Рыба по французски
| Сообщение | Автор | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
08 Май 2010 13:02
 |
Ляночка08
 Светлана   |
|||||||||
 даже уже и не вспомню, где нашла этот рецепт- записан у меня в "ходовом" блокнотике с рецептами. Ну очень вкусно! 4 порции, 100г -135 ккал, время приготовления- 35 мин. Ингридиенты: 600г мороженой рыбы(я беру какая есть, главное чтоб костей не было. можно филе), 200г шампиньонов, 300г сметаны, 60г масла слив(я беру растительное), 2 ст.л. муки, 1 луковица, 1 морковка, зелень, соль, перец Приготовление: Обжарить луковицу, морковку и грибы(нарезаете как любите- мелко или не очень, тогда они чувствуются) в масле. Высыпаете в блюдо для микроволновки и прогреваете в микроволновке на полной мощности 30 сек. После постоянно помешивая добавляете муку, соль, перец, тонкой струйкой влить сметану. Прогреть в микроволновке 1 мин. Рыбу нарезать на порционные кусочки, натереть солью, перцем и выложить в форму для запекания в микроволновке. Сверху вылить приготовленную смесь и запекать в микроволновке 6-8 мин (я запекаю минут 8-10 для надежности, чтоб рыба не была полусырая.. но все в процессе проверяется, сначала минут 8, пробую и если надо еще время добавляю). После приготовления дать постоять. |
||||||||||
|
08 Май 2010 13:30
|
anutini_glazki
Анна 39 лет Саратов |
|||||||||
|
Светлана, отличный рецепт, быстрый и вкусный!!!!!! А что к гарниру подаешь??????
|
||||||||||
|
08 Май 2010 13:47
|
Julia & Ko
 Юлия Санкт-Петербург |
|||||||||
|
Светочка, рецептики один другого вкуснее!!!!
 
С удовольствием забираю к себе в копилочку, спасибо!!!  |
||||||||||
|
08 Май 2010 16:39
|
24анита
 Анюткa 39 лет Ессентуки |
|||||||||
|
спасибочки беру в закладочки!
|
||||||||||
|
08 Май 2010 18:09
|
Ляночка08
Светлана |
|||||||||
спасибо!
муж кушает с картошкой или макаронами а себе рис или так- без ничего кушаю... 
Юлечка, спасибо! 
на здоровье!
на здоровье!
Рада что рецептик понравился!  |
||||||||||
|
09 Май 2010 10:15
|
Окc@н@70
 Оксана 54 года г. Оренбург |
|||||||||
|
Ляночка08
Светочка, рыбка бесподобная  . Рецептик забрала, спасибо |
||||||||||
|
09 Май 2010 11:48
|
Ляночка08
Светлана |
|||||||||
на здоровье!!! |
||||||||||
|
31 Окт 2010 16:35
|
Lady S
 Анютка 39 лет Perm city |
|||||||||
А полная мощность на Вашей СВЧ - какая? |
||||||||||
|
31 Окт 2010 23:27
|
Ляночка08
Светлана |
|||||||||
900 Вт - это максимум у меня  |
||||||||||
|
27 Дек 2010 13:17
|
твоя_Надежда
Надежда 32 года Красноярск |
|||||||||
|
сделаю сегодня на ужин с рисом, думаю оценят)))) спасибочки!
|
||||||||||
|
03 Фев 2011 15:13
|
Pakkanen
 Юлия 40 лет Эх, Петербург, Ленинград, Петроградище... |
|||||||||
|
Вы просто кладете в мироволновку? Не используете конвекцию?
|
||||||||||
|
03 Фев 2011 16:02
|
Ляночка08
Светлана |
|||||||||
надеюсь ,понравится!
нет ,не использую..просто микрововлны... |
||||||||||
|
13 Мар 2012 4:11
|
L@ris@
 Лариса 52 года Хабаровский край |
|||||||||
|
Светлана, я с отчетом!
 Я готовлю такую же рыбку, только запекаю её в духовке! Тоже очень вкусно! |
||||||||||
|
14 Мар 2012 19:53
|
Ляночка08
Светлана |
|||||||||
мм ,какой отчетик аппетитный
тоже вариант- в микроволновке чуток наверное быстрее а вообще можно и так и так |
||||||||||
|
21 Мар 2012 13:10
|
Boogi-woogi
 |
|||||||||
|
С морским языком попробуйте. Лучше не бывает.
|
||||||||||
|
21 Мар 2012 21:10
|
Ляночка08
Светлана |
|||||||||
спасибо, попробую  |
||||||||||
|
07 Сен 2014 0:43
|
Оля...
Ольга 48 лет Екатеринбург |
|||||||||
|
супер!
|
||||||||||
|
07 Сен 2014 14:31
|
Ляночка08
Светлана |
|||||||||
 |