Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Валенти-n@ писал(а):

Поздравляю тебя!!!!

Вот спасибки!

DanIra5 писал(а):

просто посмеялись по-доброму! сама ж сказала даж переживать не будешь а это самое главное!

Ирин, ага, молодцы ,что не осудили а мне зато вроде полегче стало, когда рассказала о своём баловстве ну типа не в тихушку нарушила

Nataliya писал(а):

Сегодня на обед будет опять пшёнка, завтра доложу результат

и мне инетресно знать! хоть пшёнку пока и не хочется,ну а вдруг всё таки?
а я в начале побольше мясного лопала и яблок. Потом рацион сменила на поменьше мяса и побольше овощей. Короче не прокатило это дело у меня. Будем переходить опять на " побольше мяса с яблоками". Тут уже всякого много писали о том,что оранизм запасается и так далее,ну значит моему организму овощи не очень-то так что верно наша Babuly сказала,что лучше подмечать после каких продуктов есть привесы,а после каких отвесы

Аида85 писал(а):

Чтобы пшено усвоилось, требуется большое количество жира, именно поэтому в кашу добавляют масло. Если есть пшённую кашу без масла, организм будет вынужден использовать для её переваривания свои внутренние жировые запасы, и ведь цель как раз состоит в том, чтобы удалить эти запасы из организма. Лапуль ты знала?

Аид, полезная информация!!!! значит пшёнку нужно без масла лопать А насчёт знала ли Лапулька, этого нваерное и Катя Мириманова не знала ведь не включила в списки

Babuly писал(а):

вот если бы все не проглатывали смиренно такое хамское поведение,

даже неудобно стало,будто бы себя выставила в правильном свете. это не так правда очень бесят такие ,которые думают,что им всё дозволено.

Babuly писал(а):

Аля вчера приехал брат мужа из Тулы,год его не было,так он не заметил совершенно,что я похудела на 22 кг. и ничего не сказал. Хотя сам брюшко пивное скинул немного,мы ему комплимент сделали-доволен

про мужчин я вообще поражаюсь, то ли правда не видят никогда и ничего. То ли им жалко лишний раз повернуть язык? Мне кажется,наверняка заметил Ведь на фото-то нам видно,что вы реально даже помолодели

Babuly писал(а):

А соседка по дому (одна пока) сказала мне: "Ты вроде бы похудела немножечко"

"немножечко"? наверное ей всё таки хотелось сказать ,что вы похудели,но не смогла она этого сделать, завидует скорее всего. А про "немножечко" сказала в надежде на ваш секрет похудания скорее всего ваша соседка тонкий политик

Зыкрь_обыкновенная писал(а):

Вот ещё подожду и начну,потому что здоровье ребенка все таки важнее фигуры.

Наташ, если врачи так рекомендуют,то бессспорно, подожди чуток. Здоровье ребенка важнее

А помните вот про этот рецепт у Оленьки?
http://forum.say7.info/topic6955.html

Валенти-n@ писал(а):

Наташа, она наверное была не как развесная?

в смысле не как развесная? на вкус что ли?

Миранка писал(а):

Решила порадовать себя и на обед приготовили голубцы в духовке. такая вкуснятина получилась

отличная радость для желудка!!!

Миранка писал(а):

я на весах увидела 71,6- такого веса я давно не помню

поздравляю!! тьфу-тьфу,у тебя получается

zhdana писал(а):

У меня за эту неделю отвесик -1,6 кг !

поздравляю и вас!!

tamochka писал(а):

И я буду!!!!! А то две крупы уже надоедает, хотя я очень люблю рис.

Татьян,если по хорошему так,то мне тоже две крупы надоели ( что-то быстро, другие вон по несколько месяцев с ней дружат ).

Babuly писал(а):

у меня такие цифры на весах,которых я сто лет уже не видела.

ну не сто уж лет,это вы перегнули палочку ( я поняла что в переносном смысле ,но мне так смешно стало)

Babuly писал(а):

Остается любовник,которого у меня пока нету

заметим слово "пока"

Валенти-n@
Валентина, с приездом вас Вы выглядите суперски, просмотрела ваши фото, обалдеть не в смысле окружающей вас природы на отдыхе, а в смысле вас самой. Фигурка

Nataliya писал(а):

Валенти-n@ писал(а): С чем ты её ела? Вкусно было? вчера с огурцом и помидоркой, сегодня с курицей, запеченной в рукаве... мне понравилось

с курочкой это вообще так сытно!!! хотя пшёнка сама по себе

Nataliya писал(а):

в смысле не как развесная? на вкус что ли?

Она бывает обработанная паром и как раздавленная. А в упаковках по 1 кг она кругленькая, не обработанная. Ты какую варила?

Валенти-n@ писал(а):

Ты какую варила?

Валь, мне кажется,что нужно варить кругленькую, так как она потребует больше жиров и энергии для переваривания,чем пропаренная

tamochka писал(а):

А помните вот про этот рецепт у Оленьки? http://forum.say7.info/topic6955.html

Танюш спасибки! Надо будет попробовать!

Любительниц@ писал(а):

Валентина, с приездом вас

Спасибо Аллочка! Вот только с переменой климата, что-то я в этот раз рассклеилась. А на счёт фигуры, так это как в фильме "Всё в себя". Сама удивляюсь.

Любительниц@ писал(а):

Валь, мне кажется,что нужно варить кругленькую, так как она потребует больше жиров и энергии для переваривания,чем пропаренная

Ну всё, девчёнки - раздразнили!!! Придётся снова пробовать её варить. Я что раньше не сварю, то всё и выброшу, с какой-то горчинкой она у меня получается. Уж и промываю я её и вразных водах варю

Валенти-n@ писал(а):

Вот только с переменой климата, что-то я в этот раз рассклеилась

акклиматизацию тяжелее перенесли это же зависит от многих факторов. так что всё надалится

Валенти-n@ писал(а):

А на счёт фигуры, так это как в фильме "Всё в себя". Сама удивляюсь.

Валенти-n@ писал(а):

Я что раньше не сварю, то всё и выброшу, с какой-то горчинкой она у меня получается. Уж и промываю я её и вразных водах варю

ну не знаю даже. может от производителя зависит, возьмите друго производителя я также просто промою да и варю ( ну до системы правда это было,сейчас ещё не ела). Но горчинки не было.

ладненько,потопала ужинать мяско

ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ!!!

sunnysashka писал(а):

1 кг - это не отвесик! Это ОТВЕСИЩЕ!!!

СПАСИБО САШУЛЬ!!!

Валенти-n@ писал(а):

Этточно и орёшь вот так Yahoo! Yahoo! Yahoo! от радости!!!

А Я,НАХАЛКА, РАССТРОИЛАСЬ ЧТО МАЛО! ХОТЯ У МЕНЯ НАВЕРНОЕ БУДЕТ УЖЕ И ПРИВЕСИК. ВЧЕРА В ГОСТЯХ НАРУШИЛА! ВИНЦА ВЫПИЛА БОЛЬШЕ НОРМЫ И КУРИЦУ С ГРИЛЯ ПОЕЛА ОКОЛО 7 ВЕЧЕРА.НУ И ДО КУРИЦЫ ЕЩЕ СЫР ПОКЛЕВАЛА.СЕГОДНЯ ВСЯ В УГРЫЗЕНИЯХ СОВЕСТИ!

Nataliya писал(а):

Оксана, это Валя, а не Нина

СПАСИБО,НАТАЛЬ,УЖЕ ИСПРАВИЛА.ВАЛЮША СОРРИ

Любительниц@ писал(а):

Ох! тут я не выдержала : " Кто так отвечает женщине? Грубиян и хам!!

МОЛОДЕЦ АЛЁК!!! ПРАВДА.СТОЛЬКО ХАМЬЯ РАЗВЕЛОСЬ - УЖАС
ПРОСТО!

Аида85 писал(а):

Чтобы пшено усвоилось, требуется большое количество жира, именно поэтому в кашу добавляют масло. Если есть пшённую кашу без масла, организм будет вынужден использовать для её переваривания свои внутренние жировые запасы, и ведь цель как раз состоит в том, чтобы удалить эти запасы из организма.

АИДИК,ТЫ КАК ВСЕГДА С ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ!СПАСИБО БОЛЬШОЕ! ВОТ ЛАПУЛЬКА-ТО БУДЕТ РАДА.... Зыкрь_обыкновенная
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШИ РЯДЫ!

Миранка писал(а):

У меня сегодня отвесик в 300 гр Yahoo!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

zhdana писал(а):

У меня за эту неделю отвесик -1,6 кг !

ЗДОРОВО!

Аида85 писал(а):

щас весь форум перейдет на пшенку

Я ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!

zhdana писал(а):

Твои фото в ДО И ПОСЛЕ таким стимулом для меня стали, и еще фотки, где вы с Иришкой- лапулечкой, такиеее кралечкиии, вот бы мне так, или хоть приблизительно так..

Спасибо,Надюш,за тёпые слова! да будет и у тебя так,но или приблизительно,обязательно будет,при твоём то стремлении....время только нужно....

ulianochkka писал(а):

Я с Вами с 29.06.09

как с 29,а сегодня ж тока 28....,а или завтра присоединяешься? так а чо завтра,давай уже сегодня попрубуй не кушать после 18 и вливайся,всё получится землячка!

Валенти-n@ Валечка,какие классные фотки с отдыха!молодцы,получили заряд бодрости на целый год?

Лёлька...86 писал(а):

Девочки всем привет!!!!!!! Yahoo! Примите новенькую?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-857631783.html][/URL]

Девочки,почитайте,может сгодится...

Пшенная каша
Пшено, перебрав, вымойте раз шесть-семь, под конец в горячей воде, прежде чем начать готовить из него что-либо.
А почему это нужно?
Да потому, что пшено бывает чрезвычайно загрязнено. Промывать его надо до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Покрытие (шелуха) у каждого зернышка крепкое, лакированное, ему ничего не будет от лишней промывки. А когда вымоется, то надо его чуток и отпарить: вот почему нужно в последний раз промывать пшено горячей водой.
Варят пшено всегда в большой воде, в любом количестве, до полуготовности, не ожидая, чтобы зерно разварилось и открыло свои недра. Эту воду все равно сливают. А затем доливают молока и варят до его выпаривания и полной готовности пшенной каши.
Хотя пшено считается малоценной кашей, попробуйте его сваренным по всем правилам. Думаю, понравится, особенно если молока взять побольше и разварить сильнее, а затем через час долить в еще теплую кашу простокваши и либо есть сразу, либо дать постоять ночь. Такая подкисленная пшенная каша чрезвычайно вкусна и тоже не имеет навязчивого вкуса обычной пшенной каши, приевшейся “Любит” пшенная каша также заправку салом пополам со сливочным маслом и луком.

Из книги В.В. Похлебкина "Тайны хорошей кухни"

oxakal писал(а):

СПАСИБО,НАТАЛЬ,УЖЕ ИСПРАВИЛА.ВАЛЮША СОРРИ

Ничего страшного, я поняла, что перепутала, ведь нас тут много

LEX писал(а):

Девочки,почитайте,может сгодится...

Леночка, очень кстати, спасибо!!!

Валенти-n@ писал(а):

Леночка, очень кстати, спасибо!!!

Девченки, я тут еще вот нашла!!!!
http://forum.say7.info/topic4561.html
Вот ненавижу свеклу, но попробую сделать так, может понравится.

Любительниц@ писал(а):

поздравляю!! тьфу-тьфу,у тебя получается

oxakal писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спасибо, девочки
Я вот тоже хотела на ужин сварить пшена, а его оказывается дома нет! я его сто лет не готовила, даже не знаю есть ли оно дома , завтра куплю и приготовлю

Утро писал(а):

У меня в офисе нет холодильника и до ужина кисломолочка на жаре не доживает. И я стала ужинать дома где-то около 19-00. Вот всё и встало. Я с 1 июня на системе, вес уходил только первые дней 7-10. Работающие девочки: как вы выкручиваетесь? Очень нужен ваш совет.

Наташа, я когда-то давно использовала в качестве холодильника термос с широким горлом. Можно купить небольшой, чтобы доставать было удобнее. Закладываешь туда утром из холодилника творожок, температура сохранаяется до вечера.

Миранка писал(а):

У меня сегодня отвесик в 300 гр , я на весах увидела 71,6- такого веса я давно не помню

Класс!!! Поздравляю!!!

А я что-то нарушаю все выходные, совсем расслабилась

ждана писал(а):

У меня за эту неделю отвесик -1,6 кг !

Надежда, супер! Поздравляю!!!

Klava писал(а):

Класс!!! Поздравляю!!!

спасибо, Виктория

Klava писал(а):

А я что-то нарушаю все выходные, совсем расслабилась

мне тоже в выходные оч трудно было не нарушать, всё жевала подряд, а щас нормально, даже не охота Не переживай, всё получится у тебя