а):

Где такое продают?

В любом магазине есть. Я покупала в реале

irina-s писал(а):

Светочка, делаю каждый день, подсела на эту вкусняшку.

Ирочка как я рада, что тебе нравится
Такие красивые тарелочки приносишь

Никогда! не пробовала овсянку чем-то заливать и оставлять на ночью После этого рецепта поняла - буду, и еще не раз Очень понравилось!! Минимум усилий и затрат времени, а вкуса и пользы полно!!! Делала с бананом и киви



Спасибо за рецепт!

clubnichk@
Я рада что понравилось
Кушайте на здоровье
Спасибо за красивый,аппетитный отчет

Света, попробовала и с банановым пюре Это вкусовая бомба! Спасибо за нереальное удовольствие от поедания завтрака

Magic-2_Lantern писал(а):

Света, попробовала и с банановым пюре Это вкусовая бомба! Спасибо за нереальное удовольствие от поедания завтрака

о да......с бананом обожаю тоже и никаких подсластителей не нужно мне,когда есть банан
Я очень при очень рада, что рецепт пришелся по вкусу