Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Танечная писал(а):

кто скажет что нибудь хорошего про сл. масло? можно или нет?

токо до 12, в обед низя

Lapulka писал(а):

я про такое сочетание уже спрашивала! Дали добро!

полегчало!!! спасибо

Klava писал(а):

у Кати было, что объемы на завтрак/обед/ужин должны быть примерно одинаковыми. У меня, впрочем, тоже так не получается: на завтрак ем много, на обед - меньше, ну и на ужин примерно обеденый объем.

Виктория, у Кати так сказано,конечно. НО вечером слопать такое количество,какое едим утром-это сложнее.Но просто,я удмаю, надо есть до насыщения. Почувствовал,что больше не лезет и все можешь заканчивать прием пищи. С утра -то мы ведь встаем воодушевленные на "вредности".

Танечная писал(а):

но что- то я засомневалась...., кто скажет что нибудь хорошего про сл. масло? можно или нет?

все было правильно! А сливочное масло нильзя в обед! Правильно сомневалась только растительное и то в небольших кол-вах и если обед до 14.00 после 14.00 даже растительное низя!

Lapulka писал(а):

Но после таких пропусков у меня стабильно отвесы бывают и на следующий день и через день

и я о том же

Аллуша_777 писал(а):

и я о том же

ой грешииииим! и ещё и пишем об этом - от Светы влетит! Вот увидишь!

Танечная писал(а):

помидоры с творогом и зеленью

Танечная писал(а):

а в пароварке тушила броколи, цв. капусту, перчик болг., лук, огурец туда же закинула, кабачок 2 колечка,

щас проверила по списку спец-но вообще всё по системе!!!

Девочки, а вот я сегдня поужинала не в 18,00, о уже почти в 19,00, точнее в 18,45, это грубейшее нарушение или один раз допускается?

Любительниц@ писал(а):

Виктория, у Кати так сказано,конечно. НО вечером слопать такое количество,какое едим утром-это сложнее.

Аля, ет точно. На ужин еда слишком полезная, много не съешь. ням2:

Танечная писал(а):

это грубейшее нарушение или один раз допускается?

лучше конечно до 18.00, но 1 раз сойдет!

Любительниц@ писал(а):

щас проверила по списку спец-но вообще всё по системе!!!

значит до меня наконец- то начало доходить. видимо и в правду прогресс пошел!!!

Lapulka писал(а):

ой грешииииим! и ещё и пишем об этом - от Светы влетит! Вот увидишь!

не, главное нам с этим комфортно и есть результат

Аллуша_777 писал(а):

Ириша, я ради такого дела сварю тебе кашу и привезу

Алл, заодно и увидитесь будет повод А потом будете рассказывать" вот так пшёнка нас и познакомила"

Lapulka писал(а):

У меня бывает что я на выходные иногда пропускаю или обед или ужин, не специально, не успеваю отследить просто

ох, и я также пропустила пару дней ужин...

Klava писал(а):

На ужин еда слишком полезная, много не съешь

ага, польза уже не лезет

Танечная писал(а):

видимо и в правду прогресс пошел!!!

а ты сомневалась??? конечно, прогресс будет его не может не быть

Любительниц@ писал(а):

щас проверила по списку спец-но вообще всё по системе!!!

я еще забыла написать, что все это вкусное дело запила биокефиром, вроде по списку можно.

можно было бы сл. масло ложить, еще бы вкуснее получалось

Любительниц@ писал(а):

а ты сомневалась??? конечно, прогресс будет его не может не быть

просто я начала растраиваться, вес 2 дня стоял на месте

я ушла на Терминатора!

Lapulka писал(а):

Шепотом! - скажи Аиде что питалась пшеном, только пшеном и исключительно пшеном!

я все слышу

Lapulka писал(а):

У меня ужин один в один! Яблоко и апельсин!

у меня тоже будет апельсин и яблоко а молочное не пили ничего?

Аллуша_777 писал(а):

не, главное нам с этим комфортно и есть результат

Полностью согласна, золотые слова!

Танечная писал(а):

просто я начала растраиваться, вес 2 дня стоял на месте

Танюша, что Вы, разве же 2 дня - это показатель? Организм должен привыкнуть к новому образу жизни, подстроится, у некоторых и месяц на это уходит.

Аида85 писал(а):

а молочное не пили ничего?

неа

Lapulka писал(а):

У меня бывает что я на выходные иногда пропускаю или обед или ужин, не специально, не успеваю отследить просто и что даже не вспоминаешь про еду? у меня так не получится, муж, дети их кормить надо, это просто ужас какой-то! после таких пропусков у меня стабильно отвесы бывают и на следующий день и через день

а потом они в привесы не превращаются? если нет, то это вообще тогда просто супер!!!

Танечная писал(а):

все это вкусное дело запила биокефиром, вроде по списку можно.

ну в напитках молочка стоит. зНачит можно

Танечная писал(а):

вес 2 дня стоял на месте

не переживай у меня больше недели стоял. не переживай.

Аида85 писал(а):

у меня тоже будет апельсин и яблоко а молочное не пили ничего?

Аида, можно в краце, что случилось, почему сегодня так много внимания уделяют пшену?

Танечная писал(а):

а потом они в привесы не превращаются?

вообще по идее такие пропуски ужинов или обедов не приветствуются

ninaka писал(а):

а я иду в отпуск с 1 июля на 2 недели

ПОЗДРАВЛЯЮ! ЗДОРОВО,Нинусь!!!

Танечная писал(а):

случился отвесик 400 грамм

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

А я на ужин собралась потереть яблоко и чуток гречки в него добавить. Можно-же таое вроде? А то я гречку на обед хотела да неуспела ее сварить...

охакал писал(а):

А я на ужин собралась потереть яблоко и чуток гречки в него добавить. Можно-же таое вроде?

Ну да, все отлично. Смешно, я бы сказала, добавлю в гречку яблоко, а не наоборот