Счастливая мамочка.Люблю,бегу,худею

разобралда фотки с отдыха нашла парочку с едой- вот принесла
самый частый завтрак:
творог с йогуртом (у меня клубничный) и кофе


Низкокалорийная сметана - минус 60 http://forum.say7.info/topic59443.html


Спагетти и рис Ширатаки-варианты приготовления (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69788.html Ширатаки с творогом- сладкий вариант


Салат типа капрезе- с мини-моцареллой


Шоколадная коврижка к чаю-часто делаю http://forum.say7.info/topic73418.html


Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) http://forum.say7.info/topic71689.html


Шарлотка по Дюкану http://forum.say7.info/topic74435.html




Десерт по-дюкановски http://forum.say7.info/topic67254.html
(сверху мусс из малинового пюре делала по той же технологии его )




а это просто малиновый мусс


ну и покажу доски свои- обновила так сказать досочный парк


а,не помню показывала ли- как ехали в село мужу пельменей налепила


и еще пара фоток:
Цветы в кляре http://forum.say7.info/topic67543.html
просто цветки в кляре

а это с начинкой- мясо отварное с луком



Фокачча с сыром и зеленым луком http://forum.say7.info/topic73841.html (пиццу на ней делала)




Мои пирожки из ХП- мужу в дорогу пекла(с мясом) - http://forum.say7.info/topic62937.html