Салат «апельсинус»

Ингридиенты:
-апельсин
-капуста сочная белокачанная
-горсть изюма
-петрушка (по желанию)
-соль
Приготовление:
Капусту пошинковать, посолить немного и помять руками чтобы стала сочной, изюм замочить в тёплой воде на 15 минут, слить через ситечко и добавить в салат.
Апельсин разрезать на две половинки, одну половинку мелко порезать на сегменты, освобождая от плёнок и добавить в салат.
Петрушку покрошить и всё слегка перемешать.
Вторую половинку апельсина порезать на кружки и уложить на блюдо.
Сверху выложить салат.
у меня на фото салат посыпан зел.луком, но на мой взгляд он там лишний.
------------
Это очень низкокалорийный салатик – так как без заправки, но как вариант можно заправить майонезом или растит.маслом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

~РОМАШК@~
Мммммммммммм... Натуся, какой свежий и сочный салатик! Красота! Спасибо!

Интересное сочетание продуктов.........такого я точно не пробывала еще(капуста+апельсин).....Натали обязательно попробую.

Присоединяюсь Никогда такого не пробовала,но мне очень интересно!!Завтра же приготовлю!!
Спасибки,Натали

Имбирь писал(а):

. Натуся, какой свежий и сочный салатик!

Имбирь писал(а):

Красота! Спасибо!

Олечка, на здоровье!!!

БАРНАУЛ писал(а):

Интересное сочетание продуктов.........такого я точно не пробывала еще(капуста+апельсин).....Натали girl_bye обязательно попробую.

Мариночка - рада что рецептик заинтересовал
спасбо за оценочку

Санни Кеш писал(а):

Присоединяюсь Rose Никогда такого не пробовала,но мне очень интересно!!Завтра же приготовлю!!

Кирочка - этот салатик я придумала себе для лёгкого ужина, муж сказал- ерунда,.Конечно это женский салатик, и возможно с майонезиком ему бы больше понравилось. А мне и так было вкусно!!!

Санни Кеш писал(а):

Спасибки,Натали

На здоровье, Кира!!!

Салатик изумительный!!!!!!!!!!!!!!

Наташенька! Очень красиво! Сочно! И легко!

Натали,вечер добрый
Сегодня приготовила салатик и что хочу сказать,очень сочно,как будто и не капусту ешь Интересное сочетание!!Но мне кажется,что петрушка тут лишняя,она мне мешала,хотя это дело вкуса А изюмчик в тему!! Я бы туда ещё яблочко добавила Я не солила и лук не добавляла.ВоПчем мне понравилось!! Спасибо!!
А вот и мой красавчик

Малгосенька - спасииибо за оценочку!!!!!!!

Санни Кеш
Кирочка - ты уже с отчётиком - тааак красиво.

Санни Кеш писал(а):

сказать,очень сочно,как будто и не капусту ешь

Санни Кеш писал(а):

Но мне кажется,что петрушка тут лишняя,она мне мешала

я наверное укажу в рецепте чтобы её по желанию добавляли (а я просто её обожаю вот чуток и добавила )

Санни Кеш писал(а):

А изюмчик в тему!!

Санни Кеш писал(а):

Я бы туда ещё яблочко добавила

а почему бы и нет

Санни Кеш писал(а):

Я не солила и лук не добавляла

а ты капустку без соли помяла? я чуток люблю соли

Санни Кеш писал(а):

ВоПчем мне понравилось!!

Санни Кеш писал(а):

Спасибо!! А вот и мой красавчик

Кирочка - спасибо за впечатления и красивейший отчётик!