Болталка - 3

ну где же она, у мужа проблемы, у дочери тоже были, не могла же она спокойно сидеть и наблюдать?

Томита
Себя я люблю ,но вот кг мешают двиготься и т. д.

Virginia Лид, а зачем ты по врачам ходишь ? У тебя же дома свой врач .

Virginia писал(а):

она ни одной конфетки, ничего мучного в рот не берет

Я очень редко ем шоколад и то, только горький. А вместо конфет - изюм, курагу, чернослив, имбирь...
Печеное тоже редко у нас на столе. Я не очень люблю.

Танюня писал(а):

Ты можешь исключить из своего меню три продукта: хлеб, картофель, сахар?

Сахар и хлеб ,без проблем , а вот картошечку ууууууууууууууу
Постораюсь !!!

Оксана К

Оксана К писал(а):

вот кг мешают двиготься и т. д.

Судя по аватаре твой вес не зашкаливает и за 60 кг...Так о чем переживать ?

Томита
Если бы !!! 73 с ли....ем у меня

Оксана К писал(а):

Девчат, посоветуйте как и что делать ( может сылочки есть,в "диетах"была ) У меня депресняк начинается ....

Оксана К, я некоторое время назад выработала себе такой режим питания: в неделе, как известно, семь дней. Итак: один день - ясной, одн день - птичий, один день - рыбный, два дня - вегетериансих и два дня - постных (но без рыбы). Вс это надо чередовать, например понедельник - вегетерианский, вторник - мясо,
среда - пост, четверг - рыба, пятница - вегетерианский, суббота - птица, воскресение - пост и.т.д. Если кто-то соблюдает православные посты, то среды и пятницы всегда должны быть постными. Кроме того, я немного изменила свой ежедневный маршрут и часть дороги на работу и обратно (чуть больше километра в одну сторону) стала проделывать пешком. С меня очень плавно сползло 12 кг. Потом я с режима "сорвалась", правда, и снова набрала вес . Ходить пешком, правда, продолжаю.

Оксана К писал(а):

Сахар и хлеб ,без проблем , а вот картошечку ууууууууууууууу

Сахар я заменила медом уже года два назад.
Хлеб ем очень редко, только с первым.
Картошку от силы раз в неделю, а то и реже.

Оксана К А всегда какой вес был?

Томита писал(а):

А может не стоит переживать из-за таких пустяков , как вес ... Нужно любить себя такой , какая есть !

Двигаться тяжеловато стало, да и приличную одёжку подходящего размера купить трудно, а так - жить можно!

Люси

Люси писал(а):

Ходить пешком, правда, продолжаю.

Потрясающая сила воли ! И характер , наверное , еще тот...

Люси писал(а):

часть дороги на работу и обратно (чуть больше километра в одну сторону) стала проделывать пешком.

Я тоже люблю ходить пешком!!!

Люси
Спасибо ,постораюсь изменить свой план питания и семье глядишь на пользу будет.
С движением плохо,всё время на машине , а прогулуи редко делаю.
Спасибо за поддержку !!!

Танюня
Я сделаю ,как советуешь!!!
Спасибо за поддержку!!!

Девочки, я совсем ещё недано без труда могла ходить несколько часов подряд, нигде не присаживаясь. Теперь с этим немного сложнее - из-за радикулита. Когда долго нахожусь в вертикальном положении, начинает болеть позвоночник.

Девочки , спокойной ночи ! А заокеанским красавицам - доброго дня!

Томита, спокойной ночи!

Томита
Весовая норма и желанная 67 69 кг.
За время прибывания на форуме прибавила 2 - 3 кг.
Спасибо за поддержку !!!

Оксана К писал(а):

Я сделаю ,как советуешь!!!

Только не сразу, а постепенно. А то грустно будет.

Люси писал(а):

Теперь с этим немного сложнее - из-за радикулита.

Это грустно.

Томита, сладких снов.

Танюня
Люси
Томита
Virginia
Спасибо за поддержку и, что не оставили мою проблему без внимания !!!
Желаю вам хорошего дня,вечера,ночи !!! Пойду спать , Утро - вечера мудренее !!!
С благодарностью к ВАМ Оксана .

Оксаночка, спокойной ночи!
У тебя все будет так, как ты сама этого захочешь!

Танюня писал(а):

Такая парочка у тебя прикольная. Это ты с Украины привезла?

Конечно с Украины, они у меня на кухне стоят, у меня ещё есть всякие украинские штучки.