Рулетики из баклажан для худеющих

Берём красивые свежие баклажаны, среднего размера, режем вдоль на тонкие ломтики, затем запекаем в духовке на пергаменте, без соли и масла.
Затем смазываем каждый ломтик (2% йогурт без добавок, туда добавляем мелко рубленный чеснок, соль и перец), внутрь каждого рулетика заворачиваем рубленную кинзу.
Приятного аппетита

Отлично!

Здорово!Вкусно!Главное не жирно!

Мангостин
А я еще кусочек свежего помидора кладу. Вместо кинзы - петрушку, но это наши заморочки: не дружим мы с кинзой Рулетики очень вкусные

Мангостин
Татьяна, представляю как это кусно! Вот только натуральный йогурт свежий мне редко попадается, к сожалению.

Спасибо за идею!

Bот спасибо,как раз пытаюсь похудеть.Завтра-же и приготвлю.Кинзу очень люблю.Спасибо за идею.

Alevtinka писал(а):

Вот только натуральный йогурт свежий мне редко попадается, к сожалению.

можно брать йогурт "активиа" без добавок, он по вкусу очень хорошо подходит для этого

Ingwer писал(а):

Bот спасибо,как раз пытаюсь похудеть.Завтра-же и приготвлю.Кинзу очень люблю.Спасибо за идею.

я похудела уже на 15кг

Цитата:

можно брать йогурт "активиа" без добавок, он по вкусу очень хорошо подходит для этого

Спасибо за совет, попробую.

Хороший рецептик, особенно для меня вечно худеющей Татьяна, а сколько примерно по времени запекаются баклажанчики до готовности? Стыдно спрашивать конечно, но все же?

Рожка писал(а):

Хороший рецептик, особенно для меня вечно худеющей Татьяна, а сколько примерно по времени запекаются баклажанчики до готовности? Стыдно спрашивать конечно, но все же?

у меня духовка электрическая, надо за ними следить, минут 20, может 30, я их еще переворачивала
на газовой думаю будет быстрее

Мангостин писал(а):

я похудела уже на 15кг

Спасибо за ссылку,буду изучать.Я тоже похудела на 10кг.,но еще много осталось.Всю жизнь борюсь со своим весом .Вот и выискиваю малокалорийные вкусняшки.Сегодня делала баклажаны,вкусно,но главное малокалорийно.Кстати борщик я ваш тоже уже попробовала.Спасибо [/list][/quote]

Ingwer писал(а):

Всю жизнь борюсь со своим весом

и я тоже
а я ссылку не давала, это просто моя линеечка веса почему-то не получается, а худела и продолжаю это делать на сайте "худеем правильно", там очень много полезной информации, а еще почитайте книги М. М. Гинзбурга "Худеем с аппетитом"

Ingwer писал(а):

Сегодня делала баклажаны,вкусно,но главное малокалорийно.Кстати борщик я ваш тоже уже попробовала.Спасибо [/list]

[/quote]

у меня много малокалорийных рецептов, буду со временем выкладывать.

если хотите, могу выслать на мыло Вам книги эл. Гинзбурга и рецепты тоже, это мой багаж за 2 года, я начала худеть в августе, и за 8 месяцев похудела на 20 кг, а вот потом проходила гормонотерапию, и набрала, вот опять худею

Танюша замечательный рецепт

Мангостин писал(а):

у меня много малокалорийных рецептов, буду со временем выкладывать.

Танюша будем ждать

и мне нужно выслать))

Юся76 писал(а):

и мне нужно выслать))

давайте адрес

замечательные рулетики! спасибо за идею

Какая хорошая идея. Начинаю худеть и думаю, что готовить неколлорийного. Баклажаны обожаю, но при жарки столько масла уходит, что не похудеешь. А запеченные, то что надо!))

Мангостин писал(а):

я похудела уже на 15кг

на одних рулетиках
Так держать