Салат из капусты и грейпфрута (постный)

Здравствуйте, дорогие девочки и мальчики !
Сегодня мне исполнился один годик . Нет, не отроду ... Исполнился годик с момента моей регистрации на этом чудеснейшем форуме, где собирается такое множество превосходных людей и публикуется столько замечательных рецептов, советов, рассказов и много всяких интересностей .
А пришла я не налегке, пришла с гостинцем - вкусным и легким салатиком .


Для него потребуется:
капуста белокочанная _______ 0,5 кг (можно пекинскую)
грейпфрут розовый __________ 2 шт.
тыква _____________________ 0,25 кг
зелень укропа ______________ 1 пучок
масло растительное _________ несколько ложек (предпочтительнее оливковое)

Капусту мелко шинкуем, грейпфрут очищаем от кожуры и белой кожицы (можно снять с каждой дольки кожицу при желании) и нарезаем кусочками, тыкву трём на крупной тёрке, зелень укропа измельчаем, добавляем растительное масло и всё перемешиваем.

Приятного аппетита!

Спасибо за оригинальный рецепт . Должно быть очень вкусно. Очень красивый и яркий салатик! Мне даже немного сложно представить себе вкус капусточки с грейпфрутом. По-моему получится очень нежный салатик.

Леночка, солнышко, и правда очень вкусный салатик получается . Главное, полностью счистить белую кожицу, которая и придает горечь . Ели не получается полностью её удалить, тогда можно снять с каждой дольки плёночку (но в этом случае кусочки грейпфрута будут сильно крошиться в салатике, зато не будут горчить ). А вообще, сочетание грейпфрута и капусточки мне очень нравится , плюс нежный оттенок тыквы (которую я очень люблю в сыром виде ) и укропчика, которые отлично дополняют вкус . Получается нежный салатик, ты права .

Леля Весна,
С годовщиной!!!

Салатик как раз для меня, перед Новым годом стараюсь держаться в форме. А грейфики я просто обожаю.
Спасибо!!!

Леля Весна
Дорогая Лелечка, как я рада Тебя видеть! Тебя так давно не было, мы скучали! Салатик обалденный! Очень красочный и несомненно вкусный! Спасибо, дорогая!

Леля Весна писал(а):

Исполнился годик с момента моей регистрации на этом чудеснейшем форуме,

С годовщиной!

Какой интересный салатик! Непременно приготовлю! Спасибо, ДОРОГАЯ!!!

Леля Весна
лелечка как я рада тебя видеть !!!!!

Имбирь писал(а):

мы скучали

это точно.....а салатик такой легкий и так быстро можно его делать что обьяз.сделаю,спасибо моя хорошая землячка

sv писал(а):

Леля Весна, С годовщиной!!! Салатик как раз для меня, перед Новым годом стараюсь держаться в форме. А грейфики я просто обожаю. Спасибо!!!

Спасибо большое, Светланочка, за такой славный отзыв ! Я очень счастлива, что угодила рецептом салатика ! Ну а если нравятся грейпфрутики, то салатик наверняка понравится . Я очень надеюсь .

Имбирь писал(а):

орогая Лелечка, как я рада Тебя видеть! give_heart give_heart give_heart give_heart Тебя так давно не было, мы скучали! Embarassed Салатик обалденный! nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 Очень красочный и несомненно вкусный! good2 good2 good2 good2 good2 good2 Спасибо, дорогая!

Оленька, солнц мой дорогой , и я очень-преочень рада тебе ! Тоже по вам очень скучала ! Но, к сожалению, не было возможности появляться на форуме некоторое время . Спасибо тебе, золотая моя, за такой душевный отзыв ! А салатик - и правда вкусняшка ! Буду счастлива, если тебе и твоим близким он тоже понравится !

Имбирь писал(а):

С годовщиной!

Спасибо большое, Оленька!

ПТН писал(а):

Какой интересный салатик! good2 Непременно приготовлю! Спасибо, ДОРОГАЯ!!!

На здоровье, Танечка ! И спасибо тебе за такой приятный отзыв ! Очень надеюсь, что тебе салатик придется по вкусу !

elenusca писал(а):

лелечка как я рада тебя видеть !!!!! Имбирь писал(а): мы скучали это точно.....а салатик такой легкий и так быстро можно его делать что обьяз.сделаю,спасибо моя хорошая землячка

Леночка, и я, и я очень рада тебя видеть, землячка моя дорогая !
А салатик и правда быстро делается и быстро съедается . По крайней мере, у нас в семье съедается он быстро, так как всем нравится . Надеюсь, что и тебе и твоим родным будет вкусно ! А витаминчиков сколько !

Lelya Vesna!спасибо вам.сегодня моя семья лакомилась вкусным салатиком.сочно и ново!

molyavkayula писал(а):

Lelya Vesna!спасибо вам.сегодня моя семья лакомилась вкусным салатиком.сочно и ново!

Юленька, на здоровье ! И спасибо за чудесный, приятный отзыв ! Салатик, действительно, получается сочненьким благодаря грейпфрутикам . Я очень рада, что вам и вашей семье он понравился ! Ура ! С наступающим!

Леля Весна
Какой легкий, яркий салатик!
Очень-очень аппетитно!
Спасибо большое за рецепт!

Леля, поздравляю от всей души с таким событием!

Разик писал(а):

Какой легкий, яркий салатик! Очень-очень аппетитно! Спасибо большое за рецепт!

Разичка, здравствуй, солнц мой золотой!
Очень рада тебе всегда!
Надеюсь, рецепт салатика тебе пригодится и придется по вкусу!

Разик писал(а):

Леля, поздравляю от всей души с таким событием!

Спасибо большое, Разичка!

Твоя новая аватарка - ПРЕЛЕСТЬ!

С наступившем тебя Новым Годом!

Какая вкуснятина!!!
Скоро созреют тыквы и будет Ваш салатик красоваться на моё столе!


Созрели тыквы и вот Ваш салат появился на моём столе!!!
Это невероятно вкусно и просто!!
Спасибо за такой рецепт!

Black_Cat писал(а):

Созрели тыквы и вот Ваш салат появился на моём столе!!! Это невероятно вкусно и просто!! Спасибо за такой рецепт!

Катенька, на доброе здоровье, солнце! Мне так приятно, что рецепт салатика понравился! Спасибо, за добрый отзыв!

А еще этот салат очень придется по душе тем, кто худеет. Ведь два продукта - капуста и грейпфрут - содержат очень мало калорий и чтобы их переработку организму требуется больше энергии, чем поступило

El sur de Valencia писал(а):

А еще этот салат очень придется по душе тем, кто худеет. Ведь два продукта - капуста и грейпфрут - содержат очень мало калорий и чтобы их переработку организму требуется больше энергии, чем поступило

Валечка, и правда, очень точно подмечено. Клетчаточки в этом салатике очень много: и тыква, и капуста, и грейпфрут. Наслаждаясь вкусным, сочным и полезным салатиком , можно еще и от лишних килограммов избавиться.