Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

ninaka писал(а):

Dagmar писал(а): сегодня опять минус -500 гр.! Глазам своим не верю....но, странно, что объемы не меняются....может это просто вода уходит, а жир сидит сиднем и посмеивается? сначала вода и лёгкий жир, а потом вес может встать , но будут уменьшаться объёмы, а потом и вес опять сдвинется всё нормально Ирина

Вот у меня сейчас как раз такой период сначала думала, чё такое - вес стоит , а вчера прикинула одним глазком на сантиметры уменьшаются но конкретно замеряться буду 1 августа

Девочки в пятницу 24 и 31 июля отчёты сбрасывайте мне, т.к. Лена с мужем отдыхает. Можете писать в личку, аську, агент или сотовый.

Любительниц@ писал(а):

что-то мне кажется нет у меня никаких изменений unknown Embarassed girl_cray2 girl_cray girl_cray

Алечка,мне тоже после сброшеных 10 кг казалось,что никаких изменений, а со стороны очень даже заметно.Так что ты не комплексуй, изменения в лучшую сторону очень видны . [quote="omilo"]

omilo писал(а):

Верни глазки ЩАЗ ЖЕ!!!! УКУШУ! girl_cray ireful

Лапулик,я тоже к Оле присоединяюсь,только кусать не буду (Пока подожду)

Деленочка писал(а):

А я вот что-то третий день с соплями...Продуло где-то на такой адской жаре..))

Леночка,береги себя лечись(только осторожно)и заглядывай к нам по мере возможности

Dagmar писал(а):

Да, это удивительно, как только я стала реально общаться, так вес уходит! Фантастика!

Ира,я только благодаря девочкам смогла все это осилить и ты тоже сможешь,только не исчезай,спрашивай все,мы бывает до сих пор что-то выясняем по системе.

sunnysashka
Сашенька,только сейчас заметила,что у тебя тоже линеечка с нотками,я тут не при чем,это сын такую мне поставил,ничего?

Babuly писал(а):

такую мне поставил,ничего?

Валюш, о чем речь?!

tamochka писал(а):

Потерпи дорогая!

Танечка, терплю, мне так помогает поддержка и опыт всех девочек.

Валенти-n@ писал(а):

вчера прикинула одним глазком на сантиметры уменьшаются

ЗдОрово! Подает надежду!

Babuly писал(а):

Ира,я только благодаря девочкам смогла все это осилить и ты тоже сможешь,только не исчезай,спрашивай все,мы бывает до сих пор что-то выясняем по системе.

Валюша, спасибо, я стараюсь каждый день читать форум. Действительно очень поддерживает!

Babuly писал(а):

я тут не при чем,это сын такую мне поставил,ничего?

Валюш, а другой и быть не могло!

Всем привет!
Что-то не особо вы вчера тут наговорили за вечер, а я уселась, думала читать долго буду!

Вчера практически вночи пошла на занятия на степ-платформах, там была комбинация силовой и аэробной нагрузки...
Как же у меня все тело ломит, как-будто я вчера перепила и свалилась с лестницы все жутко ноет, но мне понравилось!

Доброе утро девочки!!!
Вот сварила свежесмолотую арабику(не могу без кофе!) и заглянула к нам.
Дочь нормально добралась до Питера,уже пьют чай с сестрой,а мы ждем невестку из Питера,ездила сдавать вступительные экзамены. Внучка ждет маму,больше трех недель ее не было.А сегодня они все уедут.Буду скучать
Ну надеюсь вы мне скучать не дадите.

Валенти-n@ писал(а):

Валюш, а другой и быть не могло! Wink

Ну что еще от музыканта можно было ожидать?

Nanika писал(а):

Вчера практически вночи пошла на занятия на степ-платформах, там была комбинация силовой и аэробной нагрузки...

Как здорово,Настенька,у нас такого нет, а так хотелось бы позаниматься.Ну мне муж обещал купить велотренажер к зиме.

Всем доброе утро!!!!

Babuly писал(а):

Буду скучать Ну надеюсь вы мне скучать не дадите.

Заглядывай почаще

Babuly писал(а):

мне муж обещал купить велотренажер к зиме.

классная штука!!!

Babuly
Валюша, периодически любуюсь на Ваше фото - ЛЕДИ - больше ничего и не скажешь

Всем приветик
Валенти-n@
Валюш, огромное спасибо за поздравление племянничку Я уже завтра смогу на него посмотреть Так хочется увидеть кроху,хоть одним глазком глянуть ,а в больнице пока не пускают

ninaka писал(а):

а сейчас смотрю уже не нравится хоть ещё 10 скидывай

вот-вот, и я смотрю, 10 кило много вроде!!! а посмотришь ,самой не нравится ещё...топать и топать до желаемого результата

sunnysashka писал(а):

Алечка, ТЫ КРАСАВИЦА!!!!

Lapulka писал(а):

Но я сразу заметила именно не по объемам - а по лицу!

Лапуль, спасибо за честность ты настоящий друг!!!! ну вот атк получилось,что фотки специально снятые как ДО ,муж случайно стёр.

Babuly писал(а):

мне тоже после сброшеных 10 кг казалось,что никаких изменений

понятно. У меня уже вырисовывается картина,что первые 10 кг видны не так уж и сильно у всех,не только у меня. Будем работать дальше
Кстати,Валюш,с большим нетерпением жду ваших фото вот где наверное результаты видны

Nanika писал(а):

Как же у меня все тело ломит, как-будто я вчера перепила и свалилась с лестницы

как всегда забыла поздороваться.

Приветик всем!!

Девченки приветик!

ninaka писал(а):

по смыслу один в один что я Але написала в темке "ДО и ПОСЛЕ" колись Лапуля подглядела? ( шучу кАнеш)

Нинуль я туда не успела вчера заглядунь я тут на Алю полюбовалась а щас прочитала - твой пост - "сходила" туда и правда - одЫн в одЫн! Сестра!

Nanika писал(а):

как-будто я вчера перепила и свалилась с лестницы все жутко ноет, но мне понравилось!

я ж говорю мазохистка! Варенье в жару варит и с "лесниц" любит падать! а если серьезно то я как-то в глубокой молодости тоже ходила на аэробику - так вот первое мое занятие на второй день проявилось в таких же симптомах, ток ещё был "бонус" - я по лестницам вааще ходить 2 дня не могла честно! Никак! Ни вверх ни вниз - пипец как больно было - спуск с 5 ступенек занимал минут 15-20 и то же плакала, смеялась но ходила
Оль и Бабуль- не кусайтесь - я глазЫ вернула

Lapulka
Ура! глазЫ вернулись!!!!!!

Любительниц@
Альбин, привет!

Лапуль, я эгоистка своими фотами совсем забыла про то,что у тебя вчера было 3 месяца на системе!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-838146471.html][/URL] прими эти скромные цветочки от меня

ещё поздравляю с переходом на новую работу!!
Пусть у тебя там всё сложится лучше,чем даже на прежнем месте

Валенти-n@ писал(а):

Альбин, привет!

приветик!

Любительниц@
С новой аватарочкой тебя! Хорошо выглядишь!

Валенти-n@ писал(а):

С новой аватарочкой тебя! Хорошо выглядишь!

спасибо!!!
решила поближе рисануться чтобы щёки видны были получше , пусть фотка не даёт мне расслабиться

я изменила линеечку, теперь цель не 68 кг,а 65!!!

Любительниц@ писал(а):

пусть фотка не даёт мне расслабиться

Цель видна!!!!
Пойду на обед сделаю печёночку

Нинок,видишь,ыт жаловалась,что я не бываю тут
А сейчас вона сижу и болтаю сама с собой ,и не жжу-жжу ... могу целую страничку так накатать...

Nanika писал(а):

Вчера практически вночи пошла на занятия на степ-платформах, там была комбинация силовой и аэробной нагрузки...

обожаю степ, вчера ходила к физиотерапевту и она мне запретила йогу и степ надеюсь на время

всем салют

Валенти-n@ писал(а):

Пойду на обед сделаю печёночку

ну пока! я тоже скоро пойду...

lilidzhan писал(а):

всем салют

привет!